Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Body săn chắc cùng làn da nâu khỏe khoắn đã khiến nàng DJ Việt đắt show hơn.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

DJ Tít tên thật là Trần Thị Thủy Tiên (SN 1994)

Từng được biết đến là DJ tham gia The Remix – Hòa âm ánh sáng 2016, DJ Tít gây thiện cảm cho người hâm mộ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung và một body nóng bỏng. Tuy nhiên, sau khi sinh cô còn sexy gấp bội lần thuở đôi mươi, đúng như câu nói “gái một con trông mòn con mắt”, cô là minh chứng điển hình nhất.

Thời gian ngắn sau sinh, DJ Tít lấy lại phong độ với thân hình đồng hồ cát, 3 vòng chuẩn mẫu và quyến rũ khó cưỡng. Nhờ tích cực tập luyện và thực hiện theo chế độ dĩnh dưỡng nghiêm ngặt nên DJ Tít được mệnh danh là một trong những nàng DJ có thân hình bốc lửa nhất.

Một trong những bài tập được cô nàng yêu thích chính là đá bao cát, nghe có vẻ đơn giản nhưng thực chất đây là cách mà nhiều người áp dụng để lấy lại body thanh xuân.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Vòng 1 căng tràn nội y của DJ Tít

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Body đẹp chính là bí quyết giúp nữ DJ tự tin khoe những shoot hình cực gợi cảm lên trang cá nhân đều đặn

Thông thường bạn thấy có rất nhiều bài tập để vòng 3 to hơn như: plank, nhảy chùng chân, squat… thế nhưng đá bao cát thì ít ai biết tới. Thay vào đó, bao cát chỉ để dùng tập cho tay và nó là một trong những động tác của tập boxing. Bộ môn khiến người tập hao tốn nhiều sức lực nhất. Theo như cô từng chia sẻ, vì công việc bận rộn phải di chuyển nhiều nên chỉ dành được 2 buổi tập cho 1 tuần. Duy trì tập luyện đều đặn giúp cô không những khỏe mạnh, thân hình săn chắc mà còn làm cơ thể như được giải tỏa áp lực công việc một cách hiệu quả.

Nói rõ hơn về phương pháp tập luyện này, nếu là người mới làm quen với bộ môn “đá bao cát”, bạn nên bắt đầu từ những cú đá có chiều cao ngang hông và cao dần tùy theo khả năng. Mỗi cú đá tạo lực vừa sức không nên quá mạnh hay yếu, duy trì đều trong từng buổi tập.

30 phút tập luyện và thời gian lý tưởng để bạn bắt đầu với bộ môn này. Nên tập 10 phút một lần và nghỉ giữa hiệp khoảng 2 phút.

Bên cạnh đó, bạn luôn nhớ nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với việc thực hiện chế độ ăn hợp lý để đẹp bền vững.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Vòng 3 cong vút chính là kết quả tập luyện tốn nhiều công sức mà cô có được

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Thân hình nuột nà của bà mẹ một con

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Bờ mông quyến rũ, căng tròn lý tưởng của nàng DJ sinh năm 94

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Nhờ “đá bao cát” mà DJ Tít luôn có những bức hình khoe body đầy kiêu hãnh

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Ngoài “đá bao cát”, DJ Tít còn tập gym với những bài tập tổng hợp để có hình thể hoàn hảo như thế này

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơChỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơChỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Theo Dân Việt

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Bài cùng chuyên mục

Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 42Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 42
4 đặc điểm con gái châu Á ghét cay đắng nhưng đàn ông si mê4 đặc điểm con gái châu Á ghét cay đắng nhưng đàn ông si mê
Tổng hợp girl xinh vòng 1 căng tròn tháng 10Tổng hợp girl xinh vòng 1 căng tròn tháng 10
Muôn kiểu sexy của con gái Hàn khi đổ mồ hôi tập tànhMuôn kiểu sexy của con gái Hàn khi đổ mồ hôi tập tành
Bao người mất ngủ vì bikini nhỏ xíu, nội y mỏng tang của mỹ nhân nàyBao người mất ngủ vì bikini nhỏ xíu, nội y mỏng tang của mỹ nhân này
Ngắm 3 siêu mẫu nội y hot nhất Thái LanNgắm 3 siêu mẫu nội y hot nhất Thái Lan
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 11Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 11
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 19Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 19
Áo tắm bé xíu đang dần bị bikini trong suốt "mặc như không" chiếm ngôi?Áo tắm bé xíu đang dần bị bikini trong suốt "mặc như không" chiếm ngôi?
Fan “sốt xình xịch” khi Mỹ Linh tung ảnh bikini gợi cảm hết nấcFan “sốt xình xịch” khi Mỹ Linh tung ảnh bikini gợi cảm hết nấc

Chuyên mục game online có gì hay?

Những game online hành động bá đạo không thể bỏ qua những ngày cuối năm 2017Những game online hành động bá đạo không thể bỏ qua những ngày cuối năm 2017
Game nhập vai bom tấn Destiny 2 bất ngờ cho chơi thử miễn phí, không còn bắt mua key mới được chiến game nữaGame nhập vai bom tấn Destiny 2 bất ngờ cho chơi thử miễn phí, không còn bắt mua key mới được chiến game nữa
Game thủ sắp được chơi PUBG Mobile phiên bản "chính chủ" từ BlueholeGame thủ sắp được chơi PUBG Mobile phiên bản "chính chủ" từ Bluehole
Game hoạt hình chặt chém hot Soul Worker ấn định thời điểm mở cửa bản tiếng AnhGame hoạt hình chặt chém hot Soul Worker ấn định thời điểm mở cửa bản tiếng Anh
Gửi tặng tri ân độc giả 5 KEY bản quyền PUBGGửi tặng tri ân độc giả 5 KEY bản quyền PUBG
Top game online hành động vô cùng chân thực sắp rục rịch ra mắt cộng đồng game thủTop game online hành động vô cùng chân thực sắp rục rịch ra mắt cộng đồng game thủ
Cộng đồng Võ Thần PK với cuộc bình chọn gương mặt đại diệnCộng đồng Võ Thần PK với cuộc bình chọn gương mặt đại diện
Harry Potter: Wizards Unite được đầu tư 200 triệu USD, hứa hẹn còn hot hơn cả Pokemon GOHarry Potter: Wizards Unite được đầu tư 200 triệu USD, hứa hẹn còn hot hơn cả Pokemon GO
Fortnite Battle Royale quyết kiện cheater phá game, đến lúc bị dọa kiện ngược mới ngớ người vì trẻ trâu chưa đủ 18 tuổiFortnite Battle Royale quyết kiện cheater phá game, đến lúc bị dọa kiện ngược mới ngớ người vì trẻ trâu chưa đủ 18 tuổi
Các cao thủ máu mặt rủ nhau khô máu tại chiến trường PK6Các cao thủ máu mặt rủ nhau khô máu tại chiến trường PK6