Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Body săn chắc cùng làn da nâu khỏe khoắn đã khiến nàng DJ Việt đắt show hơn.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

DJ Tít tên thật là Trần Thị Thủy Tiên (SN 1994)

Từng được biết đến là DJ tham gia The Remix – Hòa âm ánh sáng 2016, DJ Tít gây thiện cảm cho người hâm mộ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung và một body nóng bỏng. Tuy nhiên, sau khi sinh cô còn sexy gấp bội lần thuở đôi mươi, đúng như câu nói “gái một con trông mòn con mắt”, cô là minh chứng điển hình nhất.

Thời gian ngắn sau sinh, DJ Tít lấy lại phong độ với thân hình đồng hồ cát, 3 vòng chuẩn mẫu và quyến rũ khó cưỡng. Nhờ tích cực tập luyện và thực hiện theo chế độ dĩnh dưỡng nghiêm ngặt nên DJ Tít được mệnh danh là một trong những nàng DJ có thân hình bốc lửa nhất.

Một trong những bài tập được cô nàng yêu thích chính là đá bao cát, nghe có vẻ đơn giản nhưng thực chất đây là cách mà nhiều người áp dụng để lấy lại body thanh xuân.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Vòng 1 căng tràn nội y của DJ Tít

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Body đẹp chính là bí quyết giúp nữ DJ tự tin khoe những shoot hình cực gợi cảm lên trang cá nhân đều đặn

Thông thường bạn thấy có rất nhiều bài tập để vòng 3 to hơn như: plank, nhảy chùng chân, squat… thế nhưng đá bao cát thì ít ai biết tới. Thay vào đó, bao cát chỉ để dùng tập cho tay và nó là một trong những động tác của tập boxing. Bộ môn khiến người tập hao tốn nhiều sức lực nhất. Theo như cô từng chia sẻ, vì công việc bận rộn phải di chuyển nhiều nên chỉ dành được 2 buổi tập cho 1 tuần. Duy trì tập luyện đều đặn giúp cô không những khỏe mạnh, thân hình săn chắc mà còn làm cơ thể như được giải tỏa áp lực công việc một cách hiệu quả.

Nói rõ hơn về phương pháp tập luyện này, nếu là người mới làm quen với bộ môn “đá bao cát”, bạn nên bắt đầu từ những cú đá có chiều cao ngang hông và cao dần tùy theo khả năng. Mỗi cú đá tạo lực vừa sức không nên quá mạnh hay yếu, duy trì đều trong từng buổi tập.

30 phút tập luyện và thời gian lý tưởng để bạn bắt đầu với bộ môn này. Nên tập 10 phút một lần và nghỉ giữa hiệp khoảng 2 phút.

Bên cạnh đó, bạn luôn nhớ nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với việc thực hiện chế độ ăn hợp lý để đẹp bền vững.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Vòng 3 cong vút chính là kết quả tập luyện tốn nhiều công sức mà cô có được

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Thân hình nuột nà của bà mẹ một con

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Bờ mông quyến rũ, căng tròn lý tưởng của nàng DJ sinh năm 94

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Nhờ “đá bao cát” mà DJ Tít luôn có những bức hình khoe body đầy kiêu hãnh

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Ngoài “đá bao cát”, DJ Tít còn tập gym với những bài tập tổng hợp để có hình thể hoàn hảo như thế này

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơChỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơChỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Theo Dân Việt

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Bài cùng chuyên mục

Hình thể hấp dẫn của mẫu Nhật từng gây xôn xao với ảnh áo tắm nudeHình thể hấp dẫn của mẫu Nhật từng gây xôn xao với ảnh áo tắm nude
Tròn mắt với siêu vòng 1 của chân dài 9x sau khi vịt hoá thiên ngaTròn mắt với siêu vòng 1 của chân dài 9x sau khi vịt hoá thiên nga
Gái Thái Lan đua nhau mặc áo tắm hở mạn sườn táo bạoGái Thái Lan đua nhau mặc áo tắm hở mạn sườn táo bạo
Bikini bé xíu của các mỹ nữ Nhật Bản khiến ai cũng mỏi mắt nhìnBikini bé xíu của các mỹ nữ Nhật Bản khiến ai cũng mỏi mắt nhìn
Lối sống khó tin của "đối thủ" Can Lộ LộLối sống khó tin của "đối thủ" Can Lộ Lộ
Vòng 1 “bất khả chiến bại” của mỹ nhân hở nhưng không hư!Vòng 1 “bất khả chiến bại” của mỹ nhân hở nhưng không hư!
Nữ thần sexy mới của Nhật Bản khiến mày râu ngày nhớ đêm thươngNữ thần sexy mới của Nhật Bản khiến mày râu ngày nhớ đêm thương
"Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ" và dàn chân dài công khai tình yêu với đại gia trẻ"Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ" và dàn chân dài công khai tình yêu với đại gia trẻ
Màn bán nude đẹp ngây ngất của mỹ nữ Á mặt baby, dáng bốc lửaMàn bán nude đẹp ngây ngất của mỹ nữ Á mặt baby, dáng bốc lửa
Gái xinh khoe vòng 1 khủng nóng bỏng mãn nhãn tầm mắtGái xinh khoe vòng 1 khủng nóng bỏng mãn nhãn tầm mắt

Chuyên mục người đẹp có gì hay?

Cô gái khiến thiếu gia "hư hỏng" nhất Trung Quốc tốn mất 70 tỷ đồngCô gái khiến thiếu gia "hư hỏng" nhất Trung Quốc tốn mất 70 tỷ đồng
Những mỹ nữ từng bị gạ tình gây xôn xao showbiz ViệtNhững mỹ nữ từng bị gạ tình gây xôn xao showbiz Việt
Đây là dàn chân dài sexy "nghẹt thở" trong mơ của nhiều quý anhĐây là dàn chân dài sexy "nghẹt thở" trong mơ của nhiều quý anh
Cách mặc cực “thoáng” khoe thân hình nóng bỏng của phụ nữ PhilippinesCách mặc cực “thoáng” khoe thân hình nóng bỏng của phụ nữ Philippines
"Tiểu Yến Tử" khiến bao anh mê say nhờ bí quyết giữ eo thần kỳ"Tiểu Yến Tử" khiến bao anh mê say nhờ bí quyết giữ eo thần kỳ
Ngắm ảnh nóng đầy khiêu khích của mỹ nhân có thân hình nảy nở nhất xứ HànNgắm ảnh nóng đầy khiêu khích của mỹ nhân có thân hình nảy nở nhất xứ Hàn
Ngắm 3 siêu mẫu nội y hot nhất Thái LanNgắm 3 siêu mẫu nội y hot nhất Thái Lan
Ngắm dàn chân dài indonesia cực nóng bỏng và sexyNgắm dàn chân dài indonesia cực nóng bỏng và sexy
“Mỹ nữ nấm lùn” lại gây hoang mang với váy hở bạo“Mỹ nữ nấm lùn” lại gây hoang mang với váy hở bạo
Phụ nữ Nhật làm gì để có khuôn ngực khiến mày râu ngày nhớ đêm mong?Phụ nữ Nhật làm gì để có khuôn ngực khiến mày râu ngày nhớ đêm mong?