Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Body săn chắc cùng làn da nâu khỏe khoắn đã khiến nàng DJ Việt đắt show hơn.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

DJ Tít tên thật là Trần Thị Thủy Tiên (SN 1994)

Từng được biết đến là DJ tham gia The Remix – Hòa âm ánh sáng 2016, DJ Tít gây thiện cảm cho người hâm mộ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung và một body nóng bỏng. Tuy nhiên, sau khi sinh cô còn sexy gấp bội lần thuở đôi mươi, đúng như câu nói “gái một con trông mòn con mắt”, cô là minh chứng điển hình nhất.

Thời gian ngắn sau sinh, DJ Tít lấy lại phong độ với thân hình đồng hồ cát, 3 vòng chuẩn mẫu và quyến rũ khó cưỡng. Nhờ tích cực tập luyện và thực hiện theo chế độ dĩnh dưỡng nghiêm ngặt nên DJ Tít được mệnh danh là một trong những nàng DJ có thân hình bốc lửa nhất.

Một trong những bài tập được cô nàng yêu thích chính là đá bao cát, nghe có vẻ đơn giản nhưng thực chất đây là cách mà nhiều người áp dụng để lấy lại body thanh xuân.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Vòng 1 căng tràn nội y của DJ Tít

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Body đẹp chính là bí quyết giúp nữ DJ tự tin khoe những shoot hình cực gợi cảm lên trang cá nhân đều đặn

Thông thường bạn thấy có rất nhiều bài tập để vòng 3 to hơn như: plank, nhảy chùng chân, squat… thế nhưng đá bao cát thì ít ai biết tới. Thay vào đó, bao cát chỉ để dùng tập cho tay và nó là một trong những động tác của tập boxing. Bộ môn khiến người tập hao tốn nhiều sức lực nhất. Theo như cô từng chia sẻ, vì công việc bận rộn phải di chuyển nhiều nên chỉ dành được 2 buổi tập cho 1 tuần. Duy trì tập luyện đều đặn giúp cô không những khỏe mạnh, thân hình săn chắc mà còn làm cơ thể như được giải tỏa áp lực công việc một cách hiệu quả.

Nói rõ hơn về phương pháp tập luyện này, nếu là người mới làm quen với bộ môn “đá bao cát”, bạn nên bắt đầu từ những cú đá có chiều cao ngang hông và cao dần tùy theo khả năng. Mỗi cú đá tạo lực vừa sức không nên quá mạnh hay yếu, duy trì đều trong từng buổi tập.

30 phút tập luyện và thời gian lý tưởng để bạn bắt đầu với bộ môn này. Nên tập 10 phút một lần và nghỉ giữa hiệp khoảng 2 phút.

Bên cạnh đó, bạn luôn nhớ nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với việc thực hiện chế độ ăn hợp lý để đẹp bền vững.

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Vòng 3 cong vút chính là kết quả tập luyện tốn nhiều công sức mà cô có được

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Thân hình nuột nà của bà mẹ một con

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Bờ mông quyến rũ, căng tròn lý tưởng của nàng DJ sinh năm 94

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Nhờ “đá bao cát” mà DJ Tít luôn có những bức hình khoe body đầy kiêu hãnh

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Ngoài “đá bao cát”, DJ Tít còn tập gym với những bài tập tổng hợp để có hình thể hoàn hảo như thế này

Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơChỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơChỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Theo Dân Việt

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ

Bài cùng chuyên mục

Đây là giai nhân Việt được báo Trung chọn vào top "mỹ nữ ngàn năm có một"Đây là giai nhân Việt được báo Trung chọn vào top "mỹ nữ ngàn năm có một"
Asakawa Nana - Nữ thần gợi cảm số 1 châu ÁAsakawa Nana - Nữ thần gợi cảm số 1 châu Á
Xịt máu mũi trước thân hình phồn thực của cô giúp việc nóng bỏng nhất thế giớiXịt máu mũi trước thân hình phồn thực của cô giúp việc nóng bỏng nhất thế giới
Em gái Angela Phương Trinh diện đồ khoe thân còn 'ác liệt' hơn chịEm gái Angela Phương Trinh diện đồ khoe thân còn 'ác liệt' hơn chị
Bộ 3 mẫu Nhật "phồn thực" sinh năm 94 khiến đàn ông thương nhớBộ 3 mẫu Nhật "phồn thực" sinh năm 94 khiến đàn ông thương nhớ
Nếu có hot girl như thế này tập cùng thì làm gì còn ai lười đi gym nữa?Nếu có hot girl như thế này tập cùng thì làm gì còn ai lười đi gym nữa?
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 91Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 91
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 121Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 121
Mỹ nhân Việt được báo Trung tung hô "khiến triệu đàn ông lạc lối"Mỹ nhân Việt được báo Trung tung hô "khiến triệu đàn ông lạc lối"
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 103Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 103

Chuyên mục sao châu á có gì hay?

10 vụ idol rời nhóm ồn ào nhất lịch sử Kpop và nguyên nhân thật sự đằng sau đó10 vụ idol rời nhóm ồn ào nhất lịch sử Kpop và nguyên nhân thật sự đằng sau đó
Các sao châu Á đình đám hãy giấu đi những hình ảnh này nếu không muốn "nửa kia" ghen tuông nổ mắtCác sao châu Á đình đám hãy giấu đi những hình ảnh này nếu không muốn "nửa kia" ghen tuông nổ mắt
Cặp đôi Luhan - Quan Hiểu Đồng xuất hành đầu năm, ngọt ngào đưa nhau đi du lịch Nhật BảnCặp đôi Luhan - Quan Hiểu Đồng xuất hành đầu năm, ngọt ngào đưa nhau đi du lịch Nhật Bản
Mỹ nam Cbiz trước và sau photoshop: Người bảo toàn nhan sắc nam thần, kẻ như "dọa ma" người hâm mộMỹ nam Cbiz trước và sau photoshop: Người bảo toàn nhan sắc nam thần, kẻ như "dọa ma" người hâm mộ
Angela Baby mang dép lê, cùng Huỳnh Hiểu Minh đi mua đồ chơi cho cục cưng tại trung tâm thương mạiAngela Baby mang dép lê, cùng Huỳnh Hiểu Minh đi mua đồ chơi cho cục cưng tại trung tâm thương mại
Chương Tử Di, Lý Gia Hân quấn quýt bên chồng con ngày đầu nămChương Tử Di, Lý Gia Hân quấn quýt bên chồng con ngày đầu năm
Thành tích học tập 'gây choáng' của những sao nữ CbizThành tích học tập 'gây choáng' của những sao nữ Cbiz
Người tình bí ẩn nhất của Châu Tinh Trì ra sao sau 21 nămNgười tình bí ẩn nhất của Châu Tinh Trì ra sao sau 21 năm
5 nhan sắc hứa hẹn tranh nhau đoạt top "Mỹ nhân - Nam thần" năm 2018 của showbiz Hoa ngữ5 nhan sắc hứa hẹn tranh nhau đoạt top "Mỹ nhân - Nam thần" năm 2018 của showbiz Hoa ngữ
Những tài tử cực phẩm "gừng càng già càng cay" của Kbiz: Hoàn hảo đến mức các chị em mong ế dài dàiNhững tài tử cực phẩm "gừng càng già càng cay" của Kbiz: Hoàn hảo đến mức các chị em mong ế dài dài