6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Sữa và các chế phẩm từ sữa hay bánh gạo, sushi đều là những món ăn không được chuyên gia da liễu khuyến khích dung nạp. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Bánh gạo

Món ăn vặt khoái khẩu của nhiều chị em thực sự có hại cho làn da. Bánh gạo hầu như không chứa thành phần dinh dưỡng nào, nếu có thì cũng chỉ với hàm lượng rất nhỏ. Quan trọng hơn cả là món ăn này rất dễ ‘gây nghiện’, khiến bạn ăn không thể ngừng, từ đó làm tăng cân. Ăn quá nhiều sẽ khiến làn da nổi mụn và sưng phù vì tích nước.

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Sushi

Sushi chứa rất nhiều muối, ăn nhiều sẽ khiến da mất nước. Khi đó, não bộ sẽ gửi tín hiệu cảnh báo đến cơ thể, yêu cầu trữ nước lại, làm cho khuôn mặt sưng phồng lên. Chưa kể, hàm lượng tinh bột cao trong sushi còn có thể gây ra các vấn đề lão hoá sớm. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Nếu sữa và các loại phô mai là món ăn yêu thích của bạn thì nên cập nhật ngay thông tin này. Sữa và các chế phẩm từ sữa đều không tốt cho cơ thể nếu tiêu thụ một lượng quá nhiều. Tiến sĩ David Lortscher, nhà sáng lập Curology chia sẻ trên trang The List: “Các sản phẩm sữa có chứa các thành phần nội tiết tố nhất định có thể kích thích sản xuất dầu trên da. Lượng dầu sản xuất càng nhiều càng tăng khả năng làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, dẫn tới mụn trứng cá”.

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bữa sáng

Nhiều người chọn đây là món ăn dinh dưỡng hợp lý nhất cho buổi sáng bận rộn mà không biết rằng nó lại có thể gây hại cho làn da. Một số thành phần trong ngũ cốc thực tế đến từ sản phẩm GMO (thực phẩm biến đổi gien), có thể gây ra ngứa, kích ứng da. Nên đọc kỹ nhãn mác của sản phẩm này và chỉ dung nạp không quá 5 g mỗi ngày. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Thịt chế biến sẵn

Salami, các loại thịt xông khói đều đã qua xử lý và được tẩm ướp lượng muối lớn, có thể gây ra mụn. Các loại thực phẩm này còn có thể chứa nitri, thành phần phá huỷ collagen và eslatin, khiến da bị lão hoá nhanh chóng. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Nước ép trái câyNước ép trái cây thường được khuyên dùng để bổ sung vitamin, làm đẹp da nhưng thực chất chúng cũng mang đến những tác dụng phụ nhất định khi sử dụng quá nhiều. Nước ép trái cây chứa khá nhiều đường, nước ép của một số loại quả còn chứa hàm lượng đường tương đương một lon soda. Để đảm bảo sức khoẻ và sự an toàn cho làn da, nên chọn các loại trái cây có vị thanh hay chua và sử dụng với khẩu phần hợp lý. 

Theo Bright Side

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Bài cùng chuyên mục

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữaElly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa
Cắt mí mắt hỏng khiến nhiều cô nàng hóa mặt hềCắt mí mắt hỏng khiến nhiều cô nàng hóa mặt hề
Cách tắm rửa để đẹp của Từ Hy Thái hậu gây sốc vì quá hoang phíCách tắm rửa để đẹp của Từ Hy Thái hậu gây sốc vì quá hoang phí
Bí mật vẻ ma mị của mỹ nữ "họa thủy" khiến vua Trần mất nướcBí mật vẻ ma mị của mỹ nữ "họa thủy" khiến vua Trần mất nước
Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"
Đây là những mỹ nhân để tóc xoăn đẹp nhất showbiz Việt mà bạn cần học hỏi!Đây là những mỹ nhân để tóc xoăn đẹp nhất showbiz Việt mà bạn cần học hỏi!
Người phụ nữ bị chồng bỏ vì giảm cân nay đã tìm được hạnh phúcNgười phụ nữ bị chồng bỏ vì giảm cân nay đã tìm được hạnh phúc
Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!
Tin được không, đây là cái kết ngọt cho làn da khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanhTin được không, đây là cái kết ngọt cho làn da khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanh
Khó tin với sự lột xác thần kỳ của "bộ xương khô"Khó tin với sự lột xác thần kỳ của "bộ xương khô"

Chuyên mục điện ảnh có gì hay?

"Hoa hậu hài" bị sượng khi đóng cảnh chồng cưỡng hiếp"Hoa hậu hài" bị sượng khi đóng cảnh chồng cưỡng hiếp
"798Mười" nối bước phim Trường Giang, bội thu mùa Tết"798Mười" nối bước phim Trường Giang, bội thu mùa Tết
Mỹ nhân phim cổ trang hài hước trong hậu trườngMỹ nhân phim cổ trang hài hước trong hậu trường
Lương Thế Thành 'cắm cổ chạy' tại hậu trường cảnh tình cảm với Nhã PhươngLương Thế Thành 'cắm cổ chạy' tại hậu trường cảnh tình cảm với Nhã Phương
Thu gần nửa tỷ USD sau 5 ngày, "Black Panther" đang làm nên lịch sử?Thu gần nửa tỷ USD sau 5 ngày, "Black Panther" đang làm nên lịch sử?
Trường Giang lập kỷ lục doanh thu Tết với phim đóng cùng SamTrường Giang lập kỷ lục doanh thu Tết với phim đóng cùng Sam
Đánh dấu ngay lịch xem phim siêu anh hùng từ giờ cho đến năm 2019Đánh dấu ngay lịch xem phim siêu anh hùng từ giờ cho đến năm 2019
Trường Giang đang đi vào vết xe đổ “hài nhảm” của Hoài Linh?Trường Giang đang đi vào vết xe đổ “hài nhảm” của Hoài Linh?
Dàn diễn viên trẻ, đẹp của phim 'Tình khúc Bạch Dương'Dàn diễn viên trẻ, đẹp của phim 'Tình khúc Bạch Dương'
5 ngày thu 55 tỷ, phim của Trường Giang "ăn" nhất mùa Tết!5 ngày thu 55 tỷ, phim của Trường Giang "ăn" nhất mùa Tết!