Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng “rẻ bèo” của chân dài Hà Nội

 Bữa sáng sẽ là điều quyết định tới sức khỏe của bạn cho một ngày dài làm việc.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Kim Ngân với vóc dáng nuột nà nhờ thực đơn bữa sáng hợp lý

Trưởng thành từ Vietnam’s Next Top Model trong những năm đầu tiên, Kim Ngân là gương mặt tạo được thiện cảm cho người hâm mộ bởi tính cách hòa đồng và luôn quan tâm tới mọi người. Dù hoạt động nghề mẫu không thường xuyên nhưng Kim Ngân vẫn là một chân dài tiềm năng của làng mẫu Việt và nhận được sự tin yêu của nhiều nhà mốt trong nước. 

Để duy trì một thân hình chuẩn mẫu với những đường cong mê hoặc, giữa sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt khi thế hệ người mẫu trẻ đẹp xuất hiện ngày càng nhiều, Kim Ngân càng quan tâm hơn tới thể lực, vóc dáng của mình. Trong rất nhiều phương pháp rèn luyện cơ thể như tập gym hay nhảy phong cách sexy thì cô còn đặc biệt quan tâm tới bữa sáng. Một cách khác để kiềm chế và chống lại sự thèm ăn chính là ăn bữa sáng với nhiều đạm. Khi tiêu thụ chất đạm, cơ thể sẽ tiết ra peptit YY giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu cho thấy, những người có khẩu phần bữa sáng giàu chất đạm sẽ không có cảm giác đói và ít ăn vặt vào buổi tối.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Trứng luộckhoai lang tím là một trong những thực phẩm yêu thích của Kim Ngân

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Combo khoai lang và bánh mỳ lúa mạch cũng giúp bạn có được năng lượng cho cả một ngày dài

Ăn sáng với 2 quả trứng luộc có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn việc ăn bánh mỳ. Bởi vì trong trứng chứa nhiều đạm khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, nhờ đó bạn sẽ tuân thủ tốt hơn kế hoạch ăn kiêng.  Thêm vào đó, trứng còn chứa nhiều choline, một dưỡng chất tốt cho hệ thần kinh và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn từ 3, 4 quả trứng trong một tuần vì nếu lạm dụng nhiều trứng sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Bữa sáng với những loại trái cây sẽ giúp bạn no lâu hơn

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Thói quen của cô nàng chính là ăn sáng và đọc sách, thường trong khoảng 30 phút

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng rẻ bèo của chân dài Hà Nội

Bạn sẽ có được cơ thể hoàn mỹ hơn nếu kết hợp giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Theo Danviet

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng “rẻ bèo” của chân dài Hà Nội

Bài cùng chuyên mục

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!
Quý bà trẻ đẹp khó tin ở tuổi 71 nhờ ăn thứ này mỗi ngàyQuý bà trẻ đẹp khó tin ở tuổi 71 nhờ ăn thứ này mỗi ngày
9 lời khuyên của bác sĩ da liễu nên thuộc lòng để làn da luôn khỏe mạnh9 lời khuyên của bác sĩ da liễu nên thuộc lòng để làn da luôn khỏe mạnh
Vóc dáng bốc lửa như gái Tây của nàng Sài Gòn từng thất nghiệp vì béoVóc dáng bốc lửa như gái Tây của nàng Sài Gòn từng thất nghiệp vì béo
Vòng 1 sẽ căng tròn, nở nang bất ngờ nếu chị em ăn những thực phẩm nàyVòng 1 sẽ căng tròn, nở nang bất ngờ nếu chị em ăn những thực phẩm này
Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữaElly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa
Mới ngày nào còn e ngại, giờ này chị em ùn ùn kéo nhau đi nâng ngựcMới ngày nào còn e ngại, giờ này chị em ùn ùn kéo nhau đi nâng ngực
10 lý do vitamin E là 'liều thuốc vàng' cho làn da10 lý do vitamin E là 'liều thuốc vàng' cho làn da
Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"
Sự thật đằng sau vẻ ngoài không tì vết của Hoa hậu Phạm Hương và Ngọc TrinhSự thật đằng sau vẻ ngoài không tì vết của Hoa hậu Phạm Hương và Ngọc Trinh

Chuyên mục trắc nghiệm có gì hay?

Tử vi mới nhất Thứ Tư ngày 10/1/2018 của 12 con giáp cực chuẩn, cực hấp dẫnTử vi mới nhất Thứ Tư ngày 10/1/2018 của 12 con giáp cực chuẩn, cực hấp dẫn
CÁT VẬN NĂM 2018 của người tuổi Mão sẽ thế nào?CÁT VẬN NĂM 2018 của người tuổi Mão sẽ thế nào?
Tử vi mới nhất Thứ Tư ngày 10/1/2018 của 12 cung hoàng đạo cực chuẩn, cực thú vịTử vi mới nhất Thứ Tư ngày 10/1/2018 của 12 cung hoàng đạo cực chuẩn, cực thú vị
Hôm nay (10/1), Kim Ngưu trở thành con "mèo lười", không muốn chui ra khỏi chăn vì quá lạnhHôm nay (10/1), Kim Ngưu trở thành con "mèo lười", không muốn chui ra khỏi chăn vì quá lạnh
Tử vi mới nhất Thứ Ba ngày 9/1/2018 của 12 con giáp cực chuẩn, cực hấp dẫnTử vi mới nhất Thứ Ba ngày 9/1/2018 của 12 con giáp cực chuẩn, cực hấp dẫn
Tử vi mới nhất Thứ Ba ngày 9/1/2018 của 12 cung hoàng đạo cực chuẩn, cực thú vịTử vi mới nhất Thứ Ba ngày 9/1/2018 của 12 cung hoàng đạo cực chuẩn, cực thú vị
"Đổi chồng lấy 5 tỷ, các mẹ có dám đổi không?" và hàng trăm cái gật đầu lia lịa của các bà VỢ"Đổi chồng lấy 5 tỷ, các mẹ có dám đổi không?" và hàng trăm cái gật đầu lia lịa của các bà VỢ
Dự đoán độ tuổi phát tài phát lộc của 4 con giáp: Thân - Dậu - Tuất - HợiDự đoán độ tuổi phát tài phát lộc của 4 con giáp: Thân - Dậu - Tuất - Hợi
Dự đoán độ tuổi CÔNG THÀNH DANH TOẠI của 4 con giáp: Thìn - Tỵ - Ngọ - MùiDự đoán độ tuổi CÔNG THÀNH DANH TOẠI của 4 con giáp: Thìn - Tỵ - Ngọ - Mùi
Hôm nay (9/1), Bọ Cạp có tin vui về tiền bạcHôm nay (9/1), Bọ Cạp có tin vui về tiền bạc