6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Hạnh nhân và hạt dẻ cười đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường kết cấu da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Hạt dẻ cười là loại hạt chứa thành phần chất chống oxy hóa nhiều nhất, đặc biệt là 3 chất lutein, zeazanthin và beta-carotene. Các chất này giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Hạnh nhân rất giàu vitamin A, ăn thường xuyên giúp làn da căng mịn và trắng sáng.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Quả óc chó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường khiến da xỉn màu, giảm độ săn chắc.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Đậu phộng có chứa nhiều axit folic, axit không bão hòa đơn béo, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu cao. Đậu phộng cũng giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Chỉ cần ăn 18 hạt điều một ngày là đã cung cấp đủ lượng đồng cần thiết cho cơ thể. Đồng là khoáng chất giúp ích nhiều thứ cho cơ thể như giúp hấp thụ sắt và tạo năng lượng, sản sinh hồng cầu, hình thành collagen, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Hạt dẻ chứa nhiều proanthocyanidin, là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Bài cùng chuyên mục

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữaElly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa
Cắt mí mắt hỏng khiến nhiều cô nàng hóa mặt hềCắt mí mắt hỏng khiến nhiều cô nàng hóa mặt hề
Cách tắm rửa để đẹp của Từ Hy Thái hậu gây sốc vì quá hoang phíCách tắm rửa để đẹp của Từ Hy Thái hậu gây sốc vì quá hoang phí
Bí mật vẻ ma mị của mỹ nữ "họa thủy" khiến vua Trần mất nướcBí mật vẻ ma mị của mỹ nữ "họa thủy" khiến vua Trần mất nước
Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"
Đây là những mỹ nhân để tóc xoăn đẹp nhất showbiz Việt mà bạn cần học hỏi!Đây là những mỹ nhân để tóc xoăn đẹp nhất showbiz Việt mà bạn cần học hỏi!
Sự thật đằng sau vẻ ngoài không tì vết của Hoa hậu Phạm Hương và Ngọc TrinhSự thật đằng sau vẻ ngoài không tì vết của Hoa hậu Phạm Hương và Ngọc Trinh
Người phụ nữ bị chồng bỏ vì giảm cân nay đã tìm được hạnh phúcNgười phụ nữ bị chồng bỏ vì giảm cân nay đã tìm được hạnh phúc
Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!
Tin được không, đây là cái kết ngọt cho làn da khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanhTin được không, đây là cái kết ngọt cho làn da khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanh

Chuyên mục game offline có gì hay?

Trò chơi khiến bạn "lợm giọng" nhất từ trước đến nay – Agony xác nhận ngày phát hành ngay trong tháng 3Trò chơi khiến bạn "lợm giọng" nhất từ trước đến nay – Agony xác nhận ngày phát hành ngay trong tháng 3
Chiều lòng game thủ Châu Á, Metal Gear Survive sẽ mở cửa miễn phí 100% trong 3 ngày TếtChiều lòng game thủ Châu Á, Metal Gear Survive sẽ mở cửa miễn phí 100% trong 3 ngày Tết
“Đế Chế mới” chính thức bỏ bug ruộng, game thủ Việt sẽ phải làm quen với meta mới“Đế Chế mới” chính thức bỏ bug ruộng, game thủ Việt sẽ phải làm quen với meta mới
Vampyr - Game vào vai ma cà rồng nắm quyền sinh quyền sát cả thế gian đã có ngày ra mắt: 05/06Vampyr - Game vào vai ma cà rồng nắm quyền sinh quyền sát cả thế gian đã có ngày ra mắt: 05/06
Giật mình khi tool macro bắn súng không giật trong PUBG được quảng cáo tràn lan trên cả FacebookGiật mình khi tool macro bắn súng không giật trong PUBG được quảng cáo tràn lan trên cả Facebook
Tổng hợp đánh giá Shadow of The Colossus: Hoa mắt với một loạt điểm 9 và 10Tổng hợp đánh giá Shadow of The Colossus: Hoa mắt với một loạt điểm 9 và 10
Những quả lựu đạn “Đã mắt, Đã tai” nhất thế giới gameNhững quả lựu đạn “Đã mắt, Đã tai” nhất thế giới game
Metal Gear Survive mở cửa miễn phí vào mùng Một Tết, liệu bạn có cho nó một cơ hội?Metal Gear Survive mở cửa miễn phí vào mùng Một Tết, liệu bạn có cho nó một cơ hội?
Nhanh tay lấy ngay game nhập vai chiến thuật The Red Solstice đang được phát free trên SteamNhanh tay lấy ngay game nhập vai chiến thuật The Red Solstice đang được phát free trên Steam
NieR: Automata chính là “cứu tinh” vớt lại doanh số game cho Square Enix năm quaNieR: Automata chính là “cứu tinh” vớt lại doanh số game cho Square Enix năm qua