5 thói quen tốt giúp bạn sở hữu làn da ‘điểm mười’

Rửa mặt ngay sau khi tập thể dục, thường xuyên làm sạch màn hình điện thoại, ăn uống lành mạnh, thoa kem chống nắng mỗi ngày và cấp nước đều đặn… là những thói quen rất tốt, giúp bạn có được làn da khỏe đẹp, hoàn hảo.

Rửa mặt ngay sau khi tập thể dục

5 thói quen tốt giúp bạn sở hữu làn da ‘điểm mười’

Vệ sinh da mặt sạch sẽ sau khi tập thể dục

Sau khi luyện tập các bài tập thể dục, thể thao, gym mồ hôi của chúng ta sẽ ra rất nhiều. Nếu bạn không loại bỏ và làm sạch da ngay, thì sẽ dễ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn sinh sôi.

Chính vì vậy, đừng quên sử dụng 1 chút sữa rửa mặt để vệ sinh làn da của mình, giúp da khỏe mạnh, không lo mụn, viêm nhiễm bạn nhé!

Thường xuyên làm sạch điện thoại

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh, mỗi chiếc điện thoại có thể chứa lượng vi khuẩn gấp 10 lần bồn cầu vệ sinh. Do đó, nếu da mặt bạn hay nổi mụn, mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy, sưng… thì rất có thể “dế yêu” là một trong những nguyên nhân.

Hãy thường xuyên lau màn hình điện thoại với khăn giấy sạch mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ da tốt hơn, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công làm hại da.

Ăn uống khoa học

Việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, kiêng khem, uống nhiều bia rượu, ăn đồ ăn cay nóng và giàu dầu mỡ… Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, các cơ quan nội tạng, mà còn làm da nhanh lão hóa, nhăn nheo, thiếu sức sống, kém sắc.

Bởi vậy, muốn sở hữu làn da tươi tắn, trẻ trung, không mụn thì bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, tránh ăn những đồ ăn, thức uống không có lợi.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

5 thói quen tốt giúp bạn sở hữu làn da ‘điểm mười’

Thoa kem chống nắng mỗi ngày vào ban ngày

Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân của tất cả chúng ta. Sản phẩm này giúp bảo vệ da tối ưu, ngăn chặn những tác động xấu của tia UV trong ánh nắng mặt trời, hạn chế hiệu quả tình trạng cháy nắng, sạm đen, sần sùi, lão hóa, thậm chí ung thư da. Hơn thế nữa, kem chống nắng cũng có tác dụng tạo lớp màng giữ cho da tránh khỏi khói bụi, ô nhiễm từ môi trường.

Thế cho nên, bạn cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày vào ban ngày, dù trời mưa, râm mát hay ở trong nhà vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính, mây mù làm hại da.

Cấp nước đầy đủ cho da

Một làn da được cung cấp nước đầy đủ từ bên trong và bên ngoài vừa có tỷ lệ nổi mụn cực thấp, vừa mịn màng, căng mướt, giữ vẻ tươi trẻ lâu hơn theo thời gian. Rất đơn giản, bạn chỉ cần uống đủ 2 lít nước/ngày, vừa nước lọc, vừa xen kẽ với nước ép trái cây, rau củ. Đồng thời, thủ sẵn một chai xịt khoáng bên mình và sử dụng thường xuyên khi da có dấu hiệu mệt mỏi, buổi trưa, sau lúc trang điểm… Dòng sản phẩm này sẽ giúp da ẩm mượt, thư giãn, phục hồi và giữ lớp trang điểm lâu hơn.

Chúc bạn thành công.

Xuân Ninh

Theo Thanhnien

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 5 thói quen tốt giúp bạn sở hữu làn da ‘điểm mười’

Bài cùng chuyên mục

Hàng loạt các mỹ nhân đình đám trung thành với ngực nhỏ vì những lợi ích của chúngHàng loạt các mỹ nhân đình đám trung thành với ngực nhỏ vì những lợi ích của chúng
1 quả chanh – 5 công dụng làm đẹp hiệu quả hơn cả mỹ phẩm tiền triệu1 quả chanh – 5 công dụng làm đẹp hiệu quả hơn cả mỹ phẩm tiền triệu
3 cách làm trắng da mặt cấp tốc chỉ với 1 gói sữa tươi 5 ngàn đồng3 cách làm trắng da mặt cấp tốc chỉ với 1 gói sữa tươi 5 ngàn đồng
Trương Quỳnh Anh tiết lộ bí quyết dưỡng da dễ như ăn kẹo, ai cũng có thể làm đượcTrương Quỳnh Anh tiết lộ bí quyết dưỡng da dễ như ăn kẹo, ai cũng có thể làm được
Bật mí bí kíp để có hàng lông mày như phun thêu với công thức rẻ bèo chưa đến 10 ngàn đồngBật mí bí kíp để có hàng lông mày như phun thêu với công thức rẻ bèo chưa đến 10 ngàn đồng
Đây là lý do khiến gái Thái giờ đẹp tới mức ai nhìn cũng mê mẩnĐây là lý do khiến gái Thái giờ đẹp tới mức ai nhìn cũng mê mẩn
Nhờ món này, Ngân 98 cũng thua vòng 1 của mỹ nữ "Em chưa 18"Nhờ món này, Ngân 98 cũng thua vòng 1 của mỹ nữ "Em chưa 18"
Nếu muốn xinh đẹp toàn phần bạn nhất định phải nhớ kỹ 11 "bí mật làm đẹp" nàyNếu muốn xinh đẹp toàn phần bạn nhất định phải nhớ kỹ 11 "bí mật làm đẹp" này
Giảm 31kg trong thời gian ngắn, Nhật Kim Anh gây choáng váng vì ngoại hình khác biệtGiảm 31kg trong thời gian ngắn, Nhật Kim Anh gây choáng váng vì ngoại hình khác biệt
Loạt ảnh trước - sau của sao Việt cho thấy sức mạnh ghê gớm của việc chỉnh răngLoạt ảnh trước - sau của sao Việt cho thấy sức mạnh ghê gớm của việc chỉnh răng

Chuyên mục âu - mỹ có gì hay?

Thành công đến quá nhanh khiến những sao US-UK này suýt 'hỏng đời' vì nghiện ngậpThành công đến quá nhanh khiến những sao US-UK này suýt 'hỏng đời' vì nghiện ngập
Taylor Swift diện váy ngắn, tất lưới gợi cảm quay MV mới trên phốTaylor Swift diện váy ngắn, tất lưới gợi cảm quay MV mới trên phố
Chương trình hát trong ô tô quay 6 ngày trước khi Chester Bennington tự tử đã lên sóngChương trình hát trong ô tô quay 6 ngày trước khi Chester Bennington tự tử đã lên sóng
Taylor Swift đích thân chọn quà từ album 'Reputation' đem đến tận nhà fan nhíTaylor Swift đích thân chọn quà từ album 'Reputation' đem đến tận nhà fan nhí
‘Pray’: Tại sao ta vẫn cầu nguyện mặc dù chưa từng thấy Chúa?‘Pray’: Tại sao ta vẫn cầu nguyện mặc dù chưa từng thấy Chúa?
Không phải Zayn Malik, đây mới là thành viên 1D có cơ hội cao nhất thắng giải GrammyKhông phải Zayn Malik, đây mới là thành viên 1D có cơ hội cao nhất thắng giải Grammy
Hết đi 'rình' livestream, Taylor Swift mời cả trăm fan đến nhà riêng để giới thiệu album mớiHết đi 'rình' livestream, Taylor Swift mời cả trăm fan đến nhà riêng để giới thiệu album mới
4 MV gánh ‘búa rìa’ dư luận vì báng bổ tôn giáo4 MV gánh ‘búa rìa’ dư luận vì báng bổ tôn giáo
Sau 9 tháng hẹn hò, The Weeknd đã lên kế hoạch cầu hôn Selena Gomez?Sau 9 tháng hẹn hò, The Weeknd đã lên kế hoạch cầu hôn Selena Gomez?
Góc khuất của nghề trợ lý cho những siêu sao nổi tiếng thế giớiGóc khuất của nghề trợ lý cho những siêu sao nổi tiếng thế giới