Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Mặc dù đây là những món ăn này rất ngon lành, chúng lại chứa rất nhiều chất béo khiến bạn dễ tăng cân.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Sinh tố: Một cốc sinh tố với hỗn hợp trái cây, bơ, chocolate, sữa… khiến bạn nạp thêm từ 600-1.000 calo, thậm chí hơn.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Quả bơ: Hàm lượng chất béo cao trong quả bơ khiến nó mang nhiều calo. Để tận dụng tốt nhất hiệu quả của quả bơ, bạn nên sử dụng có chừng mực.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Các loại hạt: Chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, tuy nhiên nếu tiêu thụ không có kiểm soát có thể dẫn đến việc cung cấp quá nhiều calo cho cơ thể.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Sữa chua Hy Lạp: Trong loại sữa này chứa hàm lượng đường rất lớn, gấp đôi nhu cầu đường trong cơ thể người.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Đồ ăn không gluten: Chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn “Gluten-free” không có nghĩa là nó tốt hơn cho bạn. Nếu không có Gluten để tạo độ dẻo cho bánh quy, bánh mì hoặc vỏ bánh pizza, các nhà sản xuất lại đôi khi sử dụng nhiều chất béo hoặc đường để làm cho khách hàng thấy ngon miệng.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Chocolate: Nếu bạn ăn quá nhiều có thể khiến cân nặng của bạn tăng vọt và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Yến mạch và hỗn hợp đường: Đây là đồ ăn nhẹ nhưng được bao phủ chocolate, mật ong… khiến bạn dễ tăng cân.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Đồ uống chứa cà phê, kem tươi... chứa nhiều chất béo và khiến bạn tích lũy thêm đường trong cơ thể.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Nước ngọt đóng chai: Có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực sau khi sử dụng, nhưng bạn nên biết đó là vitamin chứa lượng lớn đường.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Sa lát cá ngừ với hỗn hợp chứa nhiều chất đạm, giàu protein khiến bạn thấy “ấm ách” trong bụng sau khi sử dụng.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Đồ ăn sấy khô: Hỗn hợp thực phẩm sấy khô đều có hàm lượng carb và chất béo rất cao, nên nếu ăn nhiều bạn sẽ không kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Theo Hồng Vân/ VOV

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Bài cùng chuyên mục

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữaElly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo "mò cho ra" mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa
Cắt mí mắt hỏng khiến nhiều cô nàng hóa mặt hềCắt mí mắt hỏng khiến nhiều cô nàng hóa mặt hề
Cách tắm rửa để đẹp của Từ Hy Thái hậu gây sốc vì quá hoang phíCách tắm rửa để đẹp của Từ Hy Thái hậu gây sốc vì quá hoang phí
Bí mật vẻ ma mị của mỹ nữ "họa thủy" khiến vua Trần mất nướcBí mật vẻ ma mị của mỹ nữ "họa thủy" khiến vua Trần mất nước
Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"
Đây là những mỹ nhân để tóc xoăn đẹp nhất showbiz Việt mà bạn cần học hỏi!Đây là những mỹ nhân để tóc xoăn đẹp nhất showbiz Việt mà bạn cần học hỏi!
Người phụ nữ bị chồng bỏ vì giảm cân nay đã tìm được hạnh phúcNgười phụ nữ bị chồng bỏ vì giảm cân nay đã tìm được hạnh phúc
Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!
Tin được không, đây là cái kết ngọt cho làn da khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanhTin được không, đây là cái kết ngọt cho làn da khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanh
Khó tin với sự lột xác thần kỳ của "bộ xương khô"Khó tin với sự lột xác thần kỳ của "bộ xương khô"

Chuyên mục sao thể thao có gì hay?

‘Chết mê’ trước vẻ đẹp của bạn gái thủ môn Liverpool‘Chết mê’ trước vẻ đẹp của bạn gái thủ môn Liverpool
Thủ môn Tiến Dũng đối đầu hot boy điền kinh Quách Công Lịch trên sân bóng chuyềnThủ môn Tiến Dũng đối đầu hot boy điền kinh Quách Công Lịch trên sân bóng chuyền
Harper mặc đồ rực rỡ đi trượt tuyết cùng bố và các anhHarper mặc đồ rực rỡ đi trượt tuyết cùng bố và các anh
Vợ chồng Rooney liên tục khoe ảnh con trai mới chào đờiVợ chồng Rooney liên tục khoe ảnh con trai mới chào đời
Người đẹp trượt băng bị lộ ngực khi đang thi đấuNgười đẹp trượt băng bị lộ ngực khi đang thi đấu
Liliana Henao: Người đẹp mơ mộng NeymarLiliana Henao: Người đẹp mơ mộng Neymar
Coutinho trải qua 24 giờ đáng quên ở BarcaCoutinho trải qua 24 giờ đáng quên ở Barca
Hóng kịch bản Mayweather tái đấu McGregorHóng kịch bản Mayweather tái đấu McGregor
Con trai của Ronaldo bất ngờ nhập việnCon trai của Ronaldo bất ngờ nhập viện
West Brom lên tiếng về vụ cầu thủ "trộm" taxi ở Tây Ban NhaWest Brom lên tiếng về vụ cầu thủ "trộm" taxi ở Tây Ban Nha