Làm đẹp

Muốn có mái tóc đẹp, đừng bỏ qua sự kết hợp của 2 hoạt chất này

Keratin là protein cấu trúc tự nhiên, chiếm phần lớn thành phần của tóc. Các sản phẩm keratin hoạt động như một liệu pháp phục hồi, tập trung vào việc tái thiết lập sức mạnh và tín...

Bí quyết ăn uống giúp làn da sáng mịn, khỏe mạnh trong mùa đông

Bạn có thể ăn một nắm nhỏ hạt khô vào buổi sáng hoặc kết hợp trong salad, sữa chua, sinh tố để bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho làn da.

Bí quyết chăm sóc da từ các loại dầu dưỡng thực vật

Dầu dưỡng thực vật là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da tự nhiên, hiệu quả và khi kết hợp với các thói quen chăm sóc da khoa học bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, căng mịn và rạ...

11 bí quyết giữ ẩm da hiệu quả mùa đông

Không khí trong nhà vào mùa đông thường khô do sử dụng máy sưởi. Việc đặt máy tạo độ ẩm giúp cân bằng độ ẩm trong không khí, giữ da không bị mất nước. Mức độ ẩm lý tưởng là khoảng ...

Khi nấu cơm, đừng bỏ thứ này đi vì vừa giúp làm đẹp da lại làm đẹp tóc

Inositol giúp hàn gắn các hư tổn nhỏ trên lớp biểu bì tóc, làm bề mặt tóc trở nên trơn láng và ít xốp hơn. Lớp biểu bì phẳng và mịn màng này là chìa khóa để tóc phản chiếu ánh sáng...

4 yếu tố khiến một số người ăn nhiều nhưng khó tăng cân

Bên cạnh việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cân, dưới đây là một số mẹo giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng cho những người không bị béo phì do ...

Bí quyết giúp mái tóc tẩy khô xơ trở nên mềm mượt và tràn đầy sức sống

Sau khi tẩy tóc, lớp bảo vệ tự nhiên của tóc bị phá vỡ khiến tóc khô giòn như rơm. Nhưng với vài bí quyết phục hồi đơn giản, mái tóc có thể lấy lại độ mềm mượt và sức sống đáng kin...

Các loại thực phẩm bổ sung quá mức gây hại cho làn da

Việc bổ sung quá nhiều các loại thực phẩm như sắt, vitamin A, biotin, iốt không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay sức khỏe tổng thể mà còn làm cản trở quá trình tái tạo và phục hồi...

Bí quyết dưỡng ẩm chuẩn cho từng loại da mùa hanh khô

Thành phần này rất cần thiết cho da khô và da nhạy cảm trong mùa thu. Các sản phẩm chứa ceramide thường có kết cấu kem đặc, phù hợp cho bước khóa ẩm.

5 loại sinh tố thơm ngon giúp giảm cân nhanh

Sinh tố xanh là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn bổ sung rau củ và trái cây một cách dễ dàng, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Công thức đơn giản sau đây cung cấp nhiều chấ...

Bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô, chống khô xơ và gãy rụng

Khi thời tiết giao mùa, các sợi tóc này chuyển sang giai đoạn nghỉ và sau đó rụng đi. Mặc dù đây là một quá trình sinh học bình thường nhưng khi kết hợp với sự khô xơ do thời tiết,...

Cách tự làm nước gạo lên men giúp tóc đẹp như đi spa

Vitamin B và chất chống oxy hóa: Các chất dinh dưỡng này có trong nước gạo lên men giúp nuôi dưỡng nang tóc, cải thiện lưu thông máu trên da đầu, từ đó kích thích tóc mọc nhanh và ...

6 loại rau củ giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da từ bên trong

Làn da khỏe mạnh không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể. Nhiều loại rau củ tự nhiên có khả năng thanh lọc, giải độc và nuôi dưỡng làn da từ bên trong, ...

Tập yoga giảm stress đơn giản, hiệu quả rõ rệt

Yoga không chỉ là chuyển động cơ thể, mà còn là thiền trong chuyển động. Khi thực hiện các động tác asana, người tập cần tập trung cao độ vào cảm nhận cơ thể và hơi thở, qua đó hạn...

Bí quyết sử dụng retinol để ‘trẻ hóa’ làn da mà không lo kích ứng

Được mệnh danh là siêu anh hùng trong skincare, retinol có thể giúp làn da bạn trẻ trung và săn chắc hơn, nhưng nếu dùng sai cách, nó cũng khiến da bong tróc, kích ứng và lão hóa s...

Phục hồi tóc hư tổn bằng protein trứng gà

Tùy vào loại tóc, có thể chọn công thức kết hợp lòng đỏ giàu chất béo, cấp ẩm cho tóc hoặc lòng trắng giàu protein, củng cố cấu trúc sợi tóc.

Tẩy da chết bằng bã cà phê có gây đen da không?

Công thức này dành cho da nhạy cảm và da cần phục hồi. Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, có khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da, giúp giảm kích ứng sau khi tẩy da chết.

Đây mới là cách chọn đồ trang điểm cho từng loại da

Để đảm bảo làn da khỏe mạnh khi trang điểm, bạn nên làm sạch và dưỡng ẩm đầy đủ trước khi bắt đầu. Sử dụng kem lót phù hợp để tạo lớp bảo vệ. Chọn kem nền và các sản phẩm phù hợp v...

Hướng dẫn cách tẩy da chết bằng bã cà phê

Việc ma sát này nhẹ nhàng giúp loại bỏ lớp tế bào da chết đã khô cằn và tích tụ trên bề mặt da (lớp biểu bì). Quá trình này giúp da mềm mại, mịn màng và tươi sáng hơn ngay lập tức.

Cách chọn cọ trang điểm phù hợp, hạn chế lên mụn

Một chiếc cọ không phù hợp có thể gây tổn thương da hoặc làm giảm hiệu quả trang điểm. Dưới đây là các lưu ý quan trọng giúp bạn chọn được cọ trang điểm phù hợp và hạn chế nguy cơ ...

5 cách đơn giản tạm biệt khô da mùa hanh

Xà phòng và chất tẩy rửa. Nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa và dầu gội phổ biến sẽ loại bỏ độ ẩm khỏi da bạn khi chúng được pha chế để loại bỏ dầu.

7 dấu hiệu lão hóa sau tuổi 40, phòng ngừa như thế nào?

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu lão hóa không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ cơ thể mà còn tạo điều kiện để áp dụng các biện pháp khoa học nhằm làm chậm tiến trình này, duy trì sức khỏe...

Tóc rụng như lá mùa thu, nhớ ăn 4 thực phẩm này thường xuyên

Ô nhiễm, căng thẳng cùng việc ăn kiêng không đúng cách có thể khiến mái tóc của bạn ngày càng thưa thớt, thiếu sức sống. Đặc biệt trong thời điểm chuyển mùa, rụng tóc trở thành nỗi...

7 dấu hiệu viêm ruột thể hiện trên da và cách phòng ngừa

Khi vi khuẩn có hại trong ruột phát triển quá mức, chúng kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn...

Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân

Chất xơ tạo gel trong hạt chia làm chậm quá trình tiêu hóa trong khi protein trong sữa chua giúp duy trì năng lượng. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế tình trạng uể oả...

Những sai lầm khi ăn rau giảm cân khiến bạn mãi không gầy

Cơ thể cần nhiều loại vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật khác nhau. Nếu bạn chỉ ăn quanh quẩn vài loại rau như xà lách hoặc dưa chuột, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu vi chất dinh ...

Làm đẹp bằng nước đá: Lợi ích và rủi ro cần lưu ý cho làn da

Cơ chế này giúp kích thích tuần hoàn, cải thiện độ đàn hồi da, đồng thời hỗ trợ sản sinh collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn và hạn chế c...

Hướng dẫn sử dụng tắm sữa tươi an toàn trước khi ra nắng

Như vậy có thể nói, việc da có bị bắt nắng không phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc và bảo vệ sau khi tắm, chứ không nằm ở bản chất của sữa.

Làm thế nào để chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất oxy hóa, vitamin C và giảm lượng tinh bột, chất béo bão hòa tiêu thụ hằng ngày có thể giúp hỗ trợ...

Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?

Những người ăn trứng vào bữa sáng cảm thấy no hơn và ăn ít calo hơn vào bữa ăn tiếp theo. Theo các nhà nghiên cứu, rõ ràng cảm giác no và năng lượng tăng lên nhờ trứng giúp mọi ngư...

Loại sữa hạt giúp da căng, dáng gọn mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

Nhiều người gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi uống sữa bò do cơ thể không dung nạp lactose. Sữa hạnh nhân là giải pháp thay thế hoàn hảo, không chứa lactose mà vẫn mang lại hươn...

Mẹo làm đẹp đơn giản, tự nhiên giúp da mịn màng trong mùa thu

Dùng thử bằng cách thoa một lượng nhỏ dung dịch pha loãng lên vùng da dưới hàm hoặc cổ tay trước khi áp dụng cho toàn mặt để kiểm tra phản ứng của da.

Chải đầu dưỡng sinh giúp ngủ ngon và khỏe đẹp

Với người làm việc căng thẳng, thường xuyên xuất hiện các chứng đau nửa đầu, đau 2 bên thái dương, buổi tối trước khi đi ngủ chải đầu chính là một phương pháp tốt cải thiện triệu c...

Bí quyết da đẹp dáng xinh từ hỗn hợp dầu ô liu và nước cốt chanh

Việc uống hỗn hợp dầu ô liu pha với nước cốt chanh vào buổi sáng được nhiều người lựa chọn. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu tự nhiên này mang lại nhiều lợi ích nếu được dùng đúng c...

Bí quyết chăm sóc môi căng mọng, hồng hào tự nhiên từ trong ra ngoài

Để có làn môi căng mọng và hồng hào tự nhiên, bạn không chỉ cần chăm sóc môi từ bên ngoài mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.

Làn da vào thu: Khi dưỡng ẩm trở thành ‘chìa khóa’ vàng

Ngoài chăm sóc bên ngoài, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Mùa thu, nên tăng cường uống nước ấm, ăn rau củ quả giàu vitamin C, E và omega-3 để tăng sức đề kháng cho ...

Top 10 ‘món ăn dưỡng nhan’ được khoa học công nhận

Không cần tìm đến thần dược làm đẹp, nhiều loại thực phẩm quen thuộc như cà rốt, nho hay trà xanh đã được các nhà khoa học chứng minh giúp cải thiện độ ẩm, đàn hồi và làm chậm lão ...

Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang đốt mỡ thừa

Theo một nghiên cứu khoa học từ Mỹ, những người có lượng mỡ thừa trong cơ thể nhiều thường tiết ra lượng mồ hôi lớn hơn so với những người ít mỡ.

Bài tập giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày cho người hay ngồi nhiều

Một yếu tố khác là suy giảm trương lực cơ bụng: Khi ngồi cong lưng hoặc đổ người về phía trước, cơ bụng bị lười vận động và yếu dần, không còn khả năng nâng đỡ nội tạng, làm bụng t...

7 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng mịn

7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.

6 loại rau giúp giải độc và làm đẹp da – bí quyết làm đẹp tự nhiên

Làn da là tấm gương phản ánh sức khỏe bên trong. Một số loại rau củ có khả năng giải độc, hỗ trợ sức khỏe và là bí quyết làm đẹp da.

Bí quyết ăn để tăng cường miễn dịch và sống khỏe mạnh ở người nhiễm HIV

Các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và chống viêm đặc biệt cần thiết để bảo vệ cơ thể.

Quả lựu – ‘thần dược’ tự nhiên cho làn da với nhiều tác dụng vượt trội

Quả lựu không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn là một "thần dược" tự nhiên cho làn da khi có tác dụng vượt trội như chống lão hóa, làm sáng da, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác...

Uống sữa hạt thế nào để vừa giảm cân vừa có làn da đẹp?

Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, các loại sữa hạt còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng từ bên trong.

Sữa hạt ‘bí quyết kép’ giữ dáng và dưỡng da từ thiên nhiên

Không chỉ giúp giữ dáng, sữa hạt còn được xem là "thức uống dưỡng nhan" tự nhiên. Các loại hạt đều chứa vitamin E, polyphenol và chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tế bào da kh...