10 cách “giải độc” và trẻ hóa làn da

Phụ nữ hay trang điểm để che đậy những vấn đề về da. Phương pháp này công dụng tức thì nhưng không mang lại hiệu quả lâu dài. Dưới đây là những cách giúp giải độclàm sạch da từ bên trong, mang đến cho bạn một làn da mịn màng và tươi trẻ.

1. Không ăn đồ bơ sữa

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da. Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.

2. Kiêng ăn đường

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc sử dụng đường có thể khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.

Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ. Việc kiêng đường không quá khó, bạn có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với phương pháp này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biển của làn da và cơ thể chỉ sau vài ngày.

 3. Bổ sung cải xoong vào chế độ ăn uống

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là cải xoong. Loài rau này vô cùng hiệu quả trong việc giải độc da và cơ thể vì nó chứa một hợp chất rất độc đáo mà các loại rau khác không có.

Cải xoong có vị hăng và cay giống như mù tạt, giúp tăng cường lưu thông máu, đẩy mạnh quá trình bài tiết và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Cải xoong còn chứa một lượng đáng kể sắt, canxi và axit folic cùng với các vitamin A, C, và E.  Vì vậy, trong nỗ lực để cải thiện tình trạng làn da, bạn cũng nên có kế hoạch bổ sung thêm cải xoong vào chế độ ăn uống của mình.

4. Thêm dưa cải bắp vào thành phần bữa ăn

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Thực phẩm lên men như dưa cải bắp rất có lợi cho sức khỏe và cũng là một cách giải độc tuyệt vời. Dưa cải bắp chứa đầy đủ các chế phẩm sinh học giúp giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại, nấm men, đem lại cho bạn cảm giác khỏe khoắn, tràn đầy sinh lực và một làn da với những chuyển biến rõ rệt. Hơn nữa, hàm lượng vitamin B và collagen giúp thúc đẩy tạo ra vitamin C vốn có trong cải bắp tự nhiên sẽ được tăng lên gấp bội khi chúng ta biến chúng thành món dưa cải muối xổi hấp dẫn.

5. Ăn dứa

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Dứa là một loại quả có hương vị vô cùng thơm ngon, bên cạnh đó, nó còn rất tốt cho sức khỏelàn da và có thể làm trẻ hóa cơ thể. Người ta đã tìm thấy trong loại quả này một hoạt chất có tên bromelain, có tác dụng chống viêm, phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Điều này không chỉ có nghĩa là làn da của bạn trông sẽ mịn màng hơn, mà các bệnh đau viêm cũng có thể được giảm bớt. Bạn cũng có thể sử dụng dứa để làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng cách nghiền nó với một ít nước cốt dừa.

6. Uống nước chanh

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Thêm chanh vào nước uống là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể như một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và cơ thể. Hơn nữa, vitamin C trong nước chanh còn giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó, sự hình thành nếp nhăn và mụn nhọt được hạn chế.

7. Sử dụng nghệ thường xuyên

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Uống một tách trà gừng pha nghệ mỗi ngày cũng là một cách giúp bạn giải độc trừ độc tố cho cơ thể và trẻ hóa làn da. Nghệ là một gia vị tuyệt vời được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp làm đẹp cũng như chữa bệnh. Chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng lọc máu, tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ chữa lành vết thương và chống viêm . Tất cả những điều này kết hợp với nhau sẽ giúp làn da và cơ thể của bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất. Bạn có thể rắc bột nghệ trong súp, hoặc có thể uống trà pha với một ít gừng gọt vỏ cùng ¼ muỗng cà phê bột ​​nghệ  đun trong khoảng 10 phút.

8. Uống trà với chiết xuất từ cây kế sữa

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Các loại trà thảo dược luôn được ưa thích nhờ hương vị thơm ngon đặc biệt. Bên cạnh đó, chúng còn mang một số đặc tính chữa bệnh nhất định. Trà làm từ cây kế sữa là nữ hoàng của các loại trà giải độc vì nó có chứa chất silymarin, giúp gan loại bỏ độc tố vốn là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, bệnh vẩy nến… những vấn đề thực sự gây phiền toái cho bất cứ phụ nữ nào. Trà kế sữa còn có tác dụng dưỡng ẩm và chữa mụn đỏ, mang đến cho bạn một làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

9. Chải khô da

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Dùng bàn chải để chải khô da có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn và một số cơ quan khác trong cơ thể. Bạn có thể chải toàn bộ cơ thể theo hướng từ cổ chân, cổ tay lên đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng. Phương pháp này sẽ kích thích hệ bạch huyết để giải trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Chải khô cũng có thể loại bỏ tế bào da chết và đẩy mạnh luân chuyển tế bào, giúp làn da sáng hơn và ít nếp nhăn hơn. Việc tẩy tế bào da chết nên được thực hiện quanh năm chứ không nên chỉ riêng vào mùa đông.

10. Đắp mặt nạ đất sét

10 cách giải độc và trẻ hóa làn da

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất mà bạn có thể sử dụng là mặt nạ đất sét bentonit bởi vì nó có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của bạn. Mặt nạ đất sét khá đơn giản nhưng lại là một cách giải độc rất hiệu quả vì nó có thể  hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

Theo Đẹp

In In

Thảo luận tin 10 cách “giải độc” và trẻ hóa làn da

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Nguyên nhân da già trước tuổiNguyên nhân da già trước tuổi
Tắm trắng với vàng và nhân sâmTắm trắng với vàng và nhân sâm
Hiểu đúng về điều trị nám ở tuổi U50Hiểu đúng về điều trị nám ở tuổi U50
Lời khuyên của bác sĩ khi trị nám bằng laserLời khuyên của bác sĩ khi trị nám bằng laser
Những dưỡng chất chống rụng tócNhững dưỡng chất chống rụng tóc
10 cách làm đẹp mọi thiếu nữ cần biết10 cách làm đẹp mọi thiếu nữ cần biết
Mẹo làm đẹp nhanh cho nàng công sở bận rộnMẹo làm đẹp nhanh cho nàng công sở bận rộn
5 sai lầm lớn nhất về chăm sóc tóc5 sai lầm lớn nhất về chăm sóc tóc
Đôi lông mi đẹp nhờ 5 mẹo hayĐôi lông mi đẹp nhờ 5 mẹo hay
7 mẹo hay "kéo dài" tuổi thọ đồ trang điểm7 mẹo hay "kéo dài" tuổi thọ đồ trang điểm

Chuyên mục điện ảnh có gì hay?

Angelina Jolie và Brad Pitt sẽ làm đám cưới trong phim mớiAngelina Jolie và Brad Pitt sẽ làm đám cưới trong phim mới
Mi Young (Jang Nara) sửng sốt nhìn chồng ôm ấp tình cũMi Young (Jang Nara) sửng sốt nhìn chồng ôm ấp tình cũ
"Hoàng tử" Jung Il Woo trổ tài tán tỉnh người đẹp"Hoàng tử" Jung Il Woo trổ tài tán tỉnh người đẹp
Duyên Anh Idol lần đầu lộ diện sau khi nâng cấp vòng mộtDuyên Anh Idol lần đầu lộ diện sau khi nâng cấp vòng một
Chuyện tình ngang trái của cặp đôi vàng Thái Lan lên sóngChuyện tình ngang trái của cặp đôi vàng Thái Lan lên sóng
Thanh Trúc thử thách với vai chị em sinh đôiThanh Trúc thử thách với vai chị em sinh đôi
'The Avengers 2' hút khách từ những hình ảnh đầu tiên'The Avengers 2' hút khách từ những hình ảnh đầu tiên
Diệu Hương: 'Mỗi lần tát con riêng của chồng đều xin lỗi'Diệu Hương: 'Mỗi lần tát con riêng của chồng đều xin lỗi'
Những tình tiết thú vị ngoài nguyên tác của "Sam Sam Đến Rồi"Những tình tiết thú vị ngoài nguyên tác của "Sam Sam Đến Rồi"
Vật tế "Hunger Games 3" khoe lưng trần quyến rũVật tế "Hunger Games 3" khoe lưng trần quyến rũ