Làm đẹp

Bí quyết để ngăn ngừa gàu và tóc bết trong mùa đông

Thời tiết lạnh giá, hanh khô khiến nhiều người gặp phải tình trạng tóc khô xơ ở ngọn nhưng lại nhanh bết dầu ở chân tóc, đi kèm với đó là những cơn ngứa ngáy khó chịu.

Làn da mịn màng suốt mùa đông nhờ những bí quyết đơn giản

Tiết trời hanh khô mùa đông khiến da dễ tổn thương nhất. Việc cập nhật một quy trình chăm sóc mới để tăng cường sức đề kháng cho da là bí quyết giúp làn da mịn màng và khỏe khoắn.

5 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ

Lão hóa là một quá trình diễn ra từ từ, di truyền đóng vai trò trong việc xác định thời điểm lão hóa nhưng lối sống thay đổi khiến tiến trình này sớm hơn.

Mụn ẩn dưới da: ‘Kẻ thù vô hình’ của làn da và 3 bước xử lý hiệu quả

Theo các chuyên gia da liễu, mụn ẩn cũng hình thành do tuyến dầu bị tắc nghẽn, tương tự các loại mụn khác. Điểm khác biệt là vi khuẩn và bã nhờn bị mắc kẹt sâu bên trong da, không ...

Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?

Làn da cũng giống như cơ thể, khi phải tiếp nhận quá nhiều dưỡng chất hoặc các thành phần hoạt tính mạnh cùng một lúc, nó sẽ rơi vào trạng thái quá tải.

Trà xanh ‘chìa khóa’ chống viêm giúp giảm cân bền vững từ bên trong

Với phụ nữ mang thai và cho con bú, việc uống trà xanh thường xuyên cần có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng do chứa caffeine và các hợp chất hoạt tính sinh học.

Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?

Về mặt cơ chế, chườm lạnh có thể giúp giảm đau và sưng nhờ làm chậm dẫn truyền thần kinh và hạn chế lưu thông máu tại chỗ. Đây cũng là lý do phương pháp này thường được dùng trong ...

‘Cứu cánh’ cho hội Cú Đêm: 7 công thức ‘nước thần’ giúp thải độc gan, mắt sáng, da dẻ hồng hào bất chấp deadline dí

Nhưng cái giá phải trả cho những canh thâu ấy thường đến ngay vào sáng hôm sau: Đôi mắt khô khốc mỏi mệt, làn da xám xịt thiếu sức sống và một cơ thể rã rời như đi mượn.

6 tư thế yoga hàng đầu cho làn da đẹp tự nhiên

Hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc dễ làm da xỉn màu và tổn thương nên để có làn da rạng rỡ cần bỏ thuốc nếu bạn hút thuốc và hạn chế tối đa việc tiếp xúc với khói thuốc lá.

Chanh và mái tóc: Lợi ích thật – rủi ro thật, đừng dùng khi chưa biết điều này

Để hạn chế rủi ro, nên thử phản ứng trên một vùng da nhỏ vài ngày trước khi thoa chanh lên tóc và da đầu. Việc sử dụng kem chống nắng hoặc dầu xả có chứa thành phần chống tia UV cũ...

Khám phá 6 giải pháp giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn

Thêm vào đó, đôi khi cơ thể nhầm lẫn tín hiệu khát thành tín hiệu đói; vì vậy, mỗi khi thấy thèm ăn vặt, hãy thử uống một ly nước trước khi quyết định chọn thực phẩm nào đó.

Bôi dầu ô liu lên da mỗi ngày: Lợi ích bất ngờ và những điều cần lưu ý

Dầu ô liu từ lâu không chỉ được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Thứ tự chuẩn quy trình dưỡng da đẹp mùa lạnh

Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da đẹp đúng thứ tự không chỉ giúp các hoạt chất phát huy tối đa công dụng mà còn ngăn ngừa tình trạng kích ứng.

Loại thực phẩm khiến bạn mau đói

Chúng ta từng gặp tình trạng ăn nhiều mà vẫn thấy đói. Thực ra không phải tiêu thụ bất cứ loại thực phẩm nào cũng giúp bạn no lâu, mà có một số món sẽ khiến bạn ăn mau đói hơn.

Vì sao dầu hướng dương được ví như “bí quyết vàng” cho làn da khỏe đẹp?

Dầu hướng dương chứa nhiều hợp chất quan trọng như axit oleic, axit linoleic, vitamin E và sesamol. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết, góp phần nuôi dưỡng, bảo vệ và phục hồi l...

Nước collagen và những điều cần biết khi sử dụng chăm sóc da

Thay vì sử dụng collagen dạng bột hoặc viên uống, một số lựa chọn bổ sung collagen trực tiếp thông qua nước collagen.

Cách ăn bắp cải giúp giảm cân

Không chỉ giàu dinh dưỡng, bắp cải còn được các chuyên gia đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng năng lượng thấp, giàu chất xơ và nước.

Có nên uống mật ong mỗi sáng để giảm cân?

Mật ong được xem là thực phẩm "vàng" cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng lạm dụng mỗi ngày có thể âm thầm làm tăng đường huyết, cân nặng và nguy cơ bệnh mạn tính.

3 công thức yến mạch hạt chia giúp giảm cân và đốt mỡ nhanh hơn

Yến mạch và hạt chia chính là sự kết hợp hiệu quả cho mục tiêu giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao, chỉ số đường huyết (GI) thấp.

Thực phẩm giàu chất đạm nào giúp tóc khỏe đẹp?

Chất đạm chính là những viên gạch nền móng xây dựng nên mọi cấu trúc của cơ thể. Đối với mái tóc khỏe đẹp, vai trò của nó lại càng trở nên quan trọng hơn.

Rửa mặt bằng nước lạnh có giúp da đẹp hơn?

Rửa mặt là bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và tạo tiền đề cho các bước dưỡng da tiếp theo.

Bộ ba thực phẩm ‘1 trắng, 2 vàng’ giúp phụ nữ trẻ, đẹp khi nội tiết suy giảm

Với phụ nữ có dấu hiệu thiếu hụt estrogen, sử dụng sữa ong chúa đều đặn có thể giúp cơ thể nuôi lại nền tảng nội tiết, đồng thời tăng sức đề kháng, cải thiện làn da và làm chậm quá...

Kết hợp kem và thực đơn giúp dưỡng da trong ngày lạnh

Để dưỡng da trong không khí khô hanh, không cần một quy trình chăm sóc da phức tạp mà cần hiểu rõ về các thành phần dưỡng da chuyên sâu.

4 cách buộc tóc tuyệt đẹp và thanh lịch khi mặc áo len

Chỉ cần thay đổi cách buộc tóc một chút, bạn sẽ thấy diện mạo khi mặc áo len trở nên thanh thoát, thời trang và cuốn hút hơn rất nhiều.

Thói quen lành mạnh giúp làn da khỏe đẹp mà không cần bổ sung collagen

Để làn da có được vẻ hồng hào và mịn màng, bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như các loại đậu và hải sản, giúp điều tiết bã nhờn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới.

7 loại thức uống tự nhiên giúp bù nước và tăng cường năng lượng khi tập luyện

Nước chanh tươi pha với một chút muối là thức uống đơn giản giúp bổ sung nước. Chanh cung cấp vitamin C, trong khi muối bù lại lượng natri mất qua mồ hôi.

Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả

Các chế độ ăn được thiết kế sao cho phù hợp với thói quen ăn uống hàng ngày. Người tham gia không được yêu cầu hạn chế calo, giảm cân hay thay đổi hoạt động thể chất.

Có nên ăn bánh mì để giảm cân?

Để chọn được loại bánh mì tốt nhất, chúng ta cần phân tích dựa trên hàm lượng chất xơ, chỉ số đường huyết và sự hiện diện của các vi chất.

6 món ăn lý tưởng cho bữa tối giúp hỗ trợ giảm cân

Buổi tối đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn hỗ trợ trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và duy trì ...

Gừng đen – ‘trợ thủ’ giảm cân tự nhiên: Uống sao cho đúng?

Nếu sử dụng đúng cách, gừng đen không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.

4 lợi ích đảo ngược lão hóa của collagen

Cơ thể có thể hấp thụ collagen qua nước hầm xương hoặc một số loại thực phẩm khác. Hoặc cũng có thể bổ sung collagen peptide dưới dạng bột hoặc viên nang.

Những cách detox, giảm cân kinh khủng từng rất thịnh hành trong lịch sử

Sau những kỳ nghỉ lễ ăn uống thả ga, không ít người cảm thấy cần khởi động lại cơ thể bằng các phương pháp thanh lọc hoặc thải độc, với hy vọng xóa bỏ hậu quả của những ngày quá ch...

Vì sao chất béo lành mạnh lại quan trọng đối với cân nặng của bạn?

Bằng cách lựa chọn thông minh những nguồn chất béo lành mạnh, bạn không chỉ bảo vệ trái tim, bộ não mà còn nuôi dưỡng một vóc dáng cân đối và vẻ đẹp bền vững từ bên trong.

Uống nước dưa leo – chanh có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là lời đồn?

Những năm gần đây, nước dưa leo và chanh được nhiều người truyền tai nhau như một loại detox giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Bí quyết làm sáng các vùng da khó nhằn không phải ai cũng biết

Việc làm sáng những vùng da này không phải là quá trình có thể hoàn tất trong ngày một ngày hai; ngược lại, nó đòi hỏi sự nhẫn nại, thời gian và những thay đổi tích cực trong lối s...

4 công thức từ quả dâu tây giúp chăm sóc da tại nhà trong ngày lạnh

Mật ong có tính kháng khuẩn cao khi kết hợp với vitamin C trong dâu tây sẽ giúp làm dịu các nốt mụn và làm sáng vùng da tối màu một cách hiệu quả.

Bí quyết đơn giản giúp đẹp da và thanh lọc cơ thể từ bên trong

Thức uống từ nước ngâm dưa chuột không chỉ thanh mát mà còn giúp làm dịu da, giảm sưng viêm và cảm giác nóng trong, nhất là vào những ngày hè oi bức.

Tạo đường viền môi bằng chì kẻ môi: Bí quyết tạo dáng đôi môi cân đối và quyến rũ

Kẻ viền môi bằng chì kẻ môi là một trong những phương pháp trang điểm dễ dàng nhưng hiệu quả, giúp làm nổi bật đường nét tự nhiên của môi, định hình dáng môi, tăng độ đầy đặn và gi...

5 lợi ích đặc biệt của hạt chia với sức khỏe phụ nữ không nên bỏ lỡ

Những hạt nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giải quyết các vấn đề sinh lý đặc thù của phụ nữ đồng thời cung cấp dưỡng chất toàn diện.

Những ’sát thủ’ thực sự của chất béo trong bữa ăn hằng ngày

Trong tự nhiên tồn tại rất nhiều loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng, vừa hỗ trợ cơ thể kiểm soát cân nặng, hạn chế tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.

Uống nước chanh hạt chia có tác dụng gì? Lợi ích, cách dùng và lưu ý an toàn cho sức khỏe

Uống nước chanh hạt chia đang trở thành thói quen được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ăn sữa chua có gây tăng cân? Sự thật nhiều người chưa biết

Về tổng thể, sữa chua không đường được đánh giá có lợi hơn cho sức khỏe, giúp hạn chế ảnh hưởng đến đường huyết và giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Cách tránh tăng cân trong mùa lạnh

Ăn uống đúng giờ giúp ổn định hormone gây đói, hạn chế cảm giác thèm ăn và giảm nguy cơ ăn vặt quá mức trong những ngày thời tiết lạnh.

Một thức uống quen thuộc giúp cơ thể đốt mỡ, giảm cân hiệu quả hơn

Nhiều người duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn nhưng cân nặng vẫn giậm chân tại chỗ. Một nguyên nhân quan trọng thường bị bỏ qua là viêm mạn tính mức độ thấp t...

Mẹo pha tinh bột nghệ với mật ong giúp ‘đánh bay’ mỡ thừa hiệu quả

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong đang trở thành công thức vàng được phái đẹp săn đón để chinh phục dáng xinh, da sáng.