Làm đẹp

5 loại thức uống tự nhiên giúp gương mặt luôn tươi trẻ

Collagen chiếm gần 30% lượng protein trong cơ thể, tạo cấu trúc và độ bền cho da, xương. Khi khả năng sản xuất collagen chậm lại, da sẽ bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

Trẻ lại 5 tuổi nhờ thói quen massage hệ bạch huyết 10 phút mỗi tối

Bên cạnh dược mỹ phẩm, các liệu pháp vật lý như massage dẫn lưu bạch huyết ngày càng được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện cấu trúc gương mặt từ bên trong.

Loại cây ví như ‘thần dược’ cho sức khỏe, hóa ra người Việt lại chỉ trồng làm cảnh

Thoa gel nha đam lên tóc và da đầu, để ủ trong vài phút trước khi gội lại sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn. Gel nha đam nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mềm mại, giảm xoăn rối và tăng độ bóng ...

Bí quyết dưỡng da rạng rỡ với 4 loại tinh dầu thiên nhiên mát lành

Oải hương luôn đứng đầu danh sách các loại tinh dầu thư giãn nhờ mùi hương thảo mộc dịu nhẹ. Đây là loại tinh dầu có khả năng làm dịu thần kinh một cách tức thì, giúp cảm thấy dễ c...

Mẹo phối hợp đạm động vật với thực vật: 6 thực đơn gợi ý giúp dáng đẹp, tóc đen

Việc duy trì một vóc dáng đẹp, săn chắc cùng mái tóc đen mượt không chỉ là kết quả của việc tập luyện hay sử dụng mỹ phẩm đắt tiền mà chính là nghệ thuật kết hợp các nguồn chất đạm...

Một loại trà kết hợp 5 loại thảo mộc giúp mái tóc khỏe đẹp

Sự kết hợp giữa các vị thảo dược có thể tự pha chế tại nhà một cách dễ dàng tạo ra một sự cộng hưởng dưỡng chất mạnh mẽ cho mái tóc khỏe đẹp.

5 lưu ý khi chăm sóc da, cải thiện tình trạng da khô trong mùa đông

Những gì cơ thể hấp thụ hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng làn da. Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng uống ít nước hơn, dẫn đến da khô và kém sức sống.

6 thói quen vàng giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi nếu duy trì mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời là hung thủ hàng đầu gây lão hóa da. Tia cực tím (UV) gây ra tình trạng quang lão hóa, trực tiếp phá hủy DNA, tạo ra gốc tự do dẫn đến sụt giảm collagen và hình t...

Bí quyết chế biến ức gà giúp giảm cân nhanh, không lo thiếu chất

Nhờ giàu protein, ức gà giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn, đặc biệt vào buổi tối. Khi được sử dụng hợp lý, kết hợp với chế độ tập luyện khoa học, ức gà góp phần hỗ trợ giảm...

Giảm cân và đẹp da nhờ ăn dâu tây mỗi ngày

Quả dâu tây còn được xem nữ hoàng của các loại quả mọng cho người muốn giảm cân nhờ hàm lượng calo rất thấp và giàu chất xơ giúp giảm cân khi dùng mỗi ngày.

Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông

Mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần để da có thời gian hấp thụ và tự tái tạo. Việc quá lạm dụng có thể làm da bị quá tải và trở nên nhạy cảm hơn.

9 phút massage mỗi tối giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da m...

Cách lựa chọn dầu dưỡng da giúp tăng hiệu quả massage

Mỗi loại da có một cấu trúc biểu bì và lượng dầu tự nhiên khác nhau, vì vậy việc chọn dầu dưỡng da phù hợp là yếu tố quyết định để tránh gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng.

Những thói quen đơn giản trước khi ngủ giúp làn da khỏe đẹp

Việc duy trì những thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tạo điều kiện để làn da bước vào quá trình phục hồi tự nhiên, hỗ trợ hấp...

9 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn giảm đầy bụng và cải thiện tiêu hóa

Một số tư thế yoga nhẹ nhàng, tập đúng thời điểm và đúng cách có thể kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, đồng thời giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn.

Cách thêm mùi thơm tự nhiên vào kem dưỡng da tự chế

Khi bạn tự tay làm kem dưỡng da, việc thêm vào các loại tinh dầu thiên nhiên sẽ biến quy trình chăm sóc da thông thường thành một trải nghiệm thú vị.

Tiết lộ cách giúp vết thương trên mặt không để lại sẹo

Sự khác biệt giữa quá trình lành vết thương ở da mặt và các nơi khác đã đưa các nhà khoa học Mỹ đến một khám phá độc đáo.

Uống gì vào buổi sáng để da mịn màng, rạng rỡ hơn?

Theo quan điểm y học tự nhiên, việc lựa chọn đúng thức uống vào buổi sáng, thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất, có thể hỗ trợ thanh lọc, cải thiện tiêu hóa và nuôi dưỡng làn da mịn m...

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho tuổi 30

Đây chính là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Nên ưu tiên các loại serum chứa vitamin C vào buổi sáng để trung hòa các gốc tự do từ môi trường.

Chuyên gia chỉ rõ nên bôi mỹ phẩm dưỡng da theo thứ tự nào, cách nhau bao lâu

Dù bạn đầu tư bao nhiêu cho serum hay kem đặc trị, nếu không bảo vệ da khỏi tia UV, mọi nỗ lực có thể trở nên vô nghĩa. Ánh nắng không chỉ gây lão hóa sớm mà còn làm trầm trọng thê...

Uống nước ép khổ qua mỗi ngày có tác dụng gì?

Nước ép khổ qua giúp điều hòa đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng, tuy nhiên người dùng nên tiêu thụ ở mức vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ.

Uống nước lá tía tô pha chanh đúng cách, cơ thể nhẹ nhõm, đẹp da

Để tăng hiệu quả giảm mỡ, thải độc gan, nên kết hợp uống nước tía tô chanh với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn và nghỉ ngơi đầy đủ.

Liệu pháp thảo dược giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu mùa đông

Khác với dầu gội công nghiệp thường chứa các chất tạo bọt hóa học làm mất lớp dầu bảo vệ, nước gội thảo dược hoạt động theo cơ chế nuôi dưỡng và cân bằng da đầu.

Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Đối với phụ nữ sau sinh, muối rang nóng cho vào túi vải chườm lên mặt hoặc vùng bụng cũng được nhiều người áp dụng nhằm giúp da săn chắc và hỗ trợ đào thải độc tố.

Cách tập sức mạnh 1 lần/tuần tăng cường cơ bắp hiệu quả

Nâng tạ là bài tập đa khớp, huy động lưng, mông, đùi và cơ lõi. Sự phối hợp này tạo căng cơ cao, gây vi tổn thương sợi cơ, điều kiện cần để cơ bắp phục hồi và phát triển lớn hơn.

Vì sao da khô ngứa, châm chích sau khi tắm vào mùa đông?

Hãy uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và các acid béo như omega-3 sẽ giúp củng cố cấu trúc da, làm d...

Cách thức giúp đảo chiều quá trình lão hóa

Trong 5 yếu tố trên, Tiến sĩ Furness cho rằng giấc ngủ được xem là chìa khóa then chốt bởi lúc ngủ là thời điểm cơ thể sửa chữa, phục hồi và tái tạo. Vì vậy, ngủ đủ và ngủ chất lượ...

Bí quyết để ngăn ngừa gàu và tóc bết trong mùa đông

Thời tiết lạnh giá, hanh khô khiến nhiều người gặp phải tình trạng tóc khô xơ ở ngọn nhưng lại nhanh bết dầu ở chân tóc, đi kèm với đó là những cơn ngứa ngáy khó chịu.

Làn da mịn màng suốt mùa đông nhờ những bí quyết đơn giản

Tiết trời hanh khô mùa đông khiến da dễ tổn thương nhất. Việc cập nhật một quy trình chăm sóc mới để tăng cường sức đề kháng cho da là bí quyết giúp làn da mịn màng và khỏe khoắn.

5 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ

Lão hóa là một quá trình diễn ra từ từ, di truyền đóng vai trò trong việc xác định thời điểm lão hóa nhưng lối sống thay đổi khiến tiến trình này sớm hơn.

Mụn ẩn dưới da: ‘Kẻ thù vô hình’ của làn da và 3 bước xử lý hiệu quả

Theo các chuyên gia da liễu, mụn ẩn cũng hình thành do tuyến dầu bị tắc nghẽn, tương tự các loại mụn khác. Điểm khác biệt là vi khuẩn và bã nhờn bị mắc kẹt sâu bên trong da, không ...

Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?

Làn da cũng giống như cơ thể, khi phải tiếp nhận quá nhiều dưỡng chất hoặc các thành phần hoạt tính mạnh cùng một lúc, nó sẽ rơi vào trạng thái quá tải.

5 công thức nước hoa hồng tự chế đơn giản giúp da sáng mịn, khỏe mạnh tại nhà

Nước hoa hồng nguyên chất là một trong những thành phần quen thuộc nhất trong các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Với đặc tính dịu nhẹ, nước hoa hồng phù hợp với hầu hết mọi loại da...

3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

Khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.

Ăn hạt bí ngô giúp giảm cân và ngăn chặn bệnh tiểu đường

Những hạt bí ngô có hình oval dẹt này thường được rang chín để thưởng thức hương vị giòn tan đặc trưng, đồng thời cung cấp cho cơ thể một lượng lớn magiê, đồng, protein và kẽm.

Trà xanh ‘chìa khóa’ chống viêm giúp giảm cân bền vững từ bên trong

Với phụ nữ mang thai và cho con bú, việc uống trà xanh thường xuyên cần có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng do chứa caffeine và các hợp chất hoạt tính sinh học.

Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?

Về mặt cơ chế, chườm lạnh có thể giúp giảm đau và sưng nhờ làm chậm dẫn truyền thần kinh và hạn chế lưu thông máu tại chỗ. Đây cũng là lý do phương pháp này thường được dùng trong ...

‘Cứu cánh’ cho hội Cú Đêm: 7 công thức ‘nước thần’ giúp thải độc gan, mắt sáng, da dẻ hồng hào bất chấp deadline dí

Nhưng cái giá phải trả cho những canh thâu ấy thường đến ngay vào sáng hôm sau: Đôi mắt khô khốc mỏi mệt, làn da xám xịt thiếu sức sống và một cơ thể rã rời như đi mượn.

3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân

Táo là thực phẩm chứa ít calo, tiện lợi, dễ mang theo nên rất thích hợp dùng làm món ăn nhẹ khi đói thay vì chọn các thực phẩm chế biến sẵn như bánh kẹo hay đồ ăn vặt đóng gói nhiề...

5 thực phẩm giàu magie giúp mọc tóc

Rau chân vịt là một trong những loại rau giàu dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Thực phẩm này chứa nhiều magie, sắt, folate cùng các vitamin A và C, có tác dụng hỗ trợ n...

6 tư thế yoga hàng đầu cho làn da đẹp tự nhiên

Hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc dễ làm da xỉn màu và tổn thương nên để có làn da rạng rỡ cần bỏ thuốc nếu bạn hút thuốc và hạn chế tối đa việc tiếp xúc với khói thuốc lá.

Chanh và mái tóc: Lợi ích thật – rủi ro thật, đừng dùng khi chưa biết điều này

Để hạn chế rủi ro, nên thử phản ứng trên một vùng da nhỏ vài ngày trước khi thoa chanh lên tóc và da đầu. Việc sử dụng kem chống nắng hoặc dầu xả có chứa thành phần chống tia UV cũ...

Khám phá 6 giải pháp giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn

Thêm vào đó, đôi khi cơ thể nhầm lẫn tín hiệu khát thành tín hiệu đói; vì vậy, mỗi khi thấy thèm ăn vặt, hãy thử uống một ly nước trước khi quyết định chọn thực phẩm nào đó.

Bôi dầu ô liu lên da mỗi ngày: Lợi ích bất ngờ và những điều cần lưu ý

Dầu ô liu từ lâu không chỉ được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Thứ tự chuẩn quy trình dưỡng da đẹp mùa lạnh

Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da đẹp đúng thứ tự không chỉ giúp các hoạt chất phát huy tối đa công dụng mà còn ngăn ngừa tình trạng kích ứng.