Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Biến hóa cho vòng một đẹp nhanh chóngBiến hóa cho vòng một đẹp nhanh chóng
Sở hữu đôi mắt đẹp như Min Hyo RinSở hữu đôi mắt đẹp như Min Hyo Rin
Phạm Băng Băng bật mí bí quyết giữ dángPhạm Băng Băng bật mí bí quyết giữ dáng
Vóc dáng thon gọn nhờ Perfect Slim USAVóc dáng thon gọn nhờ Perfect Slim USA
7 mẫu tóc đuôi ngựa biến tấu cho ngày hè7 mẫu tóc đuôi ngựa biến tấu cho ngày hè
Đinh Ngọc Diệp mất điểm vì lỗi make-upĐinh Ngọc Diệp mất điểm vì lỗi make-up
6 mẫu tóc bùng nổ trong phim 'Mad Men'6 mẫu tóc bùng nổ trong phim 'Mad Men'
6 tuyệt chiêu giúp răng trắng sáng6 tuyệt chiêu giúp răng trắng sáng
Mỹ nhân Việt bật mí chiêu giảm cân nhanhMỹ nhân Việt bật mí chiêu giảm cân nhanh
Các tinh chất giúp dưỡng trắng hiệu quảCác tinh chất giúp dưỡng trắng hiệu quả

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

Mitsubishi sẽ xuyên Việt thách thức tiết kiệm nhiên liệuMitsubishi sẽ xuyên Việt thách thức tiết kiệm nhiên liệu
Xe ga Hero Maestro Edge giá 17 triệu đồng đã về các đại lýXe ga Hero Maestro Edge giá 17 triệu đồng đã về các đại lý
Xe Mitsubishi tiêu thụ 1,9 lít/100 km sắp xuyên ViệtXe Mitsubishi tiêu thụ 1,9 lít/100 km sắp xuyên Việt
Những khoảnh khắc trong hành trình siêu xe Gumball 2015Những khoảnh khắc trong hành trình siêu xe Gumball 2015
Ô tô Trung Quốc sẽ ồ ạt vào Việt Nam?Ô tô Trung Quốc sẽ ồ ạt vào Việt Nam?
Hàng trăm môtô PKL đổ về lễ hội môtô lớn nhất Việt NamHàng trăm môtô PKL đổ về lễ hội môtô lớn nhất Việt Nam
Dàn xe gần 50 tỷ tập trung tại Sài GònDàn xe gần 50 tỷ tập trung tại Sài Gòn
Hơn 8000 xe hơi bị phá huỷ trong vụ nổ tại Thiên Tân là của hãng nào?Hơn 8000 xe hơi bị phá huỷ trong vụ nổ tại Thiên Tân là của hãng nào?
Giải đua xe máy lớn nhất VN khởi tranh với những cảnh thót timGiải đua xe máy lớn nhất VN khởi tranh với những cảnh thót tim
Sedan Lexus GS phiên bản 2016 được trang bị những gì?Sedan Lexus GS phiên bản 2016 được trang bị những gì?