Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Bài cùng chuyên mục

Make up Halloween "dọa ma" mà vẫn cực xinh với mặt nạ renMake up Halloween "dọa ma" mà vẫn cực xinh với mặt nạ ren
Đẹp Online Beauty Editor's Picks: Dầu gội trị gàuĐẹp Online Beauty Editor's Picks: Dầu gội trị gàu
3 kiểu đầu cho cô dâu tóc ngắn3 kiểu đầu cho cô dâu tóc ngắn
Tự tin đón mùa lễ hộiTự tin đón mùa lễ hội
Sao Hollywood dùng màu son nào cho mùa đông nàySao Hollywood dùng màu son nào cho mùa đông này
Hoa đào - nhân hạt bí đao - vỏ quýt có làm đẹp daHoa đào - nhân hạt bí đao - vỏ quýt có làm đẹp da
Đốt cháy mỡ bụng chỉ trong 5 bướcĐốt cháy mỡ bụng chỉ trong 5 bước
Hút mỡ: Những điều chưa biếtHút mỡ: Những điều chưa biết
"Đuổi " nếp nhăn bằng thói quen đơn giản"Đuổi " nếp nhăn bằng thói quen đơn giản
Làm đẹp thế nào để đi xin việcLàm đẹp thế nào để đi xin việc

Chuyên mục sao âu - mỹ có gì hay?

Hoa hậu Hoàn vũ khoe ảnh tình tứ bên bạn traiHoa hậu Hoàn vũ khoe ảnh tình tứ bên bạn trai
Mariah Carey đốt váy cưới 250.000 USD sau khi tỷ phú hủy hônMariah Carey đốt váy cưới 250.000 USD sau khi tỷ phú hủy hôn
Bị tỉ phú hủy hôn, diva đốt váy cưới 5,6 tỉ đồngBị tỉ phú hủy hôn, diva đốt váy cưới 5,6 tỉ đồng
David Beckham bị tố làm từ thiện chỉ để đánh bóng tên tuổi, thu lợi cá nhânDavid Beckham bị tố làm từ thiện chỉ để đánh bóng tên tuổi, thu lợi cá nhân
Angelina Jolie đòi Brad Pitt hơn 2,2 tỷ đồng mỗi tháng để trợ cấp tiền nuôi con?Angelina Jolie đòi Brad Pitt hơn 2,2 tỷ đồng mỗi tháng để trợ cấp tiền nuôi con?
Johnny Depp tiêu xài quá hoang phíJohnny Depp tiêu xài quá hoang phí
Vợ chồng Becks mỗi ngày nộp hơn 600 triệu tiền thuếVợ chồng Becks mỗi ngày nộp hơn 600 triệu tiền thuế
Jessica Alba tậu siêu biệt thự 10 triệu USDJessica Alba tậu siêu biệt thự 10 triệu USD
Kiều nữ '50 sắc thái' thả rông ngực sexy trên thảm đỏKiều nữ '50 sắc thái' thả rông ngực sexy trên thảm đỏ
Nữ chính '50 sắc thái' thả rông ngực trên thảm đỏNữ chính '50 sắc thái' thả rông ngực trên thảm đỏ