Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Ngừa nám bằng nhau thai cừuNgừa nám bằng nhau thai cừu
Trẻ hóa da bằng oxy nguyên chấtTrẻ hóa da bằng oxy nguyên chất
Tẩy thâm nách cho da sáng mịnTẩy thâm nách cho da sáng mịn
Khai trương thẩm mỹ viện Dencos LuxuryKhai trương thẩm mỹ viện Dencos Luxury
Bí quyết đẹp quyến rũ của Liv TylerBí quyết đẹp quyến rũ của Liv Tyler
Tự chế kem tẩy da chết và son bóng cho môiTự chế kem tẩy da chết và son bóng cho môi
Làm mũi giống Kate MiddletonLàm mũi giống Kate Middleton
Du xuân không lo da bắt nắngDu xuân không lo da bắt nắng
5 thực phẩm vừa giải độc tố vừa làm đẹp5 thực phẩm vừa giải độc tố vừa làm đẹp
Jordin Sparks chia sẻ 4 kiểu làm đẹp hẹn hòJordin Sparks chia sẻ 4 kiểu làm đẹp hẹn hò

Chuyên mục học hành có gì hay?

Kinh nghiệm dạy tốt, học tốt hoạt động tạo hìnhKinh nghiệm dạy tốt, học tốt hoạt động tạo hình
Nguyễn Thị Loan đội rét thăm trẻ em vùng caoNguyễn Thị Loan đội rét thăm trẻ em vùng cao
Yêu cầu HS lớp 2 nhớ tên 5 hoa hậu thế giớiYêu cầu HS lớp 2 nhớ tên 5 hoa hậu thế giới
23 từ có nghĩa hoàn toàn khác ở ĐH Oxford23 từ có nghĩa hoàn toàn khác ở ĐH Oxford
V-Charming 2015 - Đêm của vẻ đẹp nữ sinh Việt Nam tại SingaporeV-Charming 2015 - Đêm của vẻ đẹp nữ sinh Việt Nam tại Singapore
Nhiều cơ hội nhận học bổng toàn phần từ chính phủ Úc cho ứng viên Việt NamNhiều cơ hội nhận học bổng toàn phần từ chính phủ Úc cho ứng viên Việt Nam
Dễ dãi đào tạo nhân lực y tếDễ dãi đào tạo nhân lực y tế
Làm sao để nổi bật giữa một giảng đường rộng lớnLàm sao để nổi bật giữa một giảng đường rộng lớn
Thích cả kinh tế và luật, học ngành nào ?Thích cả kinh tế và luật, học ngành nào ?
Kích hoạt tiềm năng trí tuệ trẻ trong độ tuổi mầm non.Kích hoạt tiềm năng trí tuệ trẻ trong độ tuổi mầm non.