Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

7 thói quen xấu khiến tóc khô rụng, chẻ ngọn7 thói quen xấu khiến tóc khô rụng, chẻ ngọn
5 nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn ở nam giới5 nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn ở nam giới
Bí quyết giảm béo kỳ dị của sao Hoa ngữBí quyết giảm béo kỳ dị của sao Hoa ngữ
'Bà Tưng' làm nhỏ ngực để không bị 'ném đá''Bà Tưng' làm nhỏ ngực để không bị 'ném đá'
3 cách đánh mắt với ánh nhũ3 cách đánh mắt với ánh nhũ
Bí quyết đánh bay nám mùa đôngBí quyết đánh bay nám mùa đông
Phương pháp xóa hình xăm không để lại sẹoPhương pháp xóa hình xăm không để lại sẹo
Những sai lầm nghiêm trọng khi giảm cânNhững sai lầm nghiêm trọng khi giảm cân
Bí kíp tự tin của phụ nữ sau khi sinhBí kíp tự tin của phụ nữ sau khi sinh
Không cần phẫu thuật vẫn trẻ hơn 10 tuổiKhông cần phẫu thuật vẫn trẻ hơn 10 tuổi

Chuyên mục âu - mỹ có gì hay?

Fan của Eminem qua đời sau khi được gặp thần tượngFan của Eminem qua đời sau khi được gặp thần tượng
‘Trai xấu’ Ed Sheeran bị công khai nói mỉa‘Trai xấu’ Ed Sheeran bị công khai nói mỉa
Vũ công 12 tuổi lên tiếng về MV bị chỉ trích 'ấu dâm'Vũ công 12 tuổi lên tiếng về MV bị chỉ trích 'ấu dâm'
Bruno Mars chiếm ngôi Billboard Hot 100 từ Taylor SwiftBruno Mars chiếm ngôi Billboard Hot 100 từ Taylor Swift
Taylor Swift ngọt ngào và dễ thương từ thời thơ béTaylor Swift ngọt ngào và dễ thương từ thời thơ bé
Will.i.am đề nghị CL (2NE1) cộng tác trong album mới của Black Eyed PeasWill.i.am đề nghị CL (2NE1) cộng tác trong album mới của Black Eyed Peas
Taemin, B2ST, GOT7 thắng "cuộc chiến fan vote" Golden Disk AwardsTaemin, B2ST, GOT7 thắng "cuộc chiến fan vote" Golden Disk Awards
Madonna quảng cáo album từ bi kịch báo PhápMadonna quảng cáo album từ bi kịch báo Pháp
Sia xin lỗi vì MV bị gọi là ‘ấu dâm’Sia xin lỗi vì MV bị gọi là ‘ấu dâm’
Nhóm nhạc Thụy Sĩ sẽ cháy cùng rock fan Hà NộiNhóm nhạc Thụy Sĩ sẽ cháy cùng rock fan Hà Nội