Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Hương Tràm tăng cân, để lộ mặt kém thon gọnHương Tràm tăng cân, để lộ mặt kém thon gọn
Những mỹ nhân Vbiz kiên quyết nói không với tóc dàiNhững mỹ nhân Vbiz kiên quyết nói không với tóc dài
Bài tập giúp bạn giảm mỡ vùng cánh tay hiệu quảBài tập giúp bạn giảm mỡ vùng cánh tay hiệu quả
Mách bạn cách kẻ kiểu lông mày đang hotMách bạn cách kẻ kiểu lông mày đang hot
“Giải cứu” làn da lão hóa do thức khuya“Giải cứu” làn da lão hóa do thức khuya
Dân văn phòng cần phòng ngừa nám như thế nào?Dân văn phòng cần phòng ngừa nám như thế nào?
Nhan sắc thật của bà lão hốc hác khiến dân mạng 'tan chảy'Nhan sắc thật của bà lão hốc hác khiến dân mạng 'tan chảy'
Màn giảm cân ngoạn mục của Britney SpearsMàn giảm cân ngoạn mục của Britney Spears
La liệt mỹ phẩm thật giả lẫn lộn trên thị trường onlineLa liệt mỹ phẩm thật giả lẫn lộn trên thị trường online
Dưỡng da trắng không sợ nắng như 9X Hà thành xinh đẹpDưỡng da trắng không sợ nắng như 9X Hà thành xinh đẹp

Chuyên mục esport có gì hay?

LMHT: Elise trên cơ hoàn toàn tướng mới EkkoLMHT: Elise trên cơ hoàn toàn tướng mới Ekko
LMHT: Annie thả gấu tuyệt đẹpLMHT: Annie thả gấu tuyệt đẹp
LMHT: Khi Lee Sin đạt tới cảnh giới của nghệ thuậtLMHT: Khi Lee Sin đạt tới cảnh giới của nghệ thuật
LMHT: Người rừng mang tên FakerLMHT: Người rừng mang tên Faker
LMHT: Saigon Jokers – liệu chăng “chú hề” đã quá già nua?LMHT: Saigon Jokers – liệu chăng “chú hề” đã quá già nua?
LMHT: Nâng cấp hiệu ứng hình ảnh cho GalioLMHT: Nâng cấp hiệu ứng hình ảnh cho Galio
LMHT: Ekko – Con đường hướng tới đấu trường chuyên nghiệpLMHT: Ekko – Con đường hướng tới đấu trường chuyên nghiệp
Có trang bị đi rừng mạnh như vọng âm Luden, meta mới sắp xuất hiện?Có trang bị đi rừng mạnh như vọng âm Luden, meta mới sắp xuất hiện?
Đỉnh cao của sự sáng tạo: Set Tiny Xuân Hạ Thu ĐôngĐỉnh cao của sự sáng tạo: Set Tiny Xuân Hạ Thu Đông
TTCN FO3 tuần 2/6: GTĐH của bạn đã lên tới 1 tỷ chưa?TTCN FO3 tuần 2/6: GTĐH của bạn đã lên tới 1 tỷ chưa?