Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Mỹ nhân châu Á trang điểm đẹp tuần quaMỹ nhân châu Á trang điểm đẹp tuần qua
3 sao Hàn có thân hình quyến rũ3 sao Hàn có thân hình quyến rũ
Rạn da khiến phụ nữ kém tự tinRạn da khiến phụ nữ kém tự tin
Bí quyết cho làn da luôn tươi trẻBí quyết cho làn da luôn tươi trẻ
Tiết kiệm hơn khi triệt lông vào tháng 8Tiết kiệm hơn khi triệt lông vào tháng 8
Loại bỏ chứng bệnh hôi náchLoại bỏ chứng bệnh hôi nách
Tâm Tít đẹp dịu dàng sau scandalTâm Tít đẹp dịu dàng sau scandal
Nâng mũi tự nhiên không sợ biến chứngNâng mũi tự nhiên không sợ biến chứng
Cuộc thi trang điểm 'Khoảnh khắc hào quang'Cuộc thi trang điểm 'Khoảnh khắc hào quang'
8 phút trang điểm cho cô nàng văn phòng8 phút trang điểm cho cô nàng văn phòng

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

5 siêu xe mui trần đẹp và hiếm nhất Việt Nam5 siêu xe mui trần đẹp và hiếm nhất Việt Nam
Thuê ôtô đi Tết: Coi chừng mất tiền ôm vạThuê ôtô đi Tết: Coi chừng mất tiền ôm vạ
Lamborghini xác lập kỷ lục bán xe mới trong năm 2016Lamborghini xác lập kỷ lục bán xe mới trong năm 2016
Ford thu hồi hơn 800.000 xe do lỗi túi khí TakataFord thu hồi hơn 800.000 xe do lỗi túi khí Takata
5 cách làm tăng sức mạnh xe hơi hiệu quả5 cách làm tăng sức mạnh xe hơi hiệu quả
Honda SH300i lên màu lạ chơi TếtHonda SH300i lên màu lạ chơi Tết
Triumph Bonneville T100 Black 2017 đầu tiên về Việt NamTriumph Bonneville T100 Black 2017 đầu tiên về Việt Nam
Bajaj Pulsar NS160 lộ diện: Sự kế thừa hoàn hảo của NS150Bajaj Pulsar NS160 lộ diện: Sự kế thừa hoàn hảo của NS150
Infiniti QX50: Bản concept lộng lẫy cho tương laiInfiniti QX50: Bản concept lộng lẫy cho tương lai
Toyota C-HR ra mắt người dùng Đông Nam ÁToyota C-HR ra mắt người dùng Đông Nam Á