Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Thực phẩm giúp chống tia tử ngoại bảo vệ daThực phẩm giúp chống tia tử ngoại bảo vệ da
Mách bạn cách chữa kích ứng da tại nhàMách bạn cách chữa kích ứng da tại nhà
Tẩy nốt ruồi ở mí mắt bằng laser có nguy hiểm?Tẩy nốt ruồi ở mí mắt bằng laser có nguy hiểm?
Nail trái cây 'ngọt lịm' ngày hèNail trái cây 'ngọt lịm' ngày hè
Mẹo làm đẹp hiệu quả mà cực rẻ tiềnMẹo làm đẹp hiệu quả mà cực rẻ tiền
Bí quyết chăm sóc da và tóc khi đi bơiBí quyết chăm sóc da và tóc khi đi bơi
Cập nhật xu hướng làm đẹp tại Cannes 2014Cập nhật xu hướng làm đẹp tại Cannes 2014
Ủ tóc bằng cà phê: Trào lưu mới của chị em công sởỦ tóc bằng cà phê: Trào lưu mới của chị em công sở
6 kiểu tóc gọn gàng cho ngày hè nóng nực6 kiểu tóc gọn gàng cho ngày hè nóng nực
Buộc chỏm tóc mái giữa cho nàng thêm xinhBuộc chỏm tóc mái giữa cho nàng thêm xinh

Chuyên mục sao châu á có gì hay?

Kim Woo Bin lộ mặt bóng nhờn như 'bôi mỡ' ở sự kiệnKim Woo Bin lộ mặt bóng nhờn như 'bôi mỡ' ở sự kiện
Lộ ảnh Lâm Tâm Như làm 'cô dâu' xinh như mộng 15 năm trướcLộ ảnh Lâm Tâm Như làm 'cô dâu' xinh như mộng 15 năm trước
Lục Nghị khoe ảnh nhắng nhít bên con gáiLục Nghị khoe ảnh nhắng nhít bên con gái
Cuộc tình 17 năm sóng gió của Thư Kỳ và Phùng Đức LuânCuộc tình 17 năm sóng gió của Thư Kỳ và Phùng Đức Luân
Sốc: Con trai Thành Long và tài tử số một Đài Loan bị bắt vì ma túySốc: Con trai Thành Long và tài tử số một Đài Loan bị bắt vì ma túy
Triệu Vy đẹp ngỡ ngàng trên bìa tạp chíTriệu Vy đẹp ngỡ ngàng trên bìa tạp chí
Fan chen chúc, tranh nhau dù chỉ chụp được lưng Phạm Băng BăngFan chen chúc, tranh nhau dù chỉ chụp được lưng Phạm Băng Băng
'Giả Bảo Ngọc' tóc muối tiêu ở tuổi 51'Giả Bảo Ngọc' tóc muối tiêu ở tuổi 51
Mỹ nhân 'Cơn lốc tình yêu' chối khéo tin đồn bầu bíMỹ nhân 'Cơn lốc tình yêu' chối khéo tin đồn bầu bí
Maggie Q bất ngờ được đại diện Việt Nam trong list "Mỹ nhân đẹp nhất Châu Á"Maggie Q bất ngờ được đại diện Việt Nam trong list "Mỹ nhân đẹp nhất Châu Á"