Chăm sóc da sau tuổi 50

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau tuổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ tuổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc biệt là thay đổi cấu trúc của collagen vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân da lão hóa: Khi bước vào thời kỳ mãn kinh việc giảm estrogen, và collagen dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn và “vết chân chim” rõ rệt nhất ngay dưới khóe mắt, các nếp nhăn gấp ngang trên trán và mở rộng nhiều nếp nhăn khác nơi khóe miệng. Ngoài ra, các đường nét khuôn mặt ở độ tuổi này có nhiều thay đổi và sắc tố da phát triển nhanh hơn. 

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm: Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, việc chăm sóc da cũng như những biện pháp ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm ở mọi độ tuổi đều như nhau. Bởi vì, da là cơ quan trên cơ thể có diện tích lớn nhất. Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, áp dụng nhiều bài tập đơn giản đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

Từ bỏ thói quen xấu có hại cho da: Tuổi 50, chúng ta không còn trẻ nữa nên hãy từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và việc bảo vệ sức khỏe là cần thiết. Nên từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hay thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và cũng hạn chế ăn vặt, ăn khuya. Không nên tắm nắng vì da ở độ tuổi này không thể phục hồi nhanh như khi còn trẻ. Do đó, cách tốt hơn là bạn nên đi bộ dưới trời mưa phùn hoặc sương mù, hay thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe và mềm mại hơn.

Chăm sóc da sáng và tối: Sau khi thức giấc vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian làm sạch da bằng trà thảo mộc. Lưu ý, nếu sử dụng trà thảo mộc để lạnh rửa mặt vào buổi sáng sẽ có nhiều lợi ích với da hơn. Sau đó, dùng kem dưỡng da ngay sau khi làm sạch da, kể cả sáng và trước khi đi ngủ giúp da luôn sạch và giữ được độ ẩm. Một tuần nên làm mặt nạ cho da mặt ít nhất 2 lần để tẩy các tế bào chết và tăng sự linh hoạt cũng như phục hồi da nhanh hơn. 

Bổ sung vitamin: Các vi chất dinh dưỡng và vitamin rất cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn, giảm các vết quầng thâm, chống khô da và tăng cường độ ẩm, từ đó luôn tạo sự tự tin cho phụ nữ sau tuổi 50.

Chăm sóc da sau tuổi 50

Theo ANTD

In In

Thảo luận tin Chăm sóc da sau tuổi 50

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Mẹo hay giúp ngăn ngừa nếp nhăn trong tiết trời hanh khôMẹo hay giúp ngăn ngừa nếp nhăn trong tiết trời hanh khô
Bí quyết phục hồi tóc hư tổn do uốn nhuộmBí quyết phục hồi tóc hư tổn do uốn nhuộm
Bí quyết đánh kem nền không bị mốc cho những ngày giao mùaBí quyết đánh kem nền không bị mốc cho những ngày giao mùa
Ngực chảy xệ, phải làm saoNgực chảy xệ, phải làm sao
Mái tóc và sức khỏe của bạnMái tóc và sức khỏe của bạn
Thảo dược ngâm rượu làm đẹp daThảo dược ngâm rượu làm đẹp da
Tự chế mặt nạ để "tống khứ" mụn đầu đenTự chế mặt nạ để "tống khứ" mụn đầu đen
5 bí mật của làn da đẹp5 bí mật của làn da đẹp
Mẹo bảo vệ da khi vào đôngMẹo bảo vệ da khi vào đông
15 tuyệt chiêu mờ sẹo tự nhiên không thẩm mỹ15 tuyệt chiêu mờ sẹo tự nhiên không thẩm mỹ

Chuyên mục âu - mỹ có gì hay?

Rộ tin Katy Perry chuẩn bị hợp tác với DrakeRộ tin Katy Perry chuẩn bị hợp tác với Drake
Taylor Swift chưa thể trở lại ngôi đầu Billboard Hot 100Taylor Swift chưa thể trở lại ngôi đầu Billboard Hot 100
Nhân vật bí ẩn sau các ca khúc tranh cãi của Taylor SwiftNhân vật bí ẩn sau các ca khúc tranh cãi của Taylor Swift
Taylor Swift sẽ kể về mối tình tan vỡ trong album sắp ra mắtTaylor Swift sẽ kể về mối tình tan vỡ trong album sắp ra mắt
Taylor Swift "chết chìm" trong hàng trăm... em mèo xùTaylor Swift "chết chìm" trong hàng trăm... em mèo xù
Những thảm kịch âm nhạc khủng khiếp nhất lịch sửNhững thảm kịch âm nhạc khủng khiếp nhất lịch sử
DJ Calvin Harris sẽ biểu diễn tại MTV EMA 2014DJ Calvin Harris sẽ biểu diễn tại MTV EMA 2014
Taylor Swift bị á quân X Factor chê hát mãi về tình cũTaylor Swift bị á quân X Factor chê hát mãi về tình cũ
Ca sĩ chết 5 năm vẫn kiếm 250 tỉ mỗi thángCa sĩ chết 5 năm vẫn kiếm 250 tỉ mỗi tháng
Quán quân X Factor Anh Shayne Ward sắp trở lại Việt NamQuán quân X Factor Anh Shayne Ward sắp trở lại Việt Nam