Làm đẹp

10 mẹo ăn uống thông minh giúp nam giới giảm mỡ bụng hiệu quả

Bên cạnh việc duy trì tập luyện đều đặn, việc áp dụng một chế độ ăn uống đúng cách, không cực đoan, không bỏ bữa chính là yếu tố quyết định giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và bền vữ...

Hướng dẫn cách làm giấm táo và sử dụng an toàn khi làm đẹp

Dùng miếng vải xô hoặc khăn sạch đậy kín miệng hũ và cố định bằng dây thun. Việc này giúp ngăn côn trùng mà vẫn cho phép khí trong quá trình lên men thoát ra. Tuyệt đối không đậy n...

Các loại trái cây vừa rẻ, an toàn vừa thay thế sản phẩm chăm sóc da đắt tiền

Những thành phần chiết xuất từ trái cây không chỉ đem lại những cải thiện rõ nét về mặt thẩm mỹ mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

7 thực phẩm màu tím hỗ trợ đào thải cholesterol xấu một cách tự nhiên

Việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày là cách tự nhiên, an toàn giúp duy trì trái tim khỏe mạnh.

Tắm bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?

Tắm bằng sữa tươi không đường không làm cho da bắt nắng theo bản chất. Tuy nhiên, nếu việc tắm làm mất lớp hàng rào bảo vệ da hoặc khiến da mỏng hơn, thì khi tiếp xúc ánh nắng mà k...

Cách làm đẹp da từ trong ra ngoài với hạt chia

Nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa, omega-3 và vitamin thiết yếu giúp giải độc cơ thể, duy trì độ ẩm và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.

Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa thu để ngăn ngừa rụng tóc

Để ngăn ngừa rụng tóc, việc chăm sóc tóc da đầu trong giai đoạn chuyển mùa này cần tập trung vào dưỡng ẩm sâu và kích thích tuần hoàn.

5 cách tự nhiên giúp xóa nếp nhăn khi cười, lấy lại làn da tươi trẻ ngay tại nhà

Nếp nhăn khi cười là dấu hiệu lão hóa sớm khiến nhiều người thiếu tự tin. Những nếp nhăn này thường xuất hiện quanh miệng hoặc mắt, hình thành theo thời gian khi da mất đi collagen...

Cách xử lý mụn bọc sưng to an toàn, hạn chế thâm sẹo

Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chọn mỹ phẩm không phù hợp với đặc điểm làn da, dùng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày... đều có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến vi khuẩn d...

Chuyên gia sức khỏe gợi ý 6 món ăn góp phần đẩy lùi lão hóa, cải thiện làn da

Chuyên gia Chris Gibson tin rằng, ăn đúng loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa, góp phần đảo ngược tuổi sinh học một cách tự nhiên.

Cách làm đẹp từ rau càng cua

Rau càng cua mang lại nhiều công dụng làm đẹp nổi bật nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng và các hợp chất có lợi. Theo đó, những công dụng chính giúp làm đẹp từ rau càng cua, bao gồm:

Một loại rau là ‘nguyên liệu vàng’ trong làng làm đẹp

Hiệu quả của các biện pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên có thể khác nhau tùy theo cơ địa. Với những trường hợp rụng tóc kéo dài hoặc liên quan đến bệnh lý, nên tham khảo ý kiến bác ...

Bí quyết chăm sóc da trước khi ngủ giúp da mềm mịn, chống lão hóa

Việc làm sạch da đúng cách không chỉ giúp làn da thở tốt hơn mà còn tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Điều này hỗ trợ duy trì độ ẩm tự nhiên và hạn ch...

Uống nước chanh vào buổi sáng có thực sự giúp giảm mỡ thừa?

Lạm dụng nước chanh, đặc biệt là chanh tươi đặc, có thể gây viêm loét dạ dày hoặc trào ngược acid. Người có tiền sử bệnh dạ dày cần đặc biệt cẩn trọng, nên uống sau bữa ăn 20 - 30 ...

Bỏ túi 7 bí quyết giúp tóc đẹp chuẩn salon ngay tại nhà

Clo trong hồ bơi và muối từ nước biển là kẻ thù của mái tóc. Chúng phá vỡ lớp keratin bảo vệ, khiến tóc khô cứng và dễ đổi màu, đặc biệt với tóc nhuộm. Trước khi xuống bể bơi, hãy ...

Vì sao môi dễ nứt nẻ vào mùa Thu và nên khắc phục thế nào?

Chọn son dưỡng môi chứa các thành phần giữ ẩm tự nhiên như axit hyaluronic, glycerin, bơ hạt mỡ, sáp ong, dầu dừa hoặc vaseline. Nên thoa son dưỡng nhiều lần trong ngày, đặc biệt l...

5 loại quả tự nhiên giúp hạn chế tóc bạc sớm

Các chuyên gia cho rằng, ngoài yếu tố di truyền và lối sống, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sắc tố và sức khỏe mái tóc.

Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng giàu protein để giảm mỡ hiệu quả

Khi chạy đều đặn, đặc biệt vào buổi sáng, cơ thể sẽ huy động glycogen dự trữ để tạo năng lượng, sau đó chuyển sang sử dụng mỡ làm nhiên liệu. Điều này đặc biệt hữu ích cho quá trìn...

Làm sạch da đầu và giảm gàu với lá sả

Lá sả và củ sả hoặc tinh dầu sả có tác dụng rất tốt trong việc làm mượt tóc và trị gàu. Gội đầu bằng lá sả là một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên đã được sử dụng rộng rãi trong d...

Chăm sóc da – Nên bôi kem dưỡng ẩm hay chống nắng trước?

Để da vừa khỏe vừa được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng, thứ tự sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng đóng vai trò quan trọng.

7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng

Nho mùa thu có vị ngọt dịu, chứa nhiều resveratrol, có tác dụng bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hoạt động của gan. Khi gan được tăng cường chức năng, cơ thể sẽ thanh lọc hiệu quả hơn và hạ...

Loại cây quen thuộc giúp dưỡng tóc, ngăn ngừa bạc sớm

Tình trạng tóc bạc sớm xảy ra khi các tế bào sản xuất melanin (tế bào hắc tố) suy giảm chức năng. Việc sử dụng lá dâu tằm được xem là một cách để nuôi dưỡng và kích hoạt lại các tế...

Mùa Thu có làm nám, tàn nhang đậm màu hơn không?

Các thành phần như vitamin C, niacinamide, arbutin và kojic acid có khả năng ức chế tyrosinase, loại enzyme kích thích sản sinh melanin - tác nhân gây ra sắc tố tối màu.

Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu

Nhất là đối với những người hay tiếp xúc với bụi bẩn và làm việc tại văn phòng thì càng phải dùng toner, cách này không chỉ giúp cân bằng độ pH mà còn giúp kiềm dầu rất hiệu quả.

Phong cách trang điểm mùa thu là hot trend

Sau đó, hãy kẻ đường viền mắt bằng chì kẻ hoặc gel kẻ mắt. Tiếp theo, sử dụng một cọ nhỏ để tán nhẹ đường kẻ mắt, làm cho nó trở nên mềm mại và tán đều với đường viền mí mắt.

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

Một trong những thói quen phổ biến là nhịn ăn hoặc cắt giảm mạnh lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.

Có cần thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu?

Việc có nên thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết bắt đầu chuyển từ mùa Hè sang mùa Thu là một vấn đề đáng cân nhắc, bởi sự thay đổi khí hậu có thể ảnh hưởng không nhỏ đến nhu cầu chă...

5 bài tập tại nhà giúp loại bỏ lớp mỡ chảy xệ dưới cánh tay

Theo thời gian, da mất dần collagen và elastin - hai thành phần quan trọng tạo nên sự đàn hồi. Khi lượng này giảm, vùng da tay trên dễ bị nhăn, chùng và chảy xệ. Đồng thời, cơ bắp ...

Cà chua – ‘thần dược’ tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong

Dù mang lại nhiều lợi ích, cà chua cũng có tính axit tự nhiên. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng, việc thoa trực tiếp cà chua có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc ngứa...

11 thức uống giúp ‘đánh bay’ mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn đốt mỡ từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.

Những mẹo nhỏ giúp giảm rụng tóc vào mùa thu

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm của mùa thu cũng khiến sức đề kháng của tóc giảm. Tóc sẽ rụng nhiều hơn so với các thời điểm khác trong năm.

4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc

Không chỉ vậy, dầu dừa còn giàu vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên như polyphenol, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, đồng thời làm chậm q...

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

Trong khi đó, y học hiện đại chỉ ra rằng bột sắn dây chứa isoflavone - một dạng estrogen thực vật có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng nh...

Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

Khi được cung cấp đầy đủ, vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp duy trì cấu trúc, độ đàn hồi của da. Collagen giúp da săn chắc, ít nếp nhăn, hạn chế ...

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

Một bữa sáng giàu protein không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn giữ cho mức đường huyết ổn định, tránh tình trạng tăng giảm đột ngột gây thèm ăn.

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

Khi kết hợp với dầu ô liu, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da sau khi đã loại bỏ lớp da chết, từ đó đem đến cho người dùng lớp da mịn màng.

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

Massage mặt không chỉ tốt cho da mà còn tác động tích cực đến tinh thần. Các động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng sau ngày dài bận rộn. Đây là phương pháp đơn g...

8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 và protein hai dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì hàng rào bảo vệ da và nuôi dưỡng mái tóc kh...

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

Gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến stress oxy hóa, góp phần thúc đẩy lão hóa tế bào và nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, một lượng cà phê hợp lý có thể bổ sung chất chống oxy hóa hữ...

Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

Kem chống nắng được tạo ra để hạn chế lượng tia cực tím (UV) xâm nhập vào da. Trong khi đó, chính ánh nắng mặt trời lại kích thích cơ thể sản sinh vitamin D. Do đó, việc kem chống ...

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với cá...

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy ...

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụn...

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu...