Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Uống nước chanh hằng ngày để đẹp hơnUống nước chanh hằng ngày để đẹp hơn
Da đẹp, tóc khỏe với 8 lợi ích của nước ép cà rốtDa đẹp, tóc khỏe với 8 lợi ích của nước ép cà rốt
4 cách tẩy lông mặt đơn giản mà hiệu quả, an toàn4 cách tẩy lông mặt đơn giản mà hiệu quả, an toàn
5 bí kíp làm đẹp dễ và rẻ phụ nữ thường bỏ qua5 bí kíp làm đẹp dễ và rẻ phụ nữ thường bỏ qua
Nâng vòng 3 an toànNâng vòng 3 an toàn
Tác dụng làm đẹp không ngờ của bột nởTác dụng làm đẹp không ngờ của bột nở
7 lý do giúp trái cây thành "tuyệt phẩm" giảm cân7 lý do giúp trái cây thành "tuyệt phẩm" giảm cân
Giảm cân an toàn với chôm chômGiảm cân an toàn với chôm chôm
5 bài tập cho ngực đẹp với bức tường5 bài tập cho ngực đẹp với bức tường
Làm đẹp tuyệt vời cùng rong biểnLàm đẹp tuyệt vời cùng rong biển

Chuyên mục pháp luật có gì hay?

Người gác tàu chết thương tâm vì cú đâm của "ma men"Người gác tàu chết thương tâm vì cú đâm của "ma men"
Két sắt trống không trong trường tiểu học bị đánh cắpKét sắt trống không trong trường tiểu học bị đánh cắp
Bé gái bán vé số bị mẹ tưới xăng đốt xuất viện, mẹ chưa một lần đến thămBé gái bán vé số bị mẹ tưới xăng đốt xuất viện, mẹ chưa một lần đến thăm
Vào tù vì lập hụi "ma" lừa đảo hàng chục tỉ đồngVào tù vì lập hụi "ma" lừa đảo hàng chục tỉ đồng
Chuốc thuốc ngủ, cuỗm tài sản của thầy dạy vẽChuốc thuốc ngủ, cuỗm tài sản của thầy dạy vẽ
Điều tra trách nhiệm quản giáo trong vụ nghi can bị đánh trong buồng giamĐiều tra trách nhiệm quản giáo trong vụ nghi can bị đánh trong buồng giam
Đà Nẵng điều tra siêu xe Bentley nghi nhập lậu, đeo biển giảĐà Nẵng điều tra siêu xe Bentley nghi nhập lậu, đeo biển giả
Vừa ra tù, đạo chích lại thấy nhớ "nghề"Vừa ra tù, đạo chích lại thấy nhớ "nghề"
"Tranh cãi" chuyện 17 tuổi giao cấu với trẻ em không phạm tội"Tranh cãi" chuyện 17 tuổi giao cấu với trẻ em không phạm tội
Trộm "yêu" xong vừa mệt vừa khát, uống nhầm thuốc ngủTrộm "yêu" xong vừa mệt vừa khát, uống nhầm thuốc ngủ