Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Mẹo cho nàng có đôi mắt lung linhMẹo cho nàng có đôi mắt lung linh
10 món mỹ phẩm danh tiếng có giá không quá 200 ngàn đồng10 món mỹ phẩm danh tiếng có giá không quá 200 ngàn đồng
Thủ thuật sử dụng phấn tạo khối để có khuôn mặt V-lineThủ thuật sử dụng phấn tạo khối để có khuôn mặt V-line
Tự tin cả ngày không lo trôi lớp trang điểmTự tin cả ngày không lo trôi lớp trang điểm
Cô dâu Việt đẹp với style make-up cưới hồng camCô dâu Việt đẹp với style make-up cưới hồng cam
10 mẹo thoa phấn má đẹp tự nhiên ''chuẩn không cần chỉnh''10 mẹo thoa phấn má đẹp tự nhiên ''chuẩn không cần chỉnh''
Đi tìm màu son cho bờ môi thâm kém duyênĐi tìm màu son cho bờ môi thâm kém duyên
Bí quyết tạo nên sức quyến rũ của người phụ nữBí quyết tạo nên sức quyến rũ của người phụ nữ
Để trở thành cô dâu hoàn hảoĐể trở thành cô dâu hoàn hảo
Những chiêu giúp bạn đẹp hơn ai cũng nên thử 1 lần trong đờiNhững chiêu giúp bạn đẹp hơn ai cũng nên thử 1 lần trong đời

Chuyên mục tình yêu có gì hay?

6 cách loại bỏ “người yêu cũ” ra khỏi cuộc sống của bạn6 cách loại bỏ “người yêu cũ” ra khỏi cuộc sống của bạn
6 điều các nàng luôn muốn nửa kia thực hiện6 điều các nàng luôn muốn nửa kia thực hiện
So sánh mối tình trẻ con và tình yêu chín chắnSo sánh mối tình trẻ con và tình yêu chín chắn
Học cách cư xử đẹp với bạn đờiHọc cách cư xử đẹp với bạn đời
11 câu nói kinh điển quý ông nên nói thường xuyên11 câu nói kinh điển quý ông nên nói thường xuyên
Những bí mật mà chàng quyết sẽ giấu kínNhững bí mật mà chàng quyết sẽ giấu kín
Ngực không có tôi vẫn không lo nhờ thuộc lòng 3 bí quyết chiều chồng nàyNgực không có tôi vẫn không lo nhờ thuộc lòng 3 bí quyết chiều chồng này
Bài học thực tế nào từ các tiểu thuyết lãng mạn?Bài học thực tế nào từ các tiểu thuyết lãng mạn?
8 bài học giúp phụ nữ tránh “mọi khổ đau” trong tình yêu8 bài học giúp phụ nữ tránh “mọi khổ đau” trong tình yêu
5 điều ở vợ khiến chồng nể phục và tôn trọng5 điều ở vợ khiến chồng nể phục và tôn trọng