Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Chữa chứng suy tim bằng dầu ô liuChữa chứng suy tim bằng dầu ô liu
Thanh niên xăm trổ đầy mình hôi của xe tải bị lật ở Sài GònThanh niên xăm trổ đầy mình hôi của xe tải bị lật ở Sài Gòn
Xe tải đâm gãy trụ điện, giao thông tê liệtXe tải đâm gãy trụ điện, giao thông tê liệt
Vụ quan tài diễu phố Móng Cái: Ai là người kích động?Vụ quan tài diễu phố Móng Cái: Ai là người kích động?
Cần giảm biên chế, chứ không thể hoãn tăng lươngCần giảm biên chế, chứ không thể hoãn tăng lương
Chồng tôi chỉ lên đỉnh khi “khẩu dâm”Chồng tôi chỉ lên đỉnh khi “khẩu dâm”
Ducati Scrambler sắp ra mắt Đông Nam ÁDucati Scrambler sắp ra mắt Đông Nam Á
Muốn lên đỉnh phải biết học cách thả lỏngMuốn lên đỉnh phải biết học cách thả lỏng
Hai vụ cháy lớn đêm 18/10 ở Hà Nội gây thiệt hại gần 140 tỉ đồngHai vụ cháy lớn đêm 18/10 ở Hà Nội gây thiệt hại gần 140 tỉ đồng
Kịch bản nào cho việc thoát lệ thuộc vào thị trường Trung Quốc?Kịch bản nào cho việc thoát lệ thuộc vào thị trường Trung Quốc?

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

Xếp hàng mua ôtô Huyndai 170 triệu đồngXếp hàng mua ôtô Huyndai 170 triệu đồng
BMW X6 thế hệ thứ hai có mặt tại Việt NamBMW X6 thế hệ thứ hai có mặt tại Việt Nam
Hàng loạt siêu xe gặp nạnHàng loạt siêu xe gặp nạn
Jaguar Land Rover triệu hồi hơn 36.000 xe Evoque tại Trung QuốcJaguar Land Rover triệu hồi hơn 36.000 xe Evoque tại Trung Quốc
Xe điện Hyundai bành trướng, chiếm lĩnh thị trườngXe điện Hyundai bành trướng, chiếm lĩnh thị trường
Hàn Quốc trở thành "mỏ vàng" của các hãng xe sangHàn Quốc trở thành "mỏ vàng" của các hãng xe sang
Honda ra mắt CRF250 Rally conceptHonda ra mắt CRF250 Rally concept
Thị trường ô tô Nga chao đảo, GM đóng cửa nhà máyThị trường ô tô Nga chao đảo, GM đóng cửa nhà máy
Vietnam Star Automobile đạt giải thưởng Dịch vụ hậu mãi xuất sắc 6 năm liềnVietnam Star Automobile đạt giải thưởng Dịch vụ hậu mãi xuất sắc 6 năm liền
Ford EcoSport - Dòng xe đa dụng và tiết kiệm nhiên liệuFord EcoSport - Dòng xe đa dụng và tiết kiệm nhiên liệu