Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Xóa tan nỗi lo mụn đầu đenXóa tan nỗi lo mụn đầu đen
Mặt nạ làm đẹp của sao HollywoodMặt nạ làm đẹp của sao Hollywood
Bí quyết làm đẹp của sao Hollywood tại Oscar 2013 (P.1)Bí quyết làm đẹp của sao Hollywood tại Oscar 2013 (P.1)
Bài thuốc làm đẹp từ hoa xuânBài thuốc làm đẹp từ hoa xuân
7 kiểu trang điểm mắt ấn tượng trên sàn catwalk 20137 kiểu trang điểm mắt ấn tượng trên sàn catwalk 2013
Đẹp Giá trị Vàng 2012 - Make Up - MAYBELLINE Volum’ Express MagnumĐẹp Giá trị Vàng 2012 - Make Up - MAYBELLINE Volum’ Express Magnum
Những thói quen khiến nàng xấu xíNhững thói quen khiến nàng xấu xí
Đẹp Online Beauty Editor's Picks: Mặt nạ trắng daĐẹp Online Beauty Editor's Picks: Mặt nạ trắng da
Đẹp Giá trị Vàng 2012 - Make Up - KANEBO Impress IC White powder foundationĐẹp Giá trị Vàng 2012 - Make Up - KANEBO Impress IC White powder foundation
7 mẹo trang điểm cho đôi mắt hạnh đào7 mẹo trang điểm cho đôi mắt hạnh đào

Chuyên mục esport có gì hay?

Liên Minh Huyền Thoại: Janna – Cơn thịnh nộ của bão tố hồi sinhLiên Minh Huyền Thoại: Janna – Cơn thịnh nộ của bão tố hồi sinh
Cao thủ làng game Việt liên tục “chuyển nhà” qua Thời Đại Anh HùngCao thủ làng game Việt liên tục “chuyển nhà” qua Thời Đại Anh Hùng
LMHT: Riot hé lộ về Sion phiên bản mớiLMHT: Riot hé lộ về Sion phiên bản mới
Người Hàn quá mạnh tại chung kết Liên Minh Huyền Thoại thế giớiNgười Hàn quá mạnh tại chung kết Liên Minh Huyền Thoại thế giới
Huyền Thoại DOTA 2 chỉ trích thậm tệ LMHT Trung Quốc sau thảm bại ở CK mùa 4Huyền Thoại DOTA 2 chỉ trích thậm tệ LMHT Trung Quốc sau thảm bại ở CK mùa 4
LMHT: Gragas FNATIC được cập nhật thùng rượu mớiLMHT: Gragas FNATIC được cập nhật thùng rượu mới
Công Thành Chiến: Phiên bản đột phá của 3Q Củ HànhCông Thành Chiến: Phiên bản đột phá của 3Q Củ Hành
Aces Gaming giữ vững ngôi vô địch tại MY Gaming Tour CS:GO HCMAces Gaming giữ vững ngôi vô địch tại MY Gaming Tour CS:GO HCM
Chung kết Liên Minh Huyền Thoại: Xuất hiện pha pentakill đầu tiênChung kết Liên Minh Huyền Thoại: Xuất hiện pha pentakill đầu tiên
Tổng hợp sự kiện ngày đầu World Championship 2014Tổng hợp sự kiện ngày đầu World Championship 2014