Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Thả phanh ăn Tết, không lo béo phìThả phanh ăn Tết, không lo béo phì
Đánh bật vòng eo bánh mì sau vài giờĐánh bật vòng eo bánh mì sau vài giờ
Mai Phương Thúy chăm sóc da ngày TếtMai Phương Thúy chăm sóc da ngày Tết
Sao trang điểm đẹp nhất Grammy 2015Sao trang điểm đẹp nhất Grammy 2015
Một số phương pháp trẻ hóa da tiêu biểuMột số phương pháp trẻ hóa da tiêu biểu
Tắm trắng cấp tốc tự tin đón TếtTắm trắng cấp tốc tự tin đón Tết
Vùng hông thon thả sau khi giảm mỡ cứngVùng hông thon thả sau khi giảm mỡ cứng
Nhiều mỹ nhân Việt cuốn hút với màu son đỏNhiều mỹ nhân Việt cuốn hút với màu son đỏ
Trẻ hóa gương mặt với Foto FacialTrẻ hóa gương mặt với Foto Facial
5 kiểu giảm cân theo tính cách5 kiểu giảm cân theo tính cách

Chuyên mục mua sắm có gì hay?

Ví nam Sunpolo thời trang SID43081Ví nam Sunpolo thời trang SID43081
Dây nịt nam HUY HOÀNG cao cấp HH4101-4102- 4103 SID43078Dây nịt nam HUY HOÀNG cao cấp HH4101-4102- 4103 SID43078
Giày sandal cao su nam quai chữ Z SID43083Giày sandal cao su nam quai chữ Z SID43083
Dây chuyền cặp giới tính SID43076Dây chuyền cặp giới tính SID43076
Áo sơ mi nam tay dài Mốt Trẻ năng động BRD074 SID43070Áo sơ mi nam tay dài Mốt Trẻ năng động BRD074 SID43070
Áo sơ mi tay dài Mốt Trẻ caro BRD075-076 SID43063Áo sơ mi tay dài Mốt Trẻ caro BRD075-076 SID43063
Áo sơ mi nam tay dài Mốt Trẻ thời trang BTD185 SID43057Áo sơ mi nam tay dài Mốt Trẻ thời trang BTD185 SID43057
Áo sơ mi nam MỐT TRẺ menlyBBD086 SID43051Áo sơ mi nam MỐT TRẺ menlyBBD086 SID43051
Áo Sơ Mi Nam MỐT TRẺ oliu BBD085 SID43045Áo Sơ Mi Nam MỐT TRẺ oliu BBD085 SID43045
Nón kaki nam nữ Police cá tính SID43040Nón kaki nam nữ Police cá tính SID43040