Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Đốt cháy calo và việc giảm cânĐốt cháy calo và việc giảm cân
Sữa ong chúa - Thần dược cho sắc đẹpSữa ong chúa - Thần dược cho sắc đẹp
Dán mi giả đẹp không phải ai cũng biếtDán mi giả đẹp không phải ai cũng biết
Da thanh sạch nhờ biết cách tẩy da chếtDa thanh sạch nhờ biết cách tẩy da chết
Ba kiểu kẻ mắt cá tính cho cô nàng tiệc tùngBa kiểu kẻ mắt cá tính cho cô nàng tiệc tùng
Mẹo nhỏ trang điểm khiến bạn bất ngờMẹo nhỏ trang điểm khiến bạn bất ngờ
3 kiểu tóc thu đơn giản thay đổi vẻ ngoài của bạn3 kiểu tóc thu đơn giản thay đổi vẻ ngoài của bạn
Giảm cân bằng... màu của ly, táchGiảm cân bằng... màu của ly, tách
Mẹo nhỏ giúp bạn gái thoát khỏi bờ môi thâm, xỉn màuMẹo nhỏ giúp bạn gái thoát khỏi bờ môi thâm, xỉn màu
Những kiểu nail đa sắc màu cho cô nàng 'tắc kè hoa'Những kiểu nail đa sắc màu cho cô nàng 'tắc kè hoa'

Chuyên mục giới tính có gì hay?

Gặp họa vi uống thuốc giun sau khi quan hệGặp họa vi uống thuốc giun sau khi quan hệ
Đàn ông chỉ thích đàn bà ngực bựĐàn ông chỉ thích đàn bà ngực bự
4 tư thế quan hệ vợ chồng phổ biến4 tư thế quan hệ vợ chồng phổ biến
7 yếu tố ảnh hưởng đến sinh sản của chị em7 yếu tố ảnh hưởng đến sinh sản của chị em
Những hiểu lầm nguy hiểm về thụ thaiNhững hiểu lầm nguy hiểm về thụ thai
5 quan điểm không đúng về thụ thai5 quan điểm không đúng về thụ thai
Có nên nuốt tinh trùng khi "yêu" bằng miệngCó nên nuốt tinh trùng khi "yêu" bằng miệng
Nguy cơ ung thư khi quan hệ bằng miệngNguy cơ ung thư khi quan hệ bằng miệng
Oral sex có an toàn không?Oral sex có an toàn không?
Khám phá cơ thể đàn ôngKhám phá cơ thể đàn ông