Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Phạm Băng Băng lộ sẹo dao kéo vòng ngựcPhạm Băng Băng lộ sẹo dao kéo vòng ngực
Huyền thoại làm đẹp của nữ hoàng Ai CậpHuyền thoại làm đẹp của nữ hoàng Ai Cập
Xu hướng làm dài mi mà không cần nối miXu hướng làm dài mi mà không cần nối mi
Tôn vinh sắc đẹp cùng KenRidge Asia lần 2Tôn vinh sắc đẹp cùng KenRidge Asia lần 2
Chỉ 2 bước giảm cân như Á hậu Thụy VânChỉ 2 bước giảm cân như Á hậu Thụy Vân
"Chuyện ấy" có giúp giảm cân"Chuyện ấy" có giúp giảm cân
Để có thân hình bốc lửa như Miranda KerrĐể có thân hình bốc lửa như Miranda Kerr
Trao giải cuộc thi “Malaysia trong tôi”Trao giải cuộc thi “Malaysia trong tôi”
7 mẹo dưỡng trắng da phụ nữ nào cũng cần biết7 mẹo dưỡng trắng da phụ nữ nào cũng cần biết
5 bước giúp mái tóc ngắn nhanh dài thướt tha5 bước giúp mái tóc ngắn nhanh dài thướt tha

Chuyên mục sao châu á có gì hay?

"Đối thủ" Can Lộ Lộ bất ngờ tái xuất và "hớ hênh" phản cảm"Đối thủ" Can Lộ Lộ bất ngờ tái xuất và "hớ hênh" phản cảm
Bạn gái tài tử Hong Kong vui khi người yêu bị bắt vì mua dâmBạn gái tài tử Hong Kong vui khi người yêu bị bắt vì mua dâm
Ca sĩ Hong Kong tố bị chồng đánh thậm tệCa sĩ Hong Kong tố bị chồng đánh thậm tệ
Châu Tấn gây "sốc" với chuyện tình 2 tháng và đám cưới bất ngờChâu Tấn gây "sốc" với chuyện tình 2 tháng và đám cưới bất ngờ
EXO giản dị nhưng vẫn cuốn hút tại sân bayEXO giản dị nhưng vẫn cuốn hút tại sân bay
Những mỹ nhân năng động xứ Hàn với làn da “không sợ nắng”Những mỹ nhân năng động xứ Hàn với làn da “không sợ nắng”
Baek Hyun trải lòng với fan về scandal tình cảm trên blogBaek Hyun trải lòng với fan về scandal tình cảm trên blog
Lâm Chí Linh lộ ảnh sexy quê mùa ngày xưaLâm Chí Linh lộ ảnh sexy quê mùa ngày xưa
Ảnh "Ngày ấy - bây giờ" của các "nàng Hậu" Hàn thành công với nghiệp diễnẢnh "Ngày ấy - bây giờ" của các "nàng Hậu" Hàn thành công với nghiệp diễn
Những “bản sao nhí” hoàn hảo của sao Việt và sao châu ÁNhững “bản sao nhí” hoàn hảo của sao Việt và sao châu Á