Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bí quyết của cô là tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.

Cô Jacqueline Ong, người Singapore mặc dù đã 51 tuổi nhưng vẫn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng như thiếu nữ. Vóc dáng của Jacqueline Ong là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ.

Jacqueline Ong cho biết, bí quyết giúp cô có vóc dáng như vậy là do mỗi tuần, cô dành 1 buổi tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn hàng ngày của cô là bữa sáng nhiều chất hữu cơ carbohydrate, bữa trưa nhiều rau và protein, hoa quả ăn nhiều lần trong ngày, bữa tối gần như không ăn gì.

Bên cạnh đó, cô Jacqueline cũng thường xuyên tập luyện tại nhà, mỗi ngày, cô dành 1 tiếng để tập luyện cơ bắp, tập nâng tạ… Cô Jacqueline cũng chia sẻ rằng, bí quyết chính đó là sự bền bỉ và chăm chỉ. Cô nói: "Bạn phải duy trì tập luyện trong một thời gian dài thì mới hiệu quả được".

Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Jacqueline Ong

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Gặp phụ nữ 51 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ

Bài cùng chuyên mục

Vì sao mắt mèo luôn luôn hot?Vì sao mắt mèo luôn luôn hot?
Nhật ký Hana: Tẩy da chết cho da sáng hồngNhật ký Hana: Tẩy da chết cho da sáng hồng
Hiệu quả triệt lông nhanh gọn với New E Light .Hiệu quả triệt lông nhanh gọn với New E Light .
Mách bạn: loại bỏ mụn hiệu quả tới 90% .Mách bạn: loại bỏ mụn hiệu quả tới 90% .
Diệt mụn trứng cá ngay tại giaDiệt mụn trứng cá ngay tại gia
Chọn son cho mọi đôi môi quyến rũChọn son cho mọi đôi môi quyến rũ
Giải quyết ''vấn nạn'' tóc thưa và rụngGiải quyết ''vấn nạn'' tóc thưa và rụng
Quà tặng làm đẹp cho chị em ngày 8/3 .Quà tặng làm đẹp cho chị em ngày 8/3 .
Kem nhau cừu Lanopearl - Một giọt nhỏ, thay đổi lớn!.Kem nhau cừu Lanopearl - Một giọt nhỏ, thay đổi lớn!.
Trang điểm tự nhiên gam xanh nhạtTrang điểm tự nhiên gam xanh nhạt

Chuyên mục phim việt có gì hay?

Hồng Ánh, Ngọc Thanh Tâm dự Gian Việt Nam ở LHP Cannes 2017Hồng Ánh, Ngọc Thanh Tâm dự Gian Việt Nam ở LHP Cannes 2017
"Ngã ngửa" vì số điện thoại của Vân phim "Sống chung với mẹ chồng""Ngã ngửa" vì số điện thoại của Vân phim "Sống chung với mẹ chồng"
NSND Hồng Vân bắt tay Minh Nhí làm phim về giới tính thứ 3NSND Hồng Vân bắt tay Minh Nhí làm phim về giới tính thứ 3
Sau tai nạn, Johnny Trí Nguyễn lái xe phân khối lớn đi ra mắt phimSau tai nạn, Johnny Trí Nguyễn lái xe phân khối lớn đi ra mắt phim
'Bật ngửa' về sự thật số điện thoại của Vân phim 'Sống chung với mẹ chồng''Bật ngửa' về sự thật số điện thoại của Vân phim 'Sống chung với mẹ chồng'
Trường Giang trực tiếp chọn bạn diễn cho phim hài - hành động mớiTrường Giang trực tiếp chọn bạn diễn cho phim hài - hành động mới
Cục Điện ảnh tổ chức ‘Đêm Việt Nam’ tại LHP Cannes lần thứ 70Cục Điện ảnh tổ chức ‘Đêm Việt Nam’ tại LHP Cannes lần thứ 70
Trường Giang "đánh võ" để đòi người yêu khiến fan tò mòTrường Giang "đánh võ" để đòi người yêu khiến fan tò mò
'Hoa hậu hài' Thu Trang quyết không lép vế khi đối đầu Hoài Linh'Hoa hậu hài' Thu Trang quyết không lép vế khi đối đầu Hoài Linh
Sao Việt bị chửi bới, dọa đánh vì quá ácSao Việt bị chửi bới, dọa đánh vì quá ác