Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt.

Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn.

Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai ít nên tổ chức tuyến sữa không phát triển đầy đủ. Các động tác xoa nắn, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong vú. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên , cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong vú, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Bấm huyệt:

- Huyệt khí hộ: nằm ở phần ngực, giữa bên dưới xương đòn, cách giữa thân 4 thốn (1 thốn bằng khoảng 2 cm). Dùng phần mềm của ngón tay cái ấn vào huyệt , ấn xuống 5 giây lại nhấc ra 1 giây. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 1 phút.

- Huyệt cách du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 7, cách xương sống 1,5 thốn. Có thể nhờ người thân bấm huyệt này, cách bấm như trên.

- Huyệt tỳ du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 11, cách xương sống 1,5 thốn.

Xoa bóp:

- Ngồi, đặt lòng bàn tay vào ngực, dùng sức cả lòng bàn tay xoa trong khắp ngực trong 2 phút, sau đó đẩy vuốt từ trên xuống dưới hai bên ngực trong 2 phút. Động tác nhẹ nhàng, từ nhẹ đến mạnh.

- Dùng ngón tay cái đặt vào đầu trên cơ lớn của ngực bên đối diện, bốn ngón tay còn lại đặt lên ổ nách. Dùng sức vừa phải nắn bóp nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, lần lượt nắn bóp cơ ngực lớn của cả hai bên (đổi tay), mỗi bên 2 phút.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

- Nằm ngửa, xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi đặt lên trên hai bên vú, đè xuống từ nhẹ đến mạnh rồi từ từ nhấc lên. Làm 20 lần. Sau đó lắc hai bên vú từ trên xuống dưới, từ trái sang phải trong vòng hai phút.

- Đứng, dùng hai lòng bàn tay đặt vào hai bên dưới xương đòn, dần xuống cơ thứ hai trong trong vòng 2 phút. Sau đó đẩy từ giữa thân sang hai bên tới vùng ngực dưới nách trong vòng 2 phút. Dùng lực thích hợp.

- Nằm sấp, nhờ bạn bè, người thân xoa bóp. Người làm vươn thẳng hai ngón tay cái, phần móng tay cái hướng vào lòng, phối hợp với phần mềm đầu ngón tay trỏ như véo lấy phần da dọc sống lưng sát xương sống, khẽ giật nhẹ lên từ vùng eo đến vùng gáy. Chú ý kéo nhẹ cả phần thịt. Làm 5-10 lần.

- Người giúp xoa bóp dùng phần mềm của đầu ngón tay cái day huyệt cách du và phế du ở sau lưng trong 1 phút. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 1 phút (nên làm trong tư thế đứng).

Chú ý:

- Không áp dụng phương pháp này cho người ngực nhỏ do bệnh tật.

- Xoa bóp đều và kiên trì.

- Duy trì chế độ ăn uống giàu protein kèm theo bấm huyệt.

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Đẹp Online Beauty Editor's Pick: Phấn nềnĐẹp Online Beauty Editor's Pick: Phấn nền
8 loại mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè8 loại mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè
Tự tạo phấn bronzer tông hồng hình bướm nữ tínhTự tạo phấn bronzer tông hồng hình bướm nữ tính
Thoa má hồng không cần phấn máThoa má hồng không cần phấn má
6 lời khuyên cho mái tóc “trẻ ra”6 lời khuyên cho mái tóc “trẻ ra”
Màu nhiệt đớiMàu nhiệt đới
Biến hóa cùng kiểu tóc Bob 2013Biến hóa cùng kiểu tóc Bob 2013
Chọn trang phục hè mắt mắt với gam màu xanhChọn trang phục hè mắt mắt với gam màu xanh
Đằng sau những mái tóc bồng bềnh sinh độngĐằng sau những mái tóc bồng bềnh sinh động
Những mỹ phẩm sao Hollywood "nghiền"Những mỹ phẩm sao Hollywood "nghiền"

Chuyên mục học hành có gì hay?

Những thí sinh được Bộ trưởng Quốc phòng, Giáo dục đặc cáchNhững thí sinh được Bộ trưởng Quốc phòng, Giáo dục đặc cách
Ngôi trường hiện đại giữa khu đô thị sinh tháiNgôi trường hiện đại giữa khu đô thị sinh thái
Nước mắt người mẹ nghèo không có tiền cho con theo đại họcNước mắt người mẹ nghèo không có tiền cho con theo đại học
Trượt đại học có phải vì ngu dốtTrượt đại học có phải vì ngu dốt
Toàn bộ sách thực hành kỹ năng sống bậc tiểu học sẽ bị thu hồi trước 31/8Toàn bộ sách thực hành kỹ năng sống bậc tiểu học sẽ bị thu hồi trước 31/8
Đôi bạn 9X cùng giành học bổng danh giá tại MỹĐôi bạn 9X cùng giành học bổng danh giá tại Mỹ
GS Ngô Bảo Châu: 'Bộ Giáo dục phải cải tiến công nghệ cho mùa xét tuyển sau'GS Ngô Bảo Châu: 'Bộ Giáo dục phải cải tiến công nghệ cho mùa xét tuyển sau'
Điểm chuẩn các trường Y dược phía NamĐiểm chuẩn các trường Y dược phía Nam
Hiến kế cho Bộ Giáo dục mùa tuyển sinh 2016Hiến kế cho Bộ Giáo dục mùa tuyển sinh 2016
Công khai dịch vụ 'ngầm' đi học hộCông khai dịch vụ 'ngầm' đi học hộ