Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt.

Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn.

Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai ít nên tổ chức tuyến sữa không phát triển đầy đủ. Các động tác xoa nắn, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong vú. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên , cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong vú, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Bấm huyệt:

- Huyệt khí hộ: nằm ở phần ngực, giữa bên dưới xương đòn, cách giữa thân 4 thốn (1 thốn bằng khoảng 2 cm). Dùng phần mềm của ngón tay cái ấn vào huyệt , ấn xuống 5 giây lại nhấc ra 1 giây. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 1 phút.

- Huyệt cách du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 7, cách xương sống 1,5 thốn. Có thể nhờ người thân bấm huyệt này, cách bấm như trên.

- Huyệt tỳ du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 11, cách xương sống 1,5 thốn.

Xoa bóp:

- Ngồi, đặt lòng bàn tay vào ngực, dùng sức cả lòng bàn tay xoa trong khắp ngực trong 2 phút, sau đó đẩy vuốt từ trên xuống dưới hai bên ngực trong 2 phút. Động tác nhẹ nhàng, từ nhẹ đến mạnh.

- Dùng ngón tay cái đặt vào đầu trên cơ lớn của ngực bên đối diện, bốn ngón tay còn lại đặt lên ổ nách. Dùng sức vừa phải nắn bóp nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, lần lượt nắn bóp cơ ngực lớn của cả hai bên (đổi tay), mỗi bên 2 phút.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

- Nằm ngửa, xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi đặt lên trên hai bên vú, đè xuống từ nhẹ đến mạnh rồi từ từ nhấc lên. Làm 20 lần. Sau đó lắc hai bên vú từ trên xuống dưới, từ trái sang phải trong vòng hai phút.

- Đứng, dùng hai lòng bàn tay đặt vào hai bên dưới xương đòn, dần xuống cơ thứ hai trong trong vòng 2 phút. Sau đó đẩy từ giữa thân sang hai bên tới vùng ngực dưới nách trong vòng 2 phút. Dùng lực thích hợp.

- Nằm sấp, nhờ bạn bè, người thân xoa bóp. Người làm vươn thẳng hai ngón tay cái, phần móng tay cái hướng vào lòng, phối hợp với phần mềm đầu ngón tay trỏ như véo lấy phần da dọc sống lưng sát xương sống, khẽ giật nhẹ lên từ vùng eo đến vùng gáy. Chú ý kéo nhẹ cả phần thịt. Làm 5-10 lần.

- Người giúp xoa bóp dùng phần mềm của đầu ngón tay cái day huyệt cách du và phế du ở sau lưng trong 1 phút. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 1 phút (nên làm trong tư thế đứng).

Chú ý:

- Không áp dụng phương pháp này cho người ngực nhỏ do bệnh tật.

- Xoa bóp đều và kiên trì.

- Duy trì chế độ ăn uống giàu protein kèm theo bấm huyệt.

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Tuyệt chiêu cam kết sạch mụn của 9x xinh đẹp hút dân mạngTuyệt chiêu cam kết sạch mụn của 9x xinh đẹp hút dân mạng
Điều nàng da khô cần cóĐiều nàng da khô cần có
Cách làm đẹp da bằng trái cây tươiCách làm đẹp da bằng trái cây tươi
7 bước giúp dưỡng da hiệu quả hơn7 bước giúp dưỡng da hiệu quả hơn
Vừa trị mụn vừa tẩy tế bào chết với Lotion NeutrogenaVừa trị mụn vừa tẩy tế bào chết với Lotion Neutrogena
Son dưỡng Carmex: giản đơn mà hữu hiệuSon dưỡng Carmex: giản đơn mà hữu hiệu
Những kiểu vẽ mắt ấn tượng nhất sàn diễn cuối nămNhững kiểu vẽ mắt ấn tượng nhất sàn diễn cuối năm
Đẹp tặng bạn ngọc ngà trong mùa lễ hộiĐẹp tặng bạn ngọc ngà trong mùa lễ hội
Mặt nạ cho mùa khô hanh: Nuxe Bio Beauté Vitamin-Rich DetoxMặt nạ cho mùa khô hanh: Nuxe Bio Beauté Vitamin-Rich Detox
Liu Wen: Giấc mơ làn da trắng sứ Á châuLiu Wen: Giấc mơ làn da trắng sứ Á châu

Chuyên mục học hành có gì hay?

TPHCM: Lúng túng trong ôn thi tốt nghiệp THPT, báo động hiện tượng học lệchTPHCM: Lúng túng trong ôn thi tốt nghiệp THPT, báo động hiện tượng học lệch
Ra mắt tài liệu quý về dạy học tích hợpRa mắt tài liệu quý về dạy học tích hợp
Ngày đầu đi học sau rét hại, nhiều trường vắng học sinhNgày đầu đi học sau rét hại, nhiều trường vắng học sinh
Bình Dương hướng dẫn thu chi năm học 2015 - 2016Bình Dương hướng dẫn thu chi năm học 2015 - 2016
Giáo viên tiếng Anh còn chưa đạt chuẩn, sao yêu cầu các giáo viên bộ môn khác phải có chuẩn tiếng Anh?Giáo viên tiếng Anh còn chưa đạt chuẩn, sao yêu cầu các giáo viên bộ môn khác phải có chuẩn tiếng Anh?
Kết quả kì thi chọn học sinh giỏi quốc gia 2016Kết quả kì thi chọn học sinh giỏi quốc gia 2016
Đại sứ Mỹ: Sinh viên muốn du học nên xem phim HollywoodĐại sứ Mỹ: Sinh viên muốn du học nên xem phim Hollywood
Thi nhiều môn, nhiều cơ hội xét tuyểnThi nhiều môn, nhiều cơ hội xét tuyển
'Học bổng, trường top chỉ là bước đệm''Học bổng, trường top chỉ là bước đệm'
'Sửa cách khen thưởng để lôi cuốn người giỏi''Sửa cách khen thưởng để lôi cuốn người giỏi'