Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt.

Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn.

Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai ít nên tổ chức tuyến sữa không phát triển đầy đủ. Các động tác xoa nắn, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong vú. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên , cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong vú, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Bấm huyệt:

- Huyệt khí hộ: nằm ở phần ngực, giữa bên dưới xương đòn, cách giữa thân 4 thốn (1 thốn bằng khoảng 2 cm). Dùng phần mềm của ngón tay cái ấn vào huyệt , ấn xuống 5 giây lại nhấc ra 1 giây. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 1 phút.

- Huyệt cách du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 7, cách xương sống 1,5 thốn. Có thể nhờ người thân bấm huyệt này, cách bấm như trên.

- Huyệt tỳ du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 11, cách xương sống 1,5 thốn.

Xoa bóp:

- Ngồi, đặt lòng bàn tay vào ngực, dùng sức cả lòng bàn tay xoa trong khắp ngực trong 2 phút, sau đó đẩy vuốt từ trên xuống dưới hai bên ngực trong 2 phút. Động tác nhẹ nhàng, từ nhẹ đến mạnh.

- Dùng ngón tay cái đặt vào đầu trên cơ lớn của ngực bên đối diện, bốn ngón tay còn lại đặt lên ổ nách. Dùng sức vừa phải nắn bóp nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, lần lượt nắn bóp cơ ngực lớn của cả hai bên (đổi tay), mỗi bên 2 phút.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

- Nằm ngửa, xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi đặt lên trên hai bên vú, đè xuống từ nhẹ đến mạnh rồi từ từ nhấc lên. Làm 20 lần. Sau đó lắc hai bên vú từ trên xuống dưới, từ trái sang phải trong vòng hai phút.

- Đứng, dùng hai lòng bàn tay đặt vào hai bên dưới xương đòn, dần xuống cơ thứ hai trong trong vòng 2 phút. Sau đó đẩy từ giữa thân sang hai bên tới vùng ngực dưới nách trong vòng 2 phút. Dùng lực thích hợp.

- Nằm sấp, nhờ bạn bè, người thân xoa bóp. Người làm vươn thẳng hai ngón tay cái, phần móng tay cái hướng vào lòng, phối hợp với phần mềm đầu ngón tay trỏ như véo lấy phần da dọc sống lưng sát xương sống, khẽ giật nhẹ lên từ vùng eo đến vùng gáy. Chú ý kéo nhẹ cả phần thịt. Làm 5-10 lần.

- Người giúp xoa bóp dùng phần mềm của đầu ngón tay cái day huyệt cách du và phế du ở sau lưng trong 1 phút. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 1 phút (nên làm trong tư thế đứng).

Chú ý:

- Không áp dụng phương pháp này cho người ngực nhỏ do bệnh tật.

- Xoa bóp đều và kiên trì.

- Duy trì chế độ ăn uống giàu protein kèm theo bấm huyệt.

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Triệt lông 5G+ khi giảm béo tại Dr.Hải LêTriệt lông 5G+ khi giảm béo tại Dr.Hải Lê
Những sai lầm khi giảm béo cấp tốcNhững sai lầm khi giảm béo cấp tốc
Hút mỡ không phẫu thuậtHút mỡ không phẫu thuật
Bí quyết để có hàng mi đẹp và quyến rũBí quyết để có hàng mi đẹp và quyến rũ
Tự tin khoe dáng đẹp cùng Rich SlimTự tin khoe dáng đẹp cùng Rich Slim
Giảm cân bằng quả đu đủGiảm cân bằng quả đu đủ
Hút mỡ thẩm mỹ và trị liệuHút mỡ thẩm mỹ và trị liệu
4 công nghệ trị nám hiệu quả4 công nghệ trị nám hiệu quả
Những lưu ý khi hút mỡ, giảm cânNhững lưu ý khi hút mỡ, giảm cân
Giảm số đo vòng 2 không cần phẫu thuậtGiảm số đo vòng 2 không cần phẫu thuật

Chuyên mục sao việt có gì hay?

Sao Việt mất hình ảnh vì văng tục, chửi thề như dân chợ búaSao Việt mất hình ảnh vì văng tục, chửi thề như dân chợ búa
"Soi" nhất cử nhất động của sao Việt (12/8)"Soi" nhất cử nhất động của sao Việt (12/8)
Ngọc Trinh diện váy dài giản dị ngồi ăn vặt lề đườngNgọc Trinh diện váy dài giản dị ngồi ăn vặt lề đường
Khi mỹ nhân "phũ" với đại gia; Mẹ sao Việt "bội thực" khoe conKhi mỹ nhân "phũ" với đại gia; Mẹ sao Việt "bội thực" khoe con
Thu Minh xoa bụng, đùa giỡn chồng Tây ở sân bayThu Minh xoa bụng, đùa giỡn chồng Tây ở sân bay
Vợ đẹp, con xinh của các danh hài đất BắcVợ đẹp, con xinh của các danh hài đất Bắc
Mẹ không ủng hộ hình ảnh nóng bỏng của Tóc TiênMẹ không ủng hộ hình ảnh nóng bỏng của Tóc Tiên
Trang Khàn tố ban tổ chức 'Cuộc đua kỳ thú' 'ngậm máu phun người'Trang Khàn tố ban tổ chức 'Cuộc đua kỳ thú' 'ngậm máu phun người'
Hồng Nhung 'đọ' nét tươi trẻ với Đinh HươngHồng Nhung 'đọ' nét tươi trẻ với Đinh Hương
Lý Nhã Kỳ được khen nức lời khi về quê thăm viếng tổ tiên ngày Vu LanLý Nhã Kỳ được khen nức lời khi về quê thăm viếng tổ tiên ngày Vu Lan