Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt.

Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn.

Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai ít nên tổ chức tuyến sữa không phát triển đầy đủ. Các động tác xoa nắn, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong vú. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên , cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong vú, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Bấm huyệt:

- Huyệt khí hộ: nằm ở phần ngực, giữa bên dưới xương đòn, cách giữa thân 4 thốn (1 thốn bằng khoảng 2 cm). Dùng phần mềm của ngón tay cái ấn vào huyệt , ấn xuống 5 giây lại nhấc ra 1 giây. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 1 phút.

- Huyệt cách du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 7, cách xương sống 1,5 thốn. Có thể nhờ người thân bấm huyệt này, cách bấm như trên.

- Huyệt tỳ du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 11, cách xương sống 1,5 thốn.

Xoa bóp:

- Ngồi, đặt lòng bàn tay vào ngực, dùng sức cả lòng bàn tay xoa trong khắp ngực trong 2 phút, sau đó đẩy vuốt từ trên xuống dưới hai bên ngực trong 2 phút. Động tác nhẹ nhàng, từ nhẹ đến mạnh.

- Dùng ngón tay cái đặt vào đầu trên cơ lớn của ngực bên đối diện, bốn ngón tay còn lại đặt lên ổ nách. Dùng sức vừa phải nắn bóp nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, lần lượt nắn bóp cơ ngực lớn của cả hai bên (đổi tay), mỗi bên 2 phút.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

- Nằm ngửa, xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi đặt lên trên hai bên vú, đè xuống từ nhẹ đến mạnh rồi từ từ nhấc lên. Làm 20 lần. Sau đó lắc hai bên vú từ trên xuống dưới, từ trái sang phải trong vòng hai phút.

- Đứng, dùng hai lòng bàn tay đặt vào hai bên dưới xương đòn, dần xuống cơ thứ hai trong trong vòng 2 phút. Sau đó đẩy từ giữa thân sang hai bên tới vùng ngực dưới nách trong vòng 2 phút. Dùng lực thích hợp.

- Nằm sấp, nhờ bạn bè, người thân xoa bóp. Người làm vươn thẳng hai ngón tay cái, phần móng tay cái hướng vào lòng, phối hợp với phần mềm đầu ngón tay trỏ như véo lấy phần da dọc sống lưng sát xương sống, khẽ giật nhẹ lên từ vùng eo đến vùng gáy. Chú ý kéo nhẹ cả phần thịt. Làm 5-10 lần.

- Người giúp xoa bóp dùng phần mềm của đầu ngón tay cái day huyệt cách du và phế du ở sau lưng trong 1 phút. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 1 phút (nên làm trong tư thế đứng).

Chú ý:

- Không áp dụng phương pháp này cho người ngực nhỏ do bệnh tật.

- Xoa bóp đều và kiên trì.

- Duy trì chế độ ăn uống giàu protein kèm theo bấm huyệt.

Theo phunutoday

In In

Bài cùng chuyên mục

Mẹo nhỏ giấu đi da xấu, mắt sưngMẹo nhỏ giấu đi da xấu, mắt sưng
Giảm cân không nhược điểm với Velashape .Giảm cân không nhược điểm với Velashape .
Vẽ nail 'ăn theo' thương hiệu giày đế đỏVẽ nail 'ăn theo' thương hiệu giày đế đỏ
Làm trắng mịn vùng da lưng bị thâmLàm trắng mịn vùng da lưng bị thâm
Trị mụn mùa nồm ẩmTrị mụn mùa nồm ẩm
Sao đẹp hơn với tóc ngắnSao đẹp hơn với tóc ngắn
Mẹo nặn mụn an toànMẹo nặn mụn an toàn
Nhật ký Hana: Da sáng mịn với nghệNhật ký Hana: Da sáng mịn với nghệ
Những công nghệ làm khổ vòng 1Những công nghệ làm khổ vòng 1
Mái tóc dài cổ điển đẹp như Thủy Tiên .Mái tóc dài cổ điển đẹp như Thủy Tiên .

Chuyên mục phim châu á có gì hay?

Chân dung 2 ác nữ đang khiến Dương Mịch gặp nhiều đau khổChân dung 2 ác nữ đang khiến Dương Mịch gặp nhiều đau khổ
‘Tây du ký 2’ đầy bạo lực, tình dục nhưng không cấm trẻ em‘Tây du ký 2’ đầy bạo lực, tình dục nhưng không cấm trẻ em
Đường Yên trẻ trung như thiếu nữ, khoe đôi chân "không thể gầy hơn"Đường Yên trẻ trung như thiếu nữ, khoe đôi chân "không thể gầy hơn"
"Hwarang" Park Seo Joon bị ám sát, sinh tử chưa rõ khiến khán giả hoang mang"Hwarang" Park Seo Joon bị ám sát, sinh tử chưa rõ khiến khán giả hoang mang
Có gì hot trong phim hút hơn 6 triệu lượt xem của Hyun Bin?Có gì hot trong phim hút hơn 6 triệu lượt xem của Hyun Bin?
Hàng loạt mỹ nam danh tiếng trở lại màn ảnh Hàn 2017 đốn tim khán giảHàng loạt mỹ nam danh tiếng trở lại màn ảnh Hàn 2017 đốn tim khán giả
Những vai diễn huyền thoại này đáng lẽ đã thuộc về người khácNhững vai diễn huyền thoại này đáng lẽ đã thuộc về người khác
Đây là đám cưới nghèo nhưng cực đáng yêu của Dương Mịch – Triệu Hựu ĐìnhĐây là đám cưới nghèo nhưng cực đáng yêu của Dương Mịch – Triệu Hựu Đình
Nhói lòng trước cảnh "mẹ bầu" Can Đình Đình tự sát vì chồngNhói lòng trước cảnh "mẹ bầu" Can Đình Đình tự sát vì chồng
Vừa mới "lấy chồng", Dương Mịch đã bị bỏ rơi gần 2 nămVừa mới "lấy chồng", Dương Mịch đã bị bỏ rơi gần 2 năm