Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt.

Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn.

Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai ít nên tổ chức tuyến sữa không phát triển đầy đủ. Các động tác xoa nắn, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong vú. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên , cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong vú, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Bấm huyệt:

- Huyệt khí hộ: nằm ở phần ngực, giữa bên dưới xương đòn, cách giữa thân 4 thốn (1 thốn bằng khoảng 2 cm). Dùng phần mềm của ngón tay cái ấn vào huyệt , ấn xuống 5 giây lại nhấc ra 1 giây. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 1 phút.

- Huyệt cách du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 7, cách xương sống 1,5 thốn. Có thể nhờ người thân bấm huyệt này, cách bấm như trên.

- Huyệt tỳ du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 11, cách xương sống 1,5 thốn.

Xoa bóp:

- Ngồi, đặt lòng bàn tay vào ngực, dùng sức cả lòng bàn tay xoa trong khắp ngực trong 2 phút, sau đó đẩy vuốt từ trên xuống dưới hai bên ngực trong 2 phút. Động tác nhẹ nhàng, từ nhẹ đến mạnh.

- Dùng ngón tay cái đặt vào đầu trên cơ lớn của ngực bên đối diện, bốn ngón tay còn lại đặt lên ổ nách. Dùng sức vừa phải nắn bóp nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, lần lượt nắn bóp cơ ngực lớn của cả hai bên (đổi tay), mỗi bên 2 phút.

Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

- Nằm ngửa, xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi đặt lên trên hai bên vú, đè xuống từ nhẹ đến mạnh rồi từ từ nhấc lên. Làm 20 lần. Sau đó lắc hai bên vú từ trên xuống dưới, từ trái sang phải trong vòng hai phút.

- Đứng, dùng hai lòng bàn tay đặt vào hai bên dưới xương đòn, dần xuống cơ thứ hai trong trong vòng 2 phút. Sau đó đẩy từ giữa thân sang hai bên tới vùng ngực dưới nách trong vòng 2 phút. Dùng lực thích hợp.

- Nằm sấp, nhờ bạn bè, người thân xoa bóp. Người làm vươn thẳng hai ngón tay cái, phần móng tay cái hướng vào lòng, phối hợp với phần mềm đầu ngón tay trỏ như véo lấy phần da dọc sống lưng sát xương sống, khẽ giật nhẹ lên từ vùng eo đến vùng gáy. Chú ý kéo nhẹ cả phần thịt. Làm 5-10 lần.

- Người giúp xoa bóp dùng phần mềm của đầu ngón tay cái day huyệt cách du và phế du ở sau lưng trong 1 phút. Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 1 phút (nên làm trong tư thế đứng).

Chú ý:

- Không áp dụng phương pháp này cho người ngực nhỏ do bệnh tật.

- Xoa bóp đều và kiên trì.

- Duy trì chế độ ăn uống giàu protein kèm theo bấm huyệt.

Theo phunutoday

In In

Thảo luận tin Bấm huyệt làm ngực nở và hưng phấn hơn

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Ăn nhiều hoa quả cũng có thể bị béo phìĂn nhiều hoa quả cũng có thể bị béo phì
Giải pháp chỉnh sửa mũi xấuGiải pháp chỉnh sửa mũi xấu
Nhấn mí mắt tại Thẩm mỹ Hàn QuốcNhấn mí mắt tại Thẩm mỹ Hàn Quốc
Bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ tư vấn về xóa nhănBác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ tư vấn về xóa nhăn
Trẻ hóa da toàn diện với EndyMed 3 Deep ProTrẻ hóa da toàn diện với EndyMed 3 Deep Pro
Giảm mỡ bụng, giữ eo thon và săn chắcGiảm mỡ bụng, giữ eo thon và săn chắc
Thư giãn với liệu pháp Aroma 4 tayThư giãn với liệu pháp Aroma 4 tay
11 màn đổi tóc ấn tượng nhất 2013 của sao11 màn đổi tóc ấn tượng nhất 2013 của sao
Cuộc chơi màu sắc của chuyên gia make-upCuộc chơi màu sắc của chuyên gia make-up
Các kiểu tóc đẹp của Kate Middleton 2013Các kiểu tóc đẹp của Kate Middleton 2013

Chuyên mục thể thao có gì hay?

Messi thăng hoa nhờ… nhịn pizza và nước ngọt có gaMessi thăng hoa nhờ… nhịn pizza và nước ngọt có ga
Đánh bại Messi, Ronaldo trở thành “vua kiếm tiền” giới cầu thủĐánh bại Messi, Ronaldo trở thành “vua kiếm tiền” giới cầu thủ
Siêu sao bóng rổ chi gần triệu đô cho quần áo đi dự tiệcSiêu sao bóng rổ chi gần triệu đô cho quần áo đi dự tiệc
Brooklyn gây sốt trên mạng xã hộiBrooklyn gây sốt trên mạng xã hội
'Mặc' Irina có bồ mới, C. Ronaldo vui vẻ bên fan nữ'Mặc' Irina có bồ mới, C. Ronaldo vui vẻ bên fan nữ
Ảnh hot trong ngày của saoẢnh hot trong ngày của sao
Irina Shayk đầy quyến rũ, Ronaldo có hối hận?Irina Shayk đầy quyến rũ, Ronaldo có hối hận?
Yêu mỹ nhân làng quần vợt, Schweinsteiger ‘nếm trái đắng’Yêu mỹ nhân làng quần vợt, Schweinsteiger ‘nếm trái đắng’
Văn Quyết tạm xa HLV Miura để lo chuyện đại sựVăn Quyết tạm xa HLV Miura để lo chuyện đại sự
Pacquiao đối mặt án phạt vì gian dối trước trận gặp MayweatherPacquiao đối mặt án phạt vì gian dối trước trận gặp Mayweather