Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

2 phút massage da mặt bằng dầu dừa tránh nếp nhăn2 phút massage da mặt bằng dầu dừa tránh nếp nhăn
Phương pháp triệt lông hiệu quả bằng công nghệ caoPhương pháp triệt lông hiệu quả bằng công nghệ cao
Công dụng trị lão hóa từ tảo biển Nam CựcCông dụng trị lão hóa từ tảo biển Nam Cực
Xóa 'vết trũng thời gian' cấp tốc cho U40Xóa 'vết trũng thời gian' cấp tốc cho U40
Hủy mỡ tạo eo con kiếnHủy mỡ tạo eo con kiến
Giúp mẹ sinh mổ xử lý tình trạng sổ bụngGiúp mẹ sinh mổ xử lý tình trạng sổ bụng
Tác dụng làm đẹp da và tóc của mayonnaiseTác dụng làm đẹp da và tóc của mayonnaise
Trị dứt điểm sẹo rỗ không gây tổn thương daTrị dứt điểm sẹo rỗ không gây tổn thương da
Giải pháp loại bỏ 99% mỡ thừa sau sinhGiải pháp loại bỏ 99% mỡ thừa sau sinh
Giải quyết mỡ thừa hiệu quả bằng công nghệ caoGiải quyết mỡ thừa hiệu quả bằng công nghệ cao

Chuyên mục sao thể thao có gì hay?

MU phũ phàng chia tay Rooney, mỹ nhân ngực trần “tuyên chiến” HLV MourinhoMU phũ phàng chia tay Rooney, mỹ nhân ngực trần “tuyên chiến” HLV Mourinho
Cô vợ quyến rũ của cựu cầu thủ WestHam hóa công chúa của AladinCô vợ quyến rũ của cựu cầu thủ WestHam hóa công chúa của Aladin
Bạn gái người mẫu quá bốc lửa của "thần bài" nước MỹBạn gái người mẫu quá bốc lửa của "thần bài" nước Mỹ
Bạn gái cũ Neymar cầu xin 'đừng làm phiền'Bạn gái cũ Neymar cầu xin 'đừng làm phiền'
Cô gái trẻ khiến hôn nhân của Redknapp khủng hoảngCô gái trẻ khiến hôn nhân của Redknapp khủng hoảng
Thiên thần Miranda Kerr "đốt cháy" mọi ánh nhìnThiên thần Miranda Kerr "đốt cháy" mọi ánh nhìn
Vẻ đẹp khó khước từ của chân dài Romanela AmatoVẻ đẹp khó khước từ của chân dài Romanela Amato
Thiếu nữ 20 tuổi Sommer Ray khoe đường cong nóng rẫyThiếu nữ 20 tuổi Sommer Ray khoe đường cong nóng rẫy
Rossana Arkle: Mỹ nữ nóng bỏng của đường đua Motor GPRossana Arkle: Mỹ nữ nóng bỏng của đường đua Motor GP
Hot girl Hàn Quốc sở hữu vòng 1 "khủng" nhất châu ÁHot girl Hàn Quốc sở hữu vòng 1 "khủng" nhất châu Á