Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Mẹo trị dứt điểm da khô vùng khuỷu tayMẹo trị dứt điểm da khô vùng khuỷu tay
Bí kíp để có vòng ngực căng trònBí kíp để có vòng ngực căng tròn
Bí mật vẻ quý phái của sao ViệtBí mật vẻ quý phái của sao Việt
Tự tin với mái tóc chắc khỏeTự tin với mái tóc chắc khỏe
Nàng béo và hành trình giảm 14kgNàng béo và hành trình giảm 14kg
Làn sóng phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt NamLàn sóng phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam
Trẻ đẹp toàn diện đón xuân sum vầyTrẻ đẹp toàn diện đón xuân sum vầy
Điều trị nám da bằng phương pháp mớiĐiều trị nám da bằng phương pháp mới
Nhật ký Hana: Trắng da cấp tốcNhật ký Hana: Trắng da cấp tốc
9 trái cây ‘ăn là đẹp’9 trái cây ‘ăn là đẹp’

Chuyên mục phim âu - mỹ có gì hay?

Cinderella 2015 hóa cô hầu gái lấm lem, tội nghiệpCinderella 2015 hóa cô hầu gái lấm lem, tội nghiệp
Nam chính '50 sắc thái' phải tới CLB tình dục để học diễn sexNam chính '50 sắc thái' phải tới CLB tình dục để học diễn sex
Ryan Gosling từ chối “Sinister Six” để làm “Người Bắt Ma”Ryan Gosling từ chối “Sinister Six” để làm “Người Bắt Ma”
21 phim bom tấn đáng chờ đợi nhất 201521 phim bom tấn đáng chờ đợi nhất 2015
"Chúa trời và Pha-ra-ông" tranh phong"Chúa trời và Pha-ra-ông" tranh phong
Choáng váng với độ hoành tráng của các "bom tấn" điện ảnh 2015Choáng váng với độ hoành tráng của các "bom tấn" điện ảnh 2015
Phần cuối ‘The Hobbit’ kiếm bộn trên đấu trường quốc tếPhần cuối ‘The Hobbit’ kiếm bộn trên đấu trường quốc tế
Siêu phẩm mới của Christian Bale soán ngôi "Húng Nhại 1"Siêu phẩm mới của Christian Bale soán ngôi "Húng Nhại 1"
Fan hoang mang trước tin Andrew Garfield bị đá khỏi “Siêu Nhện”Fan hoang mang trước tin Andrew Garfield bị đá khỏi “Siêu Nhện”
11 phim bom tấn bị cắt làm đôi11 phim bom tấn bị cắt làm đôi