Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

4 bí kíp làm đẹp với dâu tây4 bí kíp làm đẹp với dâu tây
Chăm sóc da với bí quyết của một GeishaChăm sóc da với bí quyết của một Geisha
Thiếu nữ hai lần nâng ngực để kiếm người yêuThiếu nữ hai lần nâng ngực để kiếm người yêu
7 mẹo hay giúp bạn nhìn trẻ hơn tức thì7 mẹo hay giúp bạn nhìn trẻ hơn tức thì
Mẹo hay chỉ ngồi một chỗ mà vẫn đánh bay mỡ thừaMẹo hay chỉ ngồi một chỗ mà vẫn đánh bay mỡ thừa
Làm đẹp từ đầu đến chân với bắp ngôLàm đẹp từ đầu đến chân với bắp ngô
Kẹp nâng mũi tại nhà giá rẻ công dụng đáng ngờKẹp nâng mũi tại nhà giá rẻ công dụng đáng ngờ
5 thói quen hàng ngày khiến bạn bị lão hóa5 thói quen hàng ngày khiến bạn bị lão hóa
Bất ngờ với những thực phẩm làm đẹp trong nhà bếpBất ngờ với những thực phẩm làm đẹp trong nhà bếp
6 món đồ làm đẹp cho phụ nữ bận rộn6 món đồ làm đẹp cho phụ nữ bận rộn

Chuyên mục điện ảnh có gì hay?

Khán giả chỉ trích "Sống chung mẹ chồng" bệnh hoạn và quá hư cấuKhán giả chỉ trích "Sống chung mẹ chồng" bệnh hoạn và quá hư cấu
Chuyên gia nói gì khi "Sống chung với mẹ chồng" bị cho là "bệnh hoạn"Chuyên gia nói gì khi "Sống chung với mẹ chồng" bị cho là "bệnh hoạn"
Những bí mật đằng sau loạt phim bom tấn hè 2017Những bí mật đằng sau loạt phim bom tấn hè 2017
Thân Thúy Hà quyền lực và thủ đoạn trong phim mớiThân Thúy Hà quyền lực và thủ đoạn trong phim mới
Vai 'giang hồ Bắc Đại Bàng' khiến diễn viên mất tên 20 nămVai 'giang hồ Bắc Đại Bàng' khiến diễn viên mất tên 20 năm
'Don't cry, Mommy': Nước mắt mẹ đã cạn vì trả thù cho con gái bị 41 kẻ hiếp dâm'Don't cry, Mommy': Nước mắt mẹ đã cạn vì trả thù cho con gái bị 41 kẻ hiếp dâm
'Người phán xử' tập 15: Phan Hải hạ lệnh giết em trai cùng cha khác mẹ'Người phán xử' tập 15: Phan Hải hạ lệnh giết em trai cùng cha khác mẹ
‘Vòng xoay ảo’: Emma Watson diễn cường điệu đến mức quá lố‘Vòng xoay ảo’: Emma Watson diễn cường điệu đến mức quá lố
‘Nhiệm vụ phi phàm’: Hình ảnh trần trụi về cảnh sát chìm‘Nhiệm vụ phi phàm’: Hình ảnh trần trụi về cảnh sát chìm
Các chủng loài kỳ dị trong vũ trụ phim quái vật ‘Alien’Các chủng loài kỳ dị trong vũ trụ phim quái vật ‘Alien’