Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Ăn để tránh mụnĂn để tránh mụn
5 phút có tóc mới đẹp5 phút có tóc mới đẹp
2 phong cách trang điểm búp bê2 phong cách trang điểm búp bê
Trang điểm cho da nhạy cảmTrang điểm cho da nhạy cảm
Mặt nạ dưỡng da: xưa - nay, được - mấtMặt nạ dưỡng da: xưa - nay, được - mất
8 lưu ý để mái tóc luôn bóng đẹp8 lưu ý để mái tóc luôn bóng đẹp
Sáng tạo mái tóc gập xinh mátSáng tạo mái tóc gập xinh mát
Xoa dịu làn da khô!Xoa dịu làn da khô!
3 cách tự làm sáng màu tóc3 cách tự làm sáng màu tóc
Top 5 kiểu tóc thịnh hành nhất hè nàyTop 5 kiểu tóc thịnh hành nhất hè này

Chuyên mục giới tính có gì hay?

Phát sốt vì vợ học “yêu” trên mạngPhát sốt vì vợ học “yêu” trên mạng
Trên giường ai sướng hơn ai?Trên giường ai sướng hơn ai?
Lý do khiến nàng giảm ham muốn với bạnLý do khiến nàng giảm ham muốn với bạn
Phán đoán độ “dâm” của nàng qua xem tướngPhán đoán độ “dâm” của nàng qua xem tướng
Biểu hiện khi nàng lên đỉnh – đạt cực khoáiBiểu hiện khi nàng lên đỉnh – đạt cực khoái
Nguyên nhân gây mất ngủ sau khi quan hệ tình dục với chồngNguyên nhân gây mất ngủ sau khi quan hệ tình dục với chồng
Sự khác biệt giữa ‘chuyện ấy’ có và không có tình yêuSự khác biệt giữa ‘chuyện ấy’ có và không có tình yêu
6 tư thế ‘nóng’ giúp mỹ nhân Việt hạ gục ánh nhìn6 tư thế ‘nóng’ giúp mỹ nhân Việt hạ gục ánh nhìn
Nên ‘quan hệ’ sau ngày ‘đèn đỏ’ bao lâu để dễ có thai?Nên ‘quan hệ’ sau ngày ‘đèn đỏ’ bao lâu để dễ có thai?
Đàn ông da đẹp là người dẻo dai, sung sứcĐàn ông da đẹp là người dẻo dai, sung sức