Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Những bước tiến dài trong công nghệ căng daNhững bước tiến dài trong công nghệ căng da
Trị viêm lỗ chân lông, nhận quà xinhTrị viêm lỗ chân lông, nhận quà xinh
Làm trắng da sau kỳ nghỉ lễLàm trắng da sau kỳ nghỉ lễ
Tắm trắng không đợi tuổiTắm trắng không đợi tuổi
Sao xinh đẹp trên thảm đỏ VeniceSao xinh đẹp trên thảm đỏ Venice
Mẹo dùng son '2 trong 1' của saoMẹo dùng son '2 trong 1' của sao
6 tác hại của bệnh thiếu ngủ6 tác hại của bệnh thiếu ngủ
Sao 'bơ phờ' khi không trang điểmSao 'bơ phờ' khi không trang điểm
Tắm trắng an toàn cho da nhạy cảmTắm trắng an toàn cho da nhạy cảm
Những hình ảnh ghê rợn từ lột da tắm trắngNhững hình ảnh ghê rợn từ lột da tắm trắng

Chuyên mục sao âu - mỹ có gì hay?

Hàng xóm điên tiết vì Justin BieberHàng xóm điên tiết vì Justin Bieber
Cựu thành viên Destiny’s Child bị bắt giữ do gây rốiCựu thành viên Destiny’s Child bị bắt giữ do gây rối
Mặc tin đồn bất hòa, vợ chồng Kim "siêu vòng 3" cùng đi nghỉ ở MexicoMặc tin đồn bất hòa, vợ chồng Kim "siêu vòng 3" cùng đi nghỉ ở Mexico
Scarlett Johansson âm thầm lên kế hoạch kết hônScarlett Johansson âm thầm lên kế hoạch kết hôn
Top 10 nam diễn viên có thu nhập "khủng" nhất năm 2014Top 10 nam diễn viên có thu nhập "khủng" nhất năm 2014
Selena Gomez mặc đồ bơi gợi cảm tắm biển với Cara DelevingneSelena Gomez mặc đồ bơi gợi cảm tắm biển với Cara Delevingne
Hé lộ hình ảnh trong lễ cưới Adam Levine - Behati PrinslooHé lộ hình ảnh trong lễ cưới Adam Levine - Behati Prinsloo
Lộ ảnh vô cùng đáng yêu của tiểu Hoàng tử Anh trong ngày sinh nhậtLộ ảnh vô cùng đáng yêu của tiểu Hoàng tử Anh trong ngày sinh nhật
Scarlett Johansson sẽ cưới vào tháng 8Scarlett Johansson sẽ cưới vào tháng 8
Những sở thích mạo hiểm của sao HollywoodNhững sở thích mạo hiểm của sao Hollywood