Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Những cách đánh bay mụn cám từ thiên nhiênNhững cách đánh bay mụn cám từ thiên nhiên
Trị mụn bằng những phương pháp vô cùng hiệu quả từ thiên nhiên bạn nên biếtTrị mụn bằng những phương pháp vô cùng hiệu quả từ thiên nhiên bạn nên biết
Bột trà xanh – siêu mặt nạ cho mọi loại daBột trà xanh – siêu mặt nạ cho mọi loại da
Những điều cần biết về cách giảm cân bằng chuốiNhững điều cần biết về cách giảm cân bằng chuối
“Giải mã” cơn sốt làm đẹp bằng cách bổ sung estrogen“Giải mã” cơn sốt làm đẹp bằng cách bổ sung estrogen
Mách bạn cách trị mụn cám đơn giản hiệu quả từ nha đamMách bạn cách trị mụn cám đơn giản hiệu quả từ nha đam
Bí quyết của "cô gái có đôi môi đẹp nhất Vịnh Bắc Bộ"Bí quyết của "cô gái có đôi môi đẹp nhất Vịnh Bắc Bộ"
Mừng đại lễ - Nhận quà thật dễ cùng Thẩm mỹ viện Ý LanMừng đại lễ - Nhận quà thật dễ cùng Thẩm mỹ viện Ý Lan
Mờ sẹo sáng da – thả ga nhận iPhone 6Mờ sẹo sáng da – thả ga nhận iPhone 6
Sự thật về khả năng làm trắng da của GlutathioneSự thật về khả năng làm trắng da của Glutathione

Chuyên mục k-pop có gì hay?

Michael Buble 'vừa đấm vừa xoa' PsyMichael Buble 'vừa đấm vừa xoa' Psy
Taetiseo tung MV đón Giáng sinhTaetiseo tung MV đón Giáng sinh
Kpop là thể loại nhạc phổ biến nhất trên Instagram 2015Kpop là thể loại nhạc phổ biến nhất trên Instagram 2015
Cân sức 3 ông lớn Kpop tại MAMA 2015Cân sức 3 ông lớn Kpop tại MAMA 2015
Rapper Hàn bị tố đạo lời ca khúcRapper Hàn bị tố đạo lời ca khúc
Đông Nhi ẵm giải Nghệ sĩ châu Á xuất sắc tại MAMA 2015Đông Nhi ẵm giải Nghệ sĩ châu Á xuất sắc tại MAMA 2015
Phúc Bồ nhận giải MAMA 2015 cùng ông chủ nhà JYPPhúc Bồ nhận giải MAMA 2015 cùng ông chủ nhà JYP
Jessica nói về những ngày tháng cũ với SNSDJessica nói về những ngày tháng cũ với SNSD
Sao quốc tế chê ca khúc mới của PsySao quốc tế chê ca khúc mới của Psy
'Gangnam Style' và bi kịch của gã hài hước Psy'Gangnam Style' và bi kịch của gã hài hước Psy