Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Những cách làm đẹp da đơn giản tại nhàNhững cách làm đẹp da đơn giản tại nhà
Giảm cân hiệu quả bằng nghệGiảm cân hiệu quả bằng nghệ
TOP 5 Nước hoa nam HOT nhất 6 tháng đầu 2015TOP 5 Nước hoa nam HOT nhất 6 tháng đầu 2015
Detox giúp giảm cân như thế nào?Detox giúp giảm cân như thế nào?
7 động tác đơn giản giúp mặt to trở nên nhỏ gọn7 động tác đơn giản giúp mặt to trở nên nhỏ gọn
Sự thật đằng sau những vết chân chimSự thật đằng sau những vết chân chim
7 cách hạn chế ăn hiệu quả khi giảm cân7 cách hạn chế ăn hiệu quả khi giảm cân
Bí quyết cho 'núi đôi' căng trònBí quyết cho 'núi đôi' căng tròn
9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân
Thực đơn giảm 6 kg trong 2 tuần của Hoa khôi Hà thànhThực đơn giảm 6 kg trong 2 tuần của Hoa khôi Hà thành

Chuyên mục sao âu - mỹ có gì hay?

Nạn tranh giành tài sản sau khi sao qua đờiNạn tranh giành tài sản sau khi sao qua đời
Tái xuất sau đám cưới bí mật, Jennifer Aniston bị bảo vệ gây khó dễTái xuất sau đám cưới bí mật, Jennifer Aniston bị bảo vệ gây khó dễ
Vic khoe ảnh chồng "ngủ ngoan" trên máy bayVic khoe ảnh chồng "ngủ ngoan" trên máy bay
Vợ chồng Ben Affleck đã hoãn kết hoạch ly hônVợ chồng Ben Affleck đã hoãn kết hoạch ly hôn
Sandra Bullock hẹn hò ở tuổi 51Sandra Bullock hẹn hò ở tuổi 51
Tượng sáp của Nicki Minaj bị ‘sàm sỡ’Tượng sáp của Nicki Minaj bị ‘sàm sỡ’
Sao "Phép thuật" Shannen Doherty tiết lộ bị ung thư vúSao "Phép thuật" Shannen Doherty tiết lộ bị ung thư vú
Selena Gomez mặt trắng bệch ra đường, khen ngợi Taylor Swift hết lờiSelena Gomez mặt trắng bệch ra đường, khen ngợi Taylor Swift hết lời
Kim Kardshian bế bụng bầu 6 tháng đi tắm biểnKim Kardshian bế bụng bầu 6 tháng đi tắm biển
Vận xui của nhà Vic - BeckVận xui của nhà Vic - Beck