Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Vừa trộm cắp xe máy, va ngay phải taxi và bị bắtVừa trộm cắp xe máy, va ngay phải taxi và bị bắt
Liên tục "yêu" bé gái 13 tuổi tại nhà vệ sinh công tyLiên tục "yêu" bé gái 13 tuổi tại nhà vệ sinh công ty
Trang phục "phù phép" cho nàng eo toTrang phục "phù phép" cho nàng eo to
Bắt hung thủ giết chủ quán Internet bằng 54 nhát daoBắt hung thủ giết chủ quán Internet bằng 54 nhát dao
Khởi tố vụ án gây rối trật tự tại Hà Tĩnh, Bình DươngKhởi tố vụ án gây rối trật tự tại Hà Tĩnh, Bình Dương
Tư thế quan hệ nàng ở trên để lên đỉnhTư thế quan hệ nàng ở trên để lên đỉnh
TP.HCM: Bệnh tay chân miệng đang tăng nhanhTP.HCM: Bệnh tay chân miệng đang tăng nhanh
Cứu sống bé sơ sinh bị viêm phổi nhiễm trùng nặngCứu sống bé sơ sinh bị viêm phổi nhiễm trùng nặng
Tự tin bước đi mùa hè với sandal cao gótTự tin bước đi mùa hè với sandal cao gót
Sony Xperia Z2 chính hãng bắt đầu bánSony Xperia Z2 chính hãng bắt đầu bán

Chuyên mục thể thao có gì hay?

Sau giờ bóng lăn (15/3): Nasri và Lindsay Lohan tình tứ ở hộp đêmSau giờ bóng lăn (15/3): Nasri và Lindsay Lohan tình tứ ở hộp đêm
Hậu vệ Đức Tuấn 'mê mẩn' với xế độ kỳ côngHậu vệ Đức Tuấn 'mê mẩn' với xế độ kỳ công
HLV Miura khen Công Phượng chơi tốtHLV Miura khen Công Phượng chơi tốt
Đội trưởng Celtic vạ vật, bê tha trên phốĐội trưởng Celtic vạ vật, bê tha trên phố
Tránh fan cuồng, cầu thủ Việt Nam đi đường hầmTránh fan cuồng, cầu thủ Việt Nam đi đường hầm
Nasri và Lindsay Lohan 'quấn chặt' nhau ở hộp đêmNasri và Lindsay Lohan 'quấn chặt' nhau ở hộp đêm
Vic cuốn hút với 'cây trắng' khoét eoVic cuốn hút với 'cây trắng' khoét eo
'Tiểu thư' Harper phấn khích đi mua sắm cùng bố'Tiểu thư' Harper phấn khích đi mua sắm cùng bố
Công Vinh lên bàn mổCông Vinh lên bàn mổ
Bồ cũ Guti khoe ngực nửa kín nửa hở cực sexyBồ cũ Guti khoe ngực nửa kín nửa hở cực sexy