Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Già hơn tuổi vì sao?Già hơn tuổi vì sao?
Làm đẹp từ dưa hấuLàm đẹp từ dưa hấu
Chế độ ăn để có khuôn ngực căng trònChế độ ăn để có khuôn ngực căng tròn
5 mẹo dễ dàng để Giảm Cân5 mẹo dễ dàng để Giảm Cân
Giải pháp gì trị quầng thâm mắt?Giải pháp gì trị quầng thâm mắt?
Để có bộ móng tay thật đẹpĐể có bộ móng tay thật đẹp
8 tuần sẵn sàng cho bikini8 tuần sẵn sàng cho bikini
Mẹo giúp bạn Trang điểm thật đẹpMẹo giúp bạn Trang điểm thật đẹp
6 thói quen làm Da xấu đi6 thói quen làm Da xấu đi
Những thói quen có hại cho làn daNhững thói quen có hại cho làn da

Chuyên mục sản phẩm 2-tek có gì hay?

HTC One M9 với camera 20,7 megapixel tiếp tục lộ ảnhHTC One M9 với camera 20,7 megapixel tiếp tục lộ ảnh
Pin sạc dự phòng Cheero tham gia thị trường Việt NamPin sạc dự phòng Cheero tham gia thị trường Việt Nam
Titanium Mach One lõi tứ trình làng giá rẻ 2.4 triệuTitanium Mach One lõi tứ trình làng giá rẻ 2.4 triệu
Sony giới thiệu Xperia Z3 màu tím cho mùa ValentineSony giới thiệu Xperia Z3 màu tím cho mùa Valentine
Ảnh mở hộp Huawei Ascend Mate 7Ảnh mở hộp Huawei Ascend Mate 7
Phablet vỏ kim loại pin 'khủng', giá tốt từ HuaweiPhablet vỏ kim loại pin 'khủng', giá tốt từ Huawei
Máy ảnh cầm tay độc đáo của HTCMáy ảnh cầm tay độc đáo của HTC
HP ra mắt máy tính bảng cao cấp kiểu dáng giống HTC OneHP ra mắt máy tính bảng cao cấp kiểu dáng giống HTC One
Pin dự phòng siêu mỏng và sạc đa năng của TuxedoPin dự phòng siêu mỏng và sạc đa năng của Tuxedo
Pin dự phòng siêu mỏng, sạc đa năng giá dưới 500 nghìn đồngPin dự phòng siêu mỏng, sạc đa năng giá dưới 500 nghìn đồng