Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Những thực phẩm trị thâm mắt hiệu quảNhững thực phẩm trị thâm mắt hiệu quả
Dầu dừa có giúp bạn giảm cân?Dầu dừa có giúp bạn giảm cân?
Những cách chăm sóc làm đẹp nhũ hoaNhững cách chăm sóc làm đẹp nhũ hoa
Cách làm dầu dừa dưỡng daCách làm dầu dừa dưỡng da
Cách làm đẹp da và tóc bằng giấm táoCách làm đẹp da và tóc bằng giấm táo
Cách trị thâm môi không cần thẩm mỹCách trị thâm môi không cần thẩm mỹ
Stress và mụn trứng cá có mối liên hệ như thế nào?Stress và mụn trứng cá có mối liên hệ như thế nào?
Lời khuyên giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnhLời khuyên giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh
Đừng để lỗi trang điểm làm phiền bạnĐừng để lỗi trang điểm làm phiền bạn
Tự chế mặt nạ cho ngày gió mùaTự chế mặt nạ cho ngày gió mùa

Chuyên mục thế giới có gì hay?

Chuyên gia Philippines: Phán quyết 'đường lưỡi bò' không phải viên thuốc thần kỳChuyên gia Philippines: Phán quyết 'đường lưỡi bò' không phải viên thuốc thần kỳ
Công ty của Donald Trump bị tố nợ 650 triệu USDCông ty của Donald Trump bị tố nợ 650 triệu USD
Đặc nhiệm viết sách về cuộc đột kích bin Laden trả chính phủ Mỹ 6,6 triệu USDĐặc nhiệm viết sách về cuộc đột kích bin Laden trả chính phủ Mỹ 6,6 triệu USD
Những mảnh đời trẻ em trong cuộc chiến SyriaNhững mảnh đời trẻ em trong cuộc chiến Syria
Tận mục công việc thu hoạch hoa hấp dẫn của bà chủ siêu thị hoaTận mục công việc thu hoạch hoa hấp dẫn của bà chủ siêu thị hoa
Ngôi sao đang lên của quân đội Trung Quốc uống thuốc ngủ tự sátNgôi sao đang lên của quân đội Trung Quốc uống thuốc ngủ tự sát
Tàu ngầm tên lửa đạn đạo Mỹ va chạm với tàu tiếp tếTàu ngầm tên lửa đạn đạo Mỹ va chạm với tàu tiếp tế
Xét xử trùm ma túy Tàng Keangnam lần thứ 3Xét xử trùm ma túy Tàng Keangnam lần thứ 3
Đằng sau quyết định bổ nhiệm chánh văn phòng mới của PutinĐằng sau quyết định bổ nhiệm chánh văn phòng mới của Putin
Triều Tiên tố phó đại sứ đào tẩu để trốn tội hiếp dâm trẻ emTriều Tiên tố phó đại sứ đào tẩu để trốn tội hiếp dâm trẻ em