Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Nude makeup - trang điểm nhẹ như khôngNude makeup - trang điểm nhẹ như không
Hấp dẫn cùng nail hoa mùa xuânHấp dẫn cùng nail hoa mùa xuân
Cách trang điểm màu chủ đạo nâu và vàngCách trang điểm màu chủ đạo nâu và vàng
Dưỡng trắng da - những điều bạn cần biếtDưỡng trắng da - những điều bạn cần biết
9 lời khuyên để sở hữu vòng 2 thon gọn9 lời khuyên để sở hữu vòng 2 thon gọn
2 kiểu tóc xinh tươi, dễ làm2 kiểu tóc xinh tươi, dễ làm
Cách trang điểm để lông mi dài, dầy, cong.Cách trang điểm để lông mi dài, dầy, cong.
Giúp bạn tự tin sở hữu làn da trắng sứGiúp bạn tự tin sở hữu làn da trắng sứ
Nail muôn màu khoe sắc đầu hèNail muôn màu khoe sắc đầu hè
8 động tác giúp giảm cân trong 2 tuần8 động tác giúp giảm cân trong 2 tuần

Chuyên mục game offline có gì hay?

Mordheim: City of the Damned đón nhận hàng loạt thay đổiMordheim: City of the Damned đón nhận hàng loạt thay đổi
Rocksteady tiết lộ nhiều yếu tố mới trong Batman: Arkham KnightRocksteady tiết lộ nhiều yếu tố mới trong Batman: Arkham Knight
Mirror's Edge: Catalyst sẽ là đối thủ của Grand Theft Auto VMirror's Edge: Catalyst sẽ là đối thủ của Grand Theft Auto V
Những thông tin đầu tiên về Dark Souls IIINhững thông tin đầu tiên về Dark Souls III
Huyền thoại Vice City tái sinh trong GTA VHuyền thoại Vice City tái sinh trong GTA V
Skylanders Superchargers - Đua xe cực chất phong cách hoàn toàn mớiSkylanders Superchargers - Đua xe cực chất phong cách hoàn toàn mới
Top 11 tựa game đáng mong chờ nhất hội chợ E3 2015 (phần 1)Top 11 tựa game đáng mong chờ nhất hội chợ E3 2015 (phần 1)
Final Fantasy XV chính thức khai tử "cựu" nữ chínhFinal Fantasy XV chính thức khai tử "cựu" nữ chính
Danh sách game mobile miễn phí, giảm giá trong ngày 05/06Danh sách game mobile miễn phí, giảm giá trong ngày 05/06
Đánh giá chi tiết Pocket House - Huyền thoại Pokemon trở lạiĐánh giá chi tiết Pocket House - Huyền thoại Pokemon trở lại