Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Làm đẹp da với kem che khuyết điểm và kem nềnLàm đẹp da với kem che khuyết điểm và kem nền
Chăm sóc móng tay hoàn hảoChăm sóc móng tay hoàn hảo
"Đánh bay" nước da xám xịt"Đánh bay" nước da xám xịt
Những quan niệm trái chiều trong việc chăm daNhững quan niệm trái chiều trong việc chăm da
Make up xinh xinh hợp mốt nhấtMake up xinh xinh hợp mốt nhất
Dù trời nắng nhưng da vẫn đẹpDù trời nắng nhưng da vẫn đẹp
7 bí quyết vàng cho mái tóc7 bí quyết vàng cho mái tóc
Ăn để chống... nhănĂn để chống... nhăn
10 chiêu giúp đôi mắt không còn mệt mỏi10 chiêu giúp đôi mắt không còn mệt mỏi
Sắc màu trang điểm 'lên ngôi" năm 2010Sắc màu trang điểm 'lên ngôi" năm 2010

Chuyên mục phim âu - mỹ có gì hay?

‘Người Dơi’ chính thức hóa thân thành Steve Jobs‘Người Dơi’ chính thức hóa thân thành Steve Jobs
Lan Phương mặc sexy, khoe eo thonLan Phương mặc sexy, khoe eo thon
‘Trò chơi gọi hồn’ được dự đoán sẽ vượt mặt ‘John Wick’‘Trò chơi gọi hồn’ được dự đoán sẽ vượt mặt ‘John Wick’
15 chiếc mặt nạ ghê rợn nhất trên màn ảnh15 chiếc mặt nạ ghê rợn nhất trên màn ảnh
Diễn viên kể chuyện đóng vai người mẫu khỏa thânDiễn viên kể chuyện đóng vai người mẫu khỏa thân
Đinh Ngọc Diệp xuống sắc, gây chú ý với mốt không nội yĐinh Ngọc Diệp xuống sắc, gây chú ý với mốt không nội y
Minh Thư, Cẩm Lynh ăn vận đối lập đi xem phim kinh dịMinh Thư, Cẩm Lynh ăn vận đối lập đi xem phim kinh dị
Người yêu Katniss (Jennifer Lawrence) bầm giập vì bị tra tấnNgười yêu Katniss (Jennifer Lawrence) bầm giập vì bị tra tấn
Avengers: Age of Ultron vội vàng ra mắt trailer sau khi bị… lộ hàngAvengers: Age of Ultron vội vàng ra mắt trailer sau khi bị… lộ hàng
Siêu bom tấn ‘Avengers 2’ để lọt trailer lên mạngSiêu bom tấn ‘Avengers 2’ để lọt trailer lên mạng