Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Cosmopolitan Beauty Awards khuấy động 3 thành phố lớnCosmopolitan Beauty Awards khuấy động 3 thành phố lớn
Muốn giảm cân, bạn đừng bỏ bữa sángMuốn giảm cân, bạn đừng bỏ bữa sáng
Nên biết 6 thói quen gây hại cho răngNên biết 6 thói quen gây hại cho răng
Những khuôn mặt đẹp nhất Nhật BảnNhững khuôn mặt đẹp nhất Nhật Bản
Sự quyến rũ đến từ cánh tay thonSự quyến rũ đến từ cánh tay thon
Eo thon như Trương Quỳnh AnhEo thon như Trương Quỳnh Anh
Bí quyết chăm sóc da của Hoa hậu Diễm HươngBí quyết chăm sóc da của Hoa hậu Diễm Hương
Xoá nhăn an toàn không phẫu thuậtXoá nhăn an toàn không phẫu thuật
Sao nữ gợi ý xu hướng make-up mùa thuSao nữ gợi ý xu hướng make-up mùa thu
Khắc phục mụn dứt điểmKhắc phục mụn dứt điểm

Chuyên mục cảnh đẹp có gì hay?

10 địa danh nổi tiếng với hàng ngàn vụ tự sát10 địa danh nổi tiếng với hàng ngàn vụ tự sát
Rực rỡ sắc xuân làng hoa Tân Quy ĐôngRực rỡ sắc xuân làng hoa Tân Quy Đông
Khám phá những bãi biển đẹp nhất Tây Ban NhaKhám phá những bãi biển đẹp nhất Tây Ban Nha
Những địa điểm du lịch khiến bạn như lạc vào cõi mộngNhững địa điểm du lịch khiến bạn như lạc vào cõi mộng
Nha Trang lọt Top những khu nghỉ dưỡng sang trọng nhất thế giớiNha Trang lọt Top những khu nghỉ dưỡng sang trọng nhất thế giới
Các thành phố lý tưởng cho khách du lịch năm 2015Các thành phố lý tưởng cho khách du lịch năm 2015
Tinh hoa Paris bên bờ sông SeineTinh hoa Paris bên bờ sông Seine
Đà Nẵng đẹp hoàn mỹ qua góc nhìn của các nhiếp ảnh giaĐà Nẵng đẹp hoàn mỹ qua góc nhìn của các nhiếp ảnh gia
Những cung đường đẹp say đắm lòng ngườiNhững cung đường đẹp say đắm lòng người
Những địa điểm ‘tắm tiên’ tuyệt nhất thế giớiNhững địa điểm ‘tắm tiên’ tuyệt nhất thế giới