Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Bài cùng chuyên mục

Kỹ thuật tạo khối làm nhỏ gương mặtKỹ thuật tạo khối làm nhỏ gương mặt
Sao Việt giấu trán dô, mặt to nhờ tócSao Việt giấu trán dô, mặt to nhờ tóc
Phương pháp làm đầy vết hõm thái dươngPhương pháp làm đầy vết hõm thái dương
Ăn gì để tăng cân nhanh?Ăn gì để tăng cân nhanh?
Sai lầm khi nhịn ăn để giảm cânSai lầm khi nhịn ăn để giảm cân
Belas Spa phát hành voucher quà tặng dịp 20/10Belas Spa phát hành voucher quà tặng dịp 20/10
Bí quyết giúp eo thon dáng gọnBí quyết giúp eo thon dáng gọn
4 mẹo giảm cân lười biếng mà vẫn hiệu quả4 mẹo giảm cân lười biếng mà vẫn hiệu quả
Chữa tăng tiết mồ hôi & mùi cơ thể bằng Sweat-XChữa tăng tiết mồ hôi & mùi cơ thể bằng Sweat-X
Ưu đãi lớn dịp 20/10 tại Senta MediƯu đãi lớn dịp 20/10 tại Senta Medi

Chuyên mục sao việt có gì hay?

Vợ chồng Ngọc Lan mở tiệc đầy tháng cho con trai tại MỹVợ chồng Ngọc Lan mở tiệc đầy tháng cho con trai tại Mỹ
Phạm Quỳnh Anh sinh con gái thứ haiPhạm Quỳnh Anh sinh con gái thứ hai
Chụp ảnh với chồng cũ, Phi Thanh Vân bị nghi tố nhau chỉ là chiêu tròChụp ảnh với chồng cũ, Phi Thanh Vân bị nghi tố nhau chỉ là chiêu trò
Lý Hải nhỡ miệng tiết lộ "có bầu đứa thứ 5"- dân mạng hết đồn đoán?Lý Hải nhỡ miệng tiết lộ "có bầu đứa thứ 5"- dân mạng hết đồn đoán?
Vợ cũ hot girl của cầu thủ Thanh Bình đóng phim có cảnh nóng táo bạoVợ cũ hot girl của cầu thủ Thanh Bình đóng phim có cảnh nóng táo bạo
Sau khi bị vợ cũ tố, Hồ Quang Hiếu và Bảo Anh có đi đến hôn nhân?Sau khi bị vợ cũ tố, Hồ Quang Hiếu và Bảo Anh có đi đến hôn nhân?
Cuộc sống của Maya ra sao sau chia tay chồng đại gia?Cuộc sống của Maya ra sao sau chia tay chồng đại gia?
Bất ngờ với nhan sắc của Chi Pu bên Á hậu HànBất ngờ với nhan sắc của Chi Pu bên Á hậu Hàn
Showbiz được mấy ai chuẩn "soái ca của gia đình" như Công Vinh?Showbiz được mấy ai chuẩn "soái ca của gia đình" như Công Vinh?
Mỹ nữ Việt được chồng tặng nhẫn kim cương 21 tỷ ngày 8/3Mỹ nữ Việt được chồng tặng nhẫn kim cương 21 tỷ ngày 8/3