Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Vợ tôi đã giảm cân 10kg thành côngVợ tôi đã giảm cân 10kg thành công
Giữ dáng ngày tết với bưởiGiữ dáng ngày tết với bưởi
Cách giảm cân an toàn và hiệu quảCách giảm cân an toàn và hiệu quả
9 công việc nhà giúp giảm cân hiệu quả9 công việc nhà giúp giảm cân hiệu quả
Nâng cấp nhan sắc, con dao... ba lưỡiNâng cấp nhan sắc, con dao... ba lưỡi
Giải pháp cho ngực bị co thắt sau phẫu thuậtGiải pháp cho ngực bị co thắt sau phẫu thuật
Tái sinh làn da với nhau thai cừuTái sinh làn da với nhau thai cừu
Tôi đã giảm 14kg nhờ Slim Sexy BodyTôi đã giảm 14kg nhờ Slim Sexy Body
Kiệt tác cho làn daKiệt tác cho làn da
Giảm cân, đẹp da với Pro SlimmingGiảm cân, đẹp da với Pro Slimming

Chuyên mục esport có gì hay?

LMHT: Mãn nhãn với loạt ảnh đại diện mới của 11 tướngLMHT: Mãn nhãn với loạt ảnh đại diện mới của 11 tướng
LMHT: Darius Siêu Sao Úp Rổ đã có mặt ở Chiến Trường Công LýLMHT: Darius Siêu Sao Úp Rổ đã có mặt ở Chiến Trường Công Lý
[Cập nhật LMHT] Chiêm ngưỡng hình ảnh mới nhất của các tướng LMHT[Cập nhật LMHT] Chiêm ngưỡng hình ảnh mới nhất của các tướng LMHT
Cộng đồng LMHT hoang mang vì xuất hiện Tool Hack?Cộng đồng LMHT hoang mang vì xuất hiện Tool Hack?
LMHT: Những cách đơn giản nhất để thoát khỏi Hell EloLMHT: Những cách đơn giản nhất để thoát khỏi Hell Elo
LMHT: Những vị tướng thất sủng tại đấu trường chuyên nghiệpLMHT: Những vị tướng thất sủng tại đấu trường chuyên nghiệp
LMHT: Các chế độ chơi xuất hiện trong LMHTLMHT: Các chế độ chơi xuất hiện trong LMHT
LMHT: Trẻ trâu vì đâu mà có?LMHT: Trẻ trâu vì đâu mà có?
Dota 2: Top 5 Items Workshop HOT nhất trong tuầnDota 2: Top 5 Items Workshop HOT nhất trong tuần
LMHT: Phơi bày sự thật về Riot GamesLMHT: Phơi bày sự thật về Riot Games