Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống hay còn gọi là rau bina, tính mát, vị ngọt, không độc, nhuận tràng, mát máu, có khả năng trị vết thương… Người cao tuổi bị táo bón có thể tăng cường ăn rau muống sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Rau muống có hàm lượng protein cao gấp 4 lần, hàm lượng canxi cao gấp 12 lần cà chua và rất giàu caroten. Nước rau muống có hàm lượng cenlulo phong phú, các chất dinh dưỡng đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn rau muống sẽ giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh về đường ruột, nâng cao thể chất, chủ trị các bệnh viêm da, giúp da dẻ tươi tắn

Bạn có thể chế biến các món ăn khác nhau từ rau muống như: rau muống nấu canh cua, rau muống xào, nộm rau muống… Ngoài ra nước luộc rau muống còn được xem như là một loại giải khát giúp thanh nhiệt, làm mát và giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng.
 
 
TrangMT
Theo Jiankang

In In

Thảo luận tin Ăn nhiều rau muống giúp da dẻ tươi tắn

Bài cùng chuyên mục

Sau hóa trị, bác em có nên đắp mặt nạ, massage để làm đẹpSau hóa trị, bác em có nên đắp mặt nạ, massage để làm đẹp
Tránh rạn da sau mang thaiTránh rạn da sau mang thai
Có cách nào khi ngủ muộn mà vẫn có làn da đẹpCó cách nào khi ngủ muộn mà vẫn có làn da đẹp
Thảo mộc cho làn da phái đẹpThảo mộc cho làn da phái đẹp
Trị mụn cám bằng cách nàoTrị mụn cám bằng cách nào
"Tường tận" về cách làm trắng da cho mùa hè"Tường tận" về cách làm trắng da cho mùa hè
Bí quyết chăm sóc vùng da cổ và ngựcBí quyết chăm sóc vùng da cổ và ngực
Mẹo loại bỏ những đốm tàn nhangMẹo loại bỏ những đốm tàn nhang
Uống vitamin E hàng ngày có giúp trẻ da?Uống vitamin E hàng ngày có giúp trẻ da?
Làm đẹp an toàn bằng hạt và vỏ trái câyLàm đẹp an toàn bằng hạt và vỏ trái cây

Chuyên mục phim việt có gì hay?

“6 cái nhất” của phim “Hiệp sĩ mù” sẽ làm nức lòng khán giả“6 cái nhất” của phim “Hiệp sĩ mù” sẽ làm nức lòng khán giả
'Tình cũ' Huy Khánh không ngại 'bầm dập' trong phim mới'Tình cũ' Huy Khánh không ngại 'bầm dập' trong phim mới
Bằng Kiều bị chân dài Lan Khuê 'dìm hàng' trên phim trườngBằng Kiều bị chân dài Lan Khuê 'dìm hàng' trên phim trường
"Đả nữ" Ngô Thanh Vân vẫn tả tơi dù đóng phim cổ tích"Đả nữ" Ngô Thanh Vân vẫn tả tơi dù đóng phim cổ tích
Những vai diễn để đời trong sự nghiệp của Chánh TínNhững vai diễn để đời trong sự nghiệp của Chánh Tín
Phạm Hoàng Nguyên bị Ngân Khánh “quyến rũ”Phạm Hoàng Nguyên bị Ngân Khánh “quyến rũ”
Phim 21 tỷ đồng không bán nổi một véPhim 21 tỷ đồng không bán nổi một vé
6 cuộc tình trên màn ảnh Việt khán giả không thể bỏ qua6 cuộc tình trên màn ảnh Việt khán giả không thể bỏ qua
"Bánh đúc có xương": Clip hại mẹ kế bị bại lộ, Hoài Anh nhận lỗi"Bánh đúc có xương": Clip hại mẹ kế bị bại lộ, Hoài Anh nhận lỗi
Kim Tuyến vỡ mộng hoa hậu trong phim mớiKim Tuyến vỡ mộng hoa hậu trong phim mới