9 cách bảo vệ ‘tinh binh’ cho các quý ông

Tinh trùng có vai trò quan trọng trong đời sống của các quý ông. Nó quyết định đời sống phòng the, ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, việc thụ thai…

9 cách bảo vệ tinh binh cho các quý ôngẢnh minh họa từ Internet

1. Hãy bỏ thuốc lá ngay lập tức. Đàn ông hút thuốc lá nhiều hơn một gói một ngày, tinh trùng sẽ yếu hơn những người không hút. 

2. Từ trường và các thiết bị điện, chúng ta vẫn có thói quen để điện thoại bên người liên tục, hoặc laptop lên đùi. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản, bởi từ trường từ các thiết bị này. Do vậy, các quý ông nên hạn chế để các thiết bị điện gần cơ thể, đặc biệt là khi ngủ.

3. Vitamin E và một loạt các nguyên tố vi lượng có trong trái cây, rau cải giúp chống lại sự phá hủy của vi khuẩn trong tinh trùng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin E và các yếu tố vi lượng. Các kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng các sản phẩm cá và các loại thực phẩm khác có thể làm cho số lượng tinh trùng tăng lên gấp đôi.

4. Mặc đồ lót mềm mại tốt hơn nhiều đồ lót bằng nylon. Điều này có lợi cho sản xuất tinh trùng. Chất lượng tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng khi ở nhiệt độ cao. Ngoài ra, không nên lái xe quá 3 giờ mỗi ngày, ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng. 

5. Nếu thấy bất thường bộ phận sinh dục, nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ kiểm tra.

6. Lo lắng, tức giận là nguyên nhân gốc rễ của hàng trăm thứ bệnh, bao gồm cả việc giảm tinh trùng.

7. Tập thể dục cường độ cao sẽ làm giảm khả năng di chuyển tinh trùng, do đó nên tập luyện vừa phải, không được quá sức.

8. Không nên làm “chuyện ấy” quá thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến bất lực và cũng làm giảm số lượng tinh trùng.

9. Không lạm dụng thường xuyên thuốc ngủ, thuốc chống ung thư, các loại chất kích thích, thuốc hoóc môn. Những loại thuốc này có thể gây rối loạn phát triển tinh trùng.

Theo NGỌC NINH/Tienphong

In In

Thảo luận tin 9 cách bảo vệ ‘tinh binh’ cho các quý ông

Bài cùng chuyên mục

Đây là lý do bạn nên làm "chuyện ấy" vào những ngày cận TếtĐây là lý do bạn nên làm "chuyện ấy" vào những ngày cận Tết
Đàn ông và những bí mật tình dục phụ nữ không ngờ đếnĐàn ông và những bí mật tình dục phụ nữ không ngờ đến
Chàng chỉ cần chạm vào 5 "điểm nóng" này nàng sẽ run bần bật và "lên đỉnh" ngay lập tứcChàng chỉ cần chạm vào 5 "điểm nóng" này nàng sẽ run bần bật và "lên đỉnh" ngay lập tức
Bật mí lý do đàn ông thích hôn vùng kín phụ nữ khi làm chuyện đó, dù là nam hay nữ cũng nên đọcBật mí lý do đàn ông thích hôn vùng kín phụ nữ khi làm chuyện đó, dù là nam hay nữ cũng nên đọc
Những màn dạo đầu khiến nàng ngây ngấtNhững màn dạo đầu khiến nàng ngây ngất
Những tư thế 'yêu', phụ nữ nào cũng ghét cay ghét đắng, quý ông đừng dại mà thực hành đêm nay!Những tư thế 'yêu', phụ nữ nào cũng ghét cay ghét đắng, quý ông đừng dại mà thực hành đêm nay!
Những ca cấp cứu do sex khiến bác sĩ ‘cười ra nước mắt’Những ca cấp cứu do sex khiến bác sĩ ‘cười ra nước mắt’
Quan hệ kiểu này chàng và nàng đều "sướng"Quan hệ kiểu này chàng và nàng đều "sướng"
Phái nữ nên đi tiểu trước hay sau khi sexPhái nữ nên đi tiểu trước hay sau khi sex
Màn dạo đầu cần làm khi quan hệ để cả hai cùng SƯỚNG VÀ LÊN ĐỈNHMàn dạo đầu cần làm khi quan hệ để cả hai cùng SƯỚNG VÀ LÊN ĐỈNH

Chuyên mục điện ảnh có gì hay?

Lương Thế Thành 'cắm cổ chạy' tại hậu trường cảnh tình cảm với Nhã PhươngLương Thế Thành 'cắm cổ chạy' tại hậu trường cảnh tình cảm với Nhã Phương
Thu gần nửa tỷ USD sau 5 ngày, "Black Panther" đang làm nên lịch sử?Thu gần nửa tỷ USD sau 5 ngày, "Black Panther" đang làm nên lịch sử?
Trường Giang lập kỷ lục doanh thu Tết với phim đóng cùng SamTrường Giang lập kỷ lục doanh thu Tết với phim đóng cùng Sam
Đánh dấu ngay lịch xem phim siêu anh hùng từ giờ cho đến năm 2019Đánh dấu ngay lịch xem phim siêu anh hùng từ giờ cho đến năm 2019
Trường Giang đang đi vào vết xe đổ “hài nhảm” của Hoài Linh?Trường Giang đang đi vào vết xe đổ “hài nhảm” của Hoài Linh?
Dàn diễn viên trẻ, đẹp của phim 'Tình khúc Bạch Dương'Dàn diễn viên trẻ, đẹp của phim 'Tình khúc Bạch Dương'
5 ngày thu 55 tỷ, phim của Trường Giang "ăn" nhất mùa Tết!5 ngày thu 55 tỷ, phim của Trường Giang "ăn" nhất mùa Tết!
"Vợ chồng" So Ji Sub và Son Ye Jin trẻ đẹp ngỡ ngàng trong loạt poster và trailer phim"Vợ chồng" So Ji Sub và Son Ye Jin trẻ đẹp ngỡ ngàng trong loạt poster và trailer phim
5 lý do tạo nên cú "flop" đắng lòng của "Nữ Nhi Quốc" trong mùa phim Tết 20185 lý do tạo nên cú "flop" đắng lòng của "Nữ Nhi Quốc" trong mùa phim Tết 2018
Những ngôi sao được bạn diễn khen đóng cảnh nóng chuyên nghiệpNhững ngôi sao được bạn diễn khen đóng cảnh nóng chuyên nghiệp