Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn đảm bảo hiệu quả hơn dùng viagra.

Nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý không bị suy giảm thì cần tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một khi cơ thể khỏe mạnh, sex hưng phấn và không còn nỗi lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực phẩm họ đậu như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan… được ví như thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine… có ích cho sinh lý nam. Chất lysine được xem là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng. Vì vậy, các thực phẩm này tốt cho sinh lý nam, không thể là nguyên nhân gây vô sinh.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Từ hải sản

Sò huyết sốt me: 1kg sò huyết, 50g me chín, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa, rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.

Hàu chao mỡ: 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, 1 quả trứng gà. Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng vào bát bột rồi cho vào chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng.

Ốc hương xào lá chanh, tỏi ớt: 1kg ốc hương, tỏi, nước mắm, ớt quả, ớt bột, đường, muối, lá chanh, mỗi thứ một ít.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Giá đỗ và các loại hạt có dầu như hạnh nhân, hạt điều, lạc…

Đây là những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm…, đều rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lý nam. Những chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch – những tác nhân làm suy giảm sức khỏe đàn ông.

Theo Phunutoday

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Bài cùng chuyên mục

8 điểm G nhạy cảm trên cơ thể đàn ông, chỉ cần nàng chạm nhẹ là chàng sẽ run bần bật, SƯỚNG VÔ CÙNG8 điểm G nhạy cảm trên cơ thể đàn ông, chỉ cần nàng chạm nhẹ là chàng sẽ run bần bật, SƯỚNG VÔ CÙNG
Xử lý dứt điểm 5 trục trặc phổ biến nhất khi 'yêu' của các cặp vợ chồngXử lý dứt điểm 5 trục trặc phổ biến nhất khi 'yêu' của các cặp vợ chồng
Đây chính là điểm G nhạy cảm chàng chỉ cần chạm nhẹ là nàng sẽ sướng run người bước ngay lên đỉnhĐây chính là điểm G nhạy cảm chàng chỉ cần chạm nhẹ là nàng sẽ sướng run người bước ngay lên đỉnh
Đây chính là kiểu "hư" ở phụ nữ mà bất cứ người đàn ông nào cũng mê mẩn, yêu thíchĐây chính là kiểu "hư" ở phụ nữ mà bất cứ người đàn ông nào cũng mê mẩn, yêu thích
Hãy học gái hư làm điều này khi quan hệ cả đời chàng yêu chiều không bao giờ ngoại tìnhHãy học gái hư làm điều này khi quan hệ cả đời chàng yêu chiều không bao giờ ngoại tình
Chỉ ra nguyên nhân bất cứ người đàn ông nào cũng nghiện "quan hệ bằng miệng"Chỉ ra nguyên nhân bất cứ người đàn ông nào cũng nghiện "quan hệ bằng miệng"
Đây chính là điều khiến đàn ông lên đỉnh mỗi khi quan hệ mà chị em nào cũng cần biếtĐây chính là điều khiến đàn ông lên đỉnh mỗi khi quan hệ mà chị em nào cũng cần biết
Quan hệ bằng miệng nhất định phải biết điều này kẻo hối hậnQuan hệ bằng miệng nhất định phải biết điều này kẻo hối hận
Chết cũng không làm điều này sau khi quan hệ cặp đôi nào cũng nhất định phải biếtChết cũng không làm điều này sau khi quan hệ cặp đôi nào cũng nhất định phải biết
Cách nhận diện những cô gái nghiện “chuyện ấy” nhưng ngại nói raCách nhận diện những cô gái nghiện “chuyện ấy” nhưng ngại nói ra

Chuyên mục game offline có gì hay?

Game “lầy lội” Getting Over It chính thức có mặt trên Steam, giá khá mềm, chỉ bằng vài bữa ăn sángGame “lầy lội” Getting Over It chính thức có mặt trên Steam, giá khá mềm, chỉ bằng vài bữa ăn sáng
Giá tăng chóng mặt không kiểm soát nổi, Steam buộc phải bỏ việc bán game bằng BitcoinGiá tăng chóng mặt không kiểm soát nổi, Steam buộc phải bỏ việc bán game bằng Bitcoin
PUBG giới thiệu súng mới Winchester 1894, súng trường thể thao được yêu thích nhất thế giớiPUBG giới thiệu súng mới Winchester 1894, súng trường thể thao được yêu thích nhất thế giới
Xuất hiện tựa game nhái PUBG cực kỳ thô thiển, đặt tên là “PlayerUkn1wn”Xuất hiện tựa game nhái PUBG cực kỳ thô thiển, đặt tên là “PlayerUkn1wn”
PUBG lại tiếp tục lọt vào danh sách game hay nhất năm, giờ thì ai còn chê nữa nào?PUBG lại tiếp tục lọt vào danh sách game hay nhất năm, giờ thì ai còn chê nữa nào?
Bất ngờ với dàn sao sẽ xuất hiện tại The Game Awards 2017, như một sự kiện điện ảnh thực thụBất ngờ với dàn sao sẽ xuất hiện tại The Game Awards 2017, như một sự kiện điện ảnh thực thụ
Sony đính chính ngày ra mắt của God of War, game thủ sẽ phải chờ dài cổ thêm một thời gian nữaSony đính chính ngày ra mắt của God of War, game thủ sẽ phải chờ dài cổ thêm một thời gian nữa
Càng gần đến ngày trao giải Game của năm 2017, game thủ Việt càng lo sợ PUBG sẽ giật giải, còn tuyên bố sẽ cạch mặt Game AwardCàng gần đến ngày trao giải Game của năm 2017, game thủ Việt càng lo sợ PUBG sẽ giật giải, còn tuyên bố sẽ cạch mặt Game Award
Siêu người máy Mega Man chính thức trở lại sau 8 năm, ra mắt trên cả PCSiêu người máy Mega Man chính thức trở lại sau 8 năm, ra mắt trên cả PC
Cha đẻ của 1 trong những game kinh dị gây sợ hãi nhất lịch sử ra game miễn phí mớiCha đẻ của 1 trong những game kinh dị gây sợ hãi nhất lịch sử ra game miễn phí mới