Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn đảm bảo hiệu quả hơn dùng viagra.

Nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý không bị suy giảm thì cần tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một khi cơ thể khỏe mạnh, sex hưng phấn và không còn nỗi lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực phẩm họ đậu như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan… được ví như thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine… có ích cho sinh lý nam. Chất lysine được xem là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng. Vì vậy, các thực phẩm này tốt cho sinh lý nam, không thể là nguyên nhân gây vô sinh.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Từ hải sản

Sò huyết sốt me: 1kg sò huyết, 50g me chín, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa, rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.

Hàu chao mỡ: 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, 1 quả trứng gà. Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng vào bát bột rồi cho vào chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng.

Ốc hương xào lá chanh, tỏi ớt: 1kg ốc hương, tỏi, nước mắm, ớt quả, ớt bột, đường, muối, lá chanh, mỗi thứ một ít.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Giá đỗ và các loại hạt có dầu như hạnh nhân, hạt điều, lạc…

Đây là những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm…, đều rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lý nam. Những chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch – những tác nhân làm suy giảm sức khỏe đàn ông.

Theo Phunutoday

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Bài cùng chuyên mục

Quan hệ tình dục bằng miệng bạn bắt buộc phải biết điều này nếu không sẽ hối hậnQuan hệ tình dục bằng miệng bạn bắt buộc phải biết điều này nếu không sẽ hối hận
Bật mí kiểu ‘yêu’ mà người đàn ông nào cũng thích nhưng không mấy ai dám chia sẻ vì ngạiBật mí kiểu ‘yêu’ mà người đàn ông nào cũng thích nhưng không mấy ai dám chia sẻ vì ngại
Muốn quan hệ bằng miệng bạn nhất định phải biết rõ điều nàyMuốn quan hệ bằng miệng bạn nhất định phải biết rõ điều này
Biểu hiện nàng đã lên đến đỉnh mà người đàn ông nào cũng nên biếtBiểu hiện nàng đã lên đến đỉnh mà người đàn ông nào cũng nên biết
Là phụ nữ hãy làm điều này, đảm bảo khiến chồng "sướng rên" khi quan hệLà phụ nữ hãy làm điều này, đảm bảo khiến chồng "sướng rên" khi quan hệ
Đàn ông yêu bạn thực sự nếu anh ấy làm 3 điều này chốn phòng theĐàn ông yêu bạn thực sự nếu anh ấy làm 3 điều này chốn phòng the
6 lợi ích không ngờ cho sức khỏe của việc nuốt tinh dịch, chị em có ‘số hưởng’ đừng bỏ lỡ6 lợi ích không ngờ cho sức khỏe của việc nuốt tinh dịch, chị em có ‘số hưởng’ đừng bỏ lỡ
Vợ chạm vào điểm này khi quan hệ chồng sướn run người và lên đỉnh liên tụcVợ chạm vào điểm này khi quan hệ chồng sướn run người và lên đỉnh liên tục
3 chiêu cứ ‘yêu’ là ‘lên đỉnh’3 chiêu cứ ‘yêu’ là ‘lên đỉnh’
Quan hệ 1 hay nhiều lần bạn cũng nhất định phải biết 2 điều dưới đây để tránh hối hận cả đờiQuan hệ 1 hay nhiều lần bạn cũng nhất định phải biết 2 điều dưới đây để tránh hối hận cả đời

Chuyên mục k-pop có gì hay?

IU tiết lộ lý do lùi ngày phát hành đĩa nhạc mớiIU tiết lộ lý do lùi ngày phát hành đĩa nhạc mới
Taeyeon (SNSD) thân thiết trò chuyện với EXO tại Asian Song FestivalTaeyeon (SNSD) thân thiết trò chuyện với EXO tại Asian Song Festival
Erik biểu diễn trước hàng nghìn khán giả Hàn QuốcErik biểu diễn trước hàng nghìn khán giả Hàn Quốc
Kim Hyun Joong trở lại làng giải trí sau scandal đánh phụ nữKim Hyun Joong trở lại làng giải trí sau scandal đánh phụ nữ
Đẳng cấp của 5 nhóm nhạc nữ có lượng cúp lớn nhất KpopĐẳng cấp của 5 nhóm nhạc nữ có lượng cúp lớn nhất Kpop
Kpop có idol nữ người Nga đầu tiên, chưa debut đã hút fanKpop có idol nữ người Nga đầu tiên, chưa debut đã hút fan
Dàn sao hot nhất Kpop xuất hiện trên thảm đỏ của Soribada AwardsDàn sao hot nhất Kpop xuất hiện trên thảm đỏ của Soribada Awards
7 sao Kpop đình đám được đông đảo tân binh ngưỡng mộ7 sao Kpop đình đám được đông đảo tân binh ngưỡng mộ
7 tên tuổi Hàn Quốc là 'thần tượng của mọi thần tượng'7 tên tuổi Hàn Quốc là 'thần tượng của mọi thần tượng'
MAMA 2017 phản hồi về danh sách nghệ sĩ biểu diễn tại Việt NamMAMA 2017 phản hồi về danh sách nghệ sĩ biểu diễn tại Việt Nam