Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn đảm bảo hiệu quả hơn dùng viagra.

Nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý không bị suy giảm thì cần tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một khi cơ thể khỏe mạnh, sex hưng phấn và không còn nỗi lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực phẩm họ đậu như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan… được ví như thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine… có ích cho sinh lý nam. Chất lysine được xem là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng. Vì vậy, các thực phẩm này tốt cho sinh lý nam, không thể là nguyên nhân gây vô sinh.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Từ hải sản

Sò huyết sốt me: 1kg sò huyết, 50g me chín, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa, rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.

Hàu chao mỡ: 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, 1 quả trứng gà. Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng vào bát bột rồi cho vào chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng.

Ốc hương xào lá chanh, tỏi ớt: 1kg ốc hương, tỏi, nước mắm, ớt quả, ớt bột, đường, muối, lá chanh, mỗi thứ một ít.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Giá đỗ và các loại hạt có dầu như hạnh nhân, hạt điều, lạc…

Đây là những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm…, đều rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lý nam. Những chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch – những tác nhân làm suy giảm sức khỏe đàn ông.

Theo Phunutoday

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Bài cùng chuyên mục

Đây là lý do bạn nên làm "chuyện ấy" vào những ngày cận TếtĐây là lý do bạn nên làm "chuyện ấy" vào những ngày cận Tết
Đàn ông và những bí mật tình dục phụ nữ không ngờ đếnĐàn ông và những bí mật tình dục phụ nữ không ngờ đến
Chàng chỉ cần chạm vào 5 "điểm nóng" này nàng sẽ run bần bật và "lên đỉnh" ngay lập tứcChàng chỉ cần chạm vào 5 "điểm nóng" này nàng sẽ run bần bật và "lên đỉnh" ngay lập tức
Bật mí lý do đàn ông thích hôn vùng kín phụ nữ khi làm chuyện đó, dù là nam hay nữ cũng nên đọcBật mí lý do đàn ông thích hôn vùng kín phụ nữ khi làm chuyện đó, dù là nam hay nữ cũng nên đọc
Những màn dạo đầu khiến nàng ngây ngấtNhững màn dạo đầu khiến nàng ngây ngất
Những tư thế 'yêu', phụ nữ nào cũng ghét cay ghét đắng, quý ông đừng dại mà thực hành đêm nay!Những tư thế 'yêu', phụ nữ nào cũng ghét cay ghét đắng, quý ông đừng dại mà thực hành đêm nay!
Những ca cấp cứu do sex khiến bác sĩ ‘cười ra nước mắt’Những ca cấp cứu do sex khiến bác sĩ ‘cười ra nước mắt’
Phái nữ nên đi tiểu trước hay sau khi sexPhái nữ nên đi tiểu trước hay sau khi sex
Quan hệ kiểu này chàng và nàng đều "sướng"Quan hệ kiểu này chàng và nàng đều "sướng"
Màn dạo đầu cần làm khi quan hệ để cả hai cùng SƯỚNG VÀ LÊN ĐỈNHMàn dạo đầu cần làm khi quan hệ để cả hai cùng SƯỚNG VÀ LÊN ĐỈNH

Chuyên mục sao thể thao có gì hay?

‘Chết mê’ trước vẻ đẹp của bạn gái thủ môn Liverpool‘Chết mê’ trước vẻ đẹp của bạn gái thủ môn Liverpool
Thủ môn Tiến Dũng đối đầu hot boy điền kinh Quách Công Lịch trên sân bóng chuyềnThủ môn Tiến Dũng đối đầu hot boy điền kinh Quách Công Lịch trên sân bóng chuyền
Harper mặc đồ rực rỡ đi trượt tuyết cùng bố và các anhHarper mặc đồ rực rỡ đi trượt tuyết cùng bố và các anh
Vợ chồng Rooney liên tục khoe ảnh con trai mới chào đờiVợ chồng Rooney liên tục khoe ảnh con trai mới chào đời
Người đẹp trượt băng bị lộ ngực khi đang thi đấuNgười đẹp trượt băng bị lộ ngực khi đang thi đấu
Liliana Henao: Người đẹp mơ mộng NeymarLiliana Henao: Người đẹp mơ mộng Neymar
Coutinho trải qua 24 giờ đáng quên ở BarcaCoutinho trải qua 24 giờ đáng quên ở Barca
Hóng kịch bản Mayweather tái đấu McGregorHóng kịch bản Mayweather tái đấu McGregor
Con trai của Ronaldo bất ngờ nhập việnCon trai của Ronaldo bất ngờ nhập viện
West Brom lên tiếng về vụ cầu thủ "trộm" taxi ở Tây Ban NhaWest Brom lên tiếng về vụ cầu thủ "trộm" taxi ở Tây Ban Nha