7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Trái cây họ cam quýt

Trong trái cây họ cam quýt có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C làm tăng số lượng tinh binh của bạn. Các đầu đinh hãy kết thân với nước cam, nước chanh hoặc nước bưởi tự nhiên cũng sẽ nhận được các tác dụng tương tự đấy.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Cà chua

Cà chua chứa lycopene cũng làm tăng đáng kể số lượng đội ngũ tinh binh của bạn thêm hùng mạnh.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Nếu không thích ăn cà chua, các bạn có thể thay bằng nước tương cà chua, nước sốt cà chua vì trong những loại nước chấm này cũng chứa nhiều lycopene nhưng không thể bằng những trái cà chua tự nhiên được.

Các loại đậu

Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Trong khi đó các loại đậu lại rất giàu kẽm nên các boy hãy nhớ bổ sung thêm cả các món đậu vào thực đơn hàng ngày nha.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Cá ngừ

Cá ngừ có chứa nhiều selenium, một trong những chất có tác dụng gia tăng quân số tinh binh cho các đầu đinh.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Song có một lưu ý nhỏ là, nếu thường xuyên ăn cá ngừ thì bạn nên nhắc mama chọn loại cá ngừ đóng hộp nhé vì chúng chứa nồng độ thủy ngân thấp hơn loại cá ngừ tươi.

Trứng gà, vịt

Trong trứng gà, trứng vịt có chứa 3 thành phần quan trọng giúp nâng cao số lượng tinh binh là vitamin B12, vitamin E và selenium. Để cung cấp đủ 3 dưỡng chất cần thiết này cho cơ thể, các đầu đinh nên ăn mỗi ngày một quả trứng là ổn rùi.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Súp lơ

Súp lơ có chứa khá nhiều axit folic – một chất rất quan trọng cho phụ nữ trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, hợp chất này cũng giúp củng cố đội ngũ tinh binh cho các XY nữa đấy.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Ngoài súp lơ bạn có thể lựa chọn thêm cải bó xôi, măng tây và nước cam cũng có hàm lượng axit folic dồi dào.

Nước

Teenboys có thể nghĩ nước không phải là thực phẩm tuy nhiên nước có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tinh binh.

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Quá trình hydration giúp các tế bào cơ thể bao gồm cả tinh trùng hoạt động một cách tối ưu hơn. Vì vậy hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe tổng thể và sức khỏe tinh binh một cách khỏe khoắn nhất.

Theo PLXH

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Bài cùng chuyên mục

Cách làm cho phụ nữ lên đỉnh vì sung sướngCách làm cho phụ nữ lên đỉnh vì sung sướng
Quan hệ 1 hay nhiều lần bạn cũng nhất định phải biết 2 điều dưới đây để tránh hối hận cả đờiQuan hệ 1 hay nhiều lần bạn cũng nhất định phải biết 2 điều dưới đây để tránh hối hận cả đời
Nếu bạn muốn nàng lên đỉnh mỗi khi quan hệ hãy chạm vào điểm nàyNếu bạn muốn nàng lên đỉnh mỗi khi quan hệ hãy chạm vào điểm này
Vợ chồng cùng xem phim sex, có nên không?Vợ chồng cùng xem phim sex, có nên không?
6 lợi ích không ngờ cho sức khỏe của việc nuốt tinh dịch, chị em có ‘số hưởng’ đừng bỏ lỡ6 lợi ích không ngờ cho sức khỏe của việc nuốt tinh dịch, chị em có ‘số hưởng’ đừng bỏ lỡ
Bật mí nguyên nhân người đàn ông nào cũng cuồng quan hệ bằng miệngBật mí nguyên nhân người đàn ông nào cũng cuồng quan hệ bằng miệng
Muốn vợ run rẩy, lên đỉnh khi quan hệ chồng nhất định phải làm điều này khi "yêu"Muốn vợ run rẩy, lên đỉnh khi quan hệ chồng nhất định phải làm điều này khi "yêu"
Chỉ cần hành động nhỏ này khi yêu cả đời chàng mê đắm không bao giờ ngoại tìnhChỉ cần hành động nhỏ này khi yêu cả đời chàng mê đắm không bao giờ ngoại tình
Kiểu "yêu" mà người đàn ông nào cũng thích nhưng ít ai nói ra vì ngại, là nam hay nữ cũng nên biếtKiểu "yêu" mà người đàn ông nào cũng thích nhưng ít ai nói ra vì ngại, là nam hay nữ cũng nên biết
Khi yêu không chạm vào điểm này trên cơ thể người phụ nữ chẳng bao giờ nàng lên đỉnhKhi yêu không chạm vào điểm này trên cơ thể người phụ nữ chẳng bao giờ nàng lên đỉnh

Chuyên mục game offline có gì hay?

Tất tần tật những điều cần biết về Battlerite, tựa game MOBA miễn phí mới đang làm mưa làm gió trên SteamTất tần tật những điều cần biết về Battlerite, tựa game MOBA miễn phí mới đang làm mưa làm gió trên Steam
Sword Art Online: Fatal Bullet tung trailer mãn nhãn, chơi game hay như đọc truyệnSword Art Online: Fatal Bullet tung trailer mãn nhãn, chơi game hay như đọc truyện
Ăn theo PUBG, Warface chuẩn bị ra mắt chế độ chơi mới Battle RoyaleĂn theo PUBG, Warface chuẩn bị ra mắt chế độ chơi mới Battle Royale
Sát cánh cùng Batman và Superman, 4 chàng Ninja Rùa quậy tung thế giới siêu anh hùng trong Injustice 2Sát cánh cùng Batman và Superman, 4 chàng Ninja Rùa quậy tung thế giới siêu anh hùng trong Injustice 2
Top 20 game PC phổ biến nhất Âu – Mỹ trong tháng 10/2017: Fortnite tỏa sángTop 20 game PC phổ biến nhất Âu – Mỹ trong tháng 10/2017: Fortnite tỏa sáng
Điểm mặt những game bắn súng góc nhìn thứ 3 tuyệt hay mà bạn không thể bỏ quaĐiểm mặt những game bắn súng góc nhìn thứ 3 tuyệt hay mà bạn không thể bỏ qua
Thử “kẹp chuột” trong MU Legend, game thủ Việt nhận cái kết đắng lòngThử “kẹp chuột” trong MU Legend, game thủ Việt nhận cái kết đắng lòng
Steam cập nhật VNĐ, số phận các shop bán game bản quyền tại Việt Nam sẽ đi về đâu?Steam cập nhật VNĐ, số phận các shop bán game bản quyền tại Việt Nam sẽ đi về đâu?
Cha đẻ của hàng loạt game phiêu lưu cốt truyện siêu đỉnh cắt giảm nhân viên hàng loạt vì game làm ra nhiều mà chánCha đẻ của hàng loạt game phiêu lưu cốt truyện siêu đỉnh cắt giảm nhân viên hàng loạt vì game làm ra nhiều mà chán
Cử tưởng “trâu cày Việt Nam” là ghê, ai ngờ so với game thủ thế giới vẫn chưa ăn thuaCử tưởng “trâu cày Việt Nam” là ghê, ai ngờ so với game thủ thế giới vẫn chưa ăn thua