Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…

Nên và không nên ăn gì vào ngày đèn đỏNhững thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Bạn nữ trong những ngày “đèn đỏ” không nên ăn đá, cần giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm thì những ngày ấy mới có thể thuận lợi. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kích thích và thay đổi về nhiệt độ, làm máu lưu thông không tốt, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
 
Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…
 
Ngoài ra bạn cũng không nên ăn những thực phẩm chua hoặc chát như ô mai, hoa quả chưa chín; những thực phẩm cay và nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạc…, để tránh hiện tượng máu không lưu thông.

Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”

Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Một số điểm cần lưu ý

Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.

Hương Liên

In In

Thảo luận tin Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Bài cùng chuyên mục

Nỗi buồn "hết tiền ngoài cổng chợ"Nỗi buồn "hết tiền ngoài cổng chợ"
Vì sao núi đôi lại bị đau?Vì sao núi đôi lại bị đau?
Những điều chưa biết về giới tính của bạnNhững điều chưa biết về giới tính của bạn
8 chỉ dẫn vệ sinh thân thể tốt nhất cho teen8 chỉ dẫn vệ sinh thân thể tốt nhất cho teen
3 bước để XY dọn dẹp "râu ria" an toàn3 bước để XY dọn dẹp "râu ria" an toàn
Không chảy máu có chứng minh màng trinh chưa rách?Không chảy máu có chứng minh màng trinh chưa rách?
Bí quyết để tận hưởng nụ hôn ngọt ngàoBí quyết để tận hưởng nụ hôn ngọt ngào
Điều trị xuất tinh ra máu như thế nào?Điều trị xuất tinh ra máu như thế nào?
Kinh hoàng bệnh lậuKinh hoàng bệnh lậu
Những dấu hiệu khi “cậu nhỏ” bị “ốm”Những dấu hiệu khi “cậu nhỏ” bị “ốm”

Chuyên mục đời sống có gì hay?

5 ngày liếm nước đá vật lộn với đói rét5 ngày liếm nước đá vật lộn với đói rét
Thủ tướng mong Việt Nam - Nhật Bản tăng cường quan hệ đối tác chiến lượcThủ tướng mong Việt Nam - Nhật Bản tăng cường quan hệ đối tác chiến lược
“Mở” nút thắt kẹt xe ở cửa ngõ phía đông TPHCM“Mở” nút thắt kẹt xe ở cửa ngõ phía đông TPHCM
Hồi ức về cuộc chiến đánh chìm tàu Mỹ của đội du kích cảm tửHồi ức về cuộc chiến đánh chìm tàu Mỹ của đội du kích cảm tử
Sập hầm vàng, cây cổ thụ đổ đè chết ngườiSập hầm vàng, cây cổ thụ đổ đè chết người
Sau hàng loạt tai nạn thảm khốc: Đi máy bay an toàn đến mức nào?Sau hàng loạt tai nạn thảm khốc: Đi máy bay an toàn đến mức nào?
Nỗi bất công của nữ dân công hỏa tuyến: Bộ LĐTB-XH vào cuộcNỗi bất công của nữ dân công hỏa tuyến: Bộ LĐTB-XH vào cuộc
Phát hiện 16 tấn bột sương sáo nhiễm độcPhát hiện 16 tấn bột sương sáo nhiễm độc
Ám ảnh đường Vành đai đông: Nhanh chóng hoàn thiện mặt đườngÁm ảnh đường Vành đai đông: Nhanh chóng hoàn thiện mặt đường
Tìm thấy thi thể một nạn nhân trong vụ lật thuyền trên sông HồngTìm thấy thi thể một nạn nhân trong vụ lật thuyền trên sông Hồng