Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…

Nên và không nên ăn gì vào ngày đèn đỏNhững thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Bạn nữ trong những ngày “đèn đỏ” không nên ăn đá, cần giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm thì những ngày ấy mới có thể thuận lợi. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kích thích và thay đổi về nhiệt độ, làm máu lưu thông không tốt, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
 
Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…
 
Ngoài ra bạn cũng không nên ăn những thực phẩm chua hoặc chát như ô mai, hoa quả chưa chín; những thực phẩm cay và nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạc…, để tránh hiện tượng máu không lưu thông.

Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”

Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Một số điểm cần lưu ý

Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.

Hương Liên

In In

Thảo luận tin Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Bài cùng chuyên mục

Để trở thành "mãnh hổ" chốn khuê phòngĐể trở thành "mãnh hổ" chốn khuê phòng
Tràn dịch màng tinh hoàn - dấu hiệu “không thể lơ là”Tràn dịch màng tinh hoàn - dấu hiệu “không thể lơ là”
Mức độ ham muốn tình dục là do geneMức độ ham muốn tình dục là do gene
Lệch pha trong đời sống tình dụcLệch pha trong đời sống tình dục
Khổ sở vì nấm da… “vùng kín”Khổ sở vì nấm da… “vùng kín”
Nguyên nhân khiến núi đôi nhỏ dần?Nguyên nhân khiến núi đôi nhỏ dần?
Ung thư dương vật vì chủ quan với hẹp bao quy đầuUng thư dương vật vì chủ quan với hẹp bao quy đầu
Trầm cảm ở nam giới: Đừng lờ đi triệu chứngTrầm cảm ở nam giới: Đừng lờ đi triệu chứng
"Yếu!"- Nguyên nhân và biện pháp khắc phục"Yếu!"- Nguyên nhân và biện pháp khắc phục
"Chuyện ấy" - Không mệt mới tốt"Chuyện ấy" - Không mệt mới tốt

Chuyên mục k-pop có gì hay?

Sao Hàn và những cú hích đổi đờiSao Hàn và những cú hích đổi đời
7 dấu hiệu chứng tỏ bạn là 'con nghiện' của Kpop7 dấu hiệu chứng tỏ bạn là 'con nghiện' của Kpop
Fan thắc mắc trước sự mất tích bí ẩn của "vũ khí bí mật" nhà JYPFan thắc mắc trước sự mất tích bí ẩn của "vũ khí bí mật" nhà JYP
Mỹ nữ Hàn đọ sắc trong hanbok truyền thốngMỹ nữ Hàn đọ sắc trong hanbok truyền thống
Amber và Taeyeon thành cặp bài trùng trong MV mớiAmber và Taeyeon thành cặp bài trùng trong MV mới
Kris và Luhan bức xúc phản đối ông lớn KpopKris và Luhan bức xúc phản đối ông lớn Kpop
Lay: EXO sẽ trở lại vào tháng 3Lay: EXO sẽ trở lại vào tháng 3
Thành viên AOA bị ‘ném đá’ vì phát ngôn về Lee Min HoThành viên AOA bị ‘ném đá’ vì phát ngôn về Lee Min Ho
5 sao nam Kpop suýt trở thành vận động viên bóng đá5 sao nam Kpop suýt trở thành vận động viên bóng đá
JYP sắp trình làng nhóm nhạc mớiJYP sắp trình làng nhóm nhạc mới