Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…

Nên và không nên ăn gì vào ngày đèn đỏNhững thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Bạn nữ trong những ngày “đèn đỏ” không nên ăn đá, cần giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm thì những ngày ấy mới có thể thuận lợi. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kích thích và thay đổi về nhiệt độ, làm máu lưu thông không tốt, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
 
Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…
 
Ngoài ra bạn cũng không nên ăn những thực phẩm chua hoặc chát như ô mai, hoa quả chưa chín; những thực phẩm cay và nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạc…, để tránh hiện tượng máu không lưu thông.

Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”

Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Một số điểm cần lưu ý

Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.

Hương Liên

In In

Thảo luận tin Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Bài cùng chuyên mục

"Cậu nhỏ" của tớ bị chảy xệ vì... yên xe quá nóng"Cậu nhỏ" của tớ bị chảy xệ vì... yên xe quá nóng
Chinh phục bạn tình qua 5 giác quanChinh phục bạn tình qua 5 giác quan
Mấy giờ mình yêu?Mấy giờ mình yêu?
Kì kinh dưới 26 ngày, nguy cơ chậm có conKì kinh dưới 26 ngày, nguy cơ chậm có con
7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt
Những điều chàng ngại khi lên giườngNhững điều chàng ngại khi lên giường
Xác định thời gian cho 'khúc dạo đầu'Xác định thời gian cho 'khúc dạo đầu'
Những thực phẩm giúp tăng cường sản xuất tinh binhNhững thực phẩm giúp tăng cường sản xuất tinh binh
Waxing "vùng bikini" có nên không?Waxing "vùng bikini" có nên không?
"Vượt rào" để cùng "lên đỉnh""Vượt rào" để cùng "lên đỉnh"

Chuyên mục mua sắm có gì hay?

Đầm Kendy phối lướiĐầm Kendy phối lưới
Áo thun nam Spirit 96 màu xámÁo thun nam Spirit 96 màu xám
Đầm thun cột nơ xinh xắnĐầm thun cột nơ xinh xắn
Đồng hồ Michael đính đá sang trọngĐồng hồ Michael đính đá sang trọng
Đầm suông phối màu 2 túiĐầm suông phối màu 2 túi
Đầm xòe chấm bi xinh xắnĐầm xòe chấm bi xinh xắn
Đầm màu xanh đen tay con peplumĐầm màu xanh đen tay con peplum
Áo khoác nút bấm sành điệuÁo khoác nút bấm sành điệu
Áo nữ Sweet Heart xinh xắnÁo nữ Sweet Heart xinh xắn
Đầm nữ hoa SunnyĐầm nữ hoa Sunny