Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…

Nên và không nên ăn gì vào ngày đèn đỏNhững thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Bạn nữ trong những ngày “đèn đỏ” không nên ăn đá, cần giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm thì những ngày ấy mới có thể thuận lợi. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kích thích và thay đổi về nhiệt độ, làm máu lưu thông không tốt, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
 
Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…
 
Ngoài ra bạn cũng không nên ăn những thực phẩm chua hoặc chát như ô mai, hoa quả chưa chín; những thực phẩm cay và nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạc…, để tránh hiện tượng máu không lưu thông.

Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”

Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Một số điểm cần lưu ý

Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.

Hương Liên

In In

Thảo luận tin Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Bài cùng chuyên mục

Dài - ngắn chỉ là chuyện nhỏDài - ngắn chỉ là chuyện nhỏ
"Lên đỉnh" trong mơ"Lên đỉnh" trong mơ
Xuất tinh hàng ngày có là bình thường?Xuất tinh hàng ngày có là bình thường?
Những trục trặc sinh lý ở nữ giớiNhững trục trặc sinh lý ở nữ giới
Lý do khiến chàng 'ỉu xìu'Lý do khiến chàng 'ỉu xìu'
Tôi thì ổn nhưng bà xã thì chưa đủ...Tôi thì ổn nhưng bà xã thì chưa đủ...
Top lưu ý về “chuyện ấy” khi mang thaiTop lưu ý về “chuyện ấy” khi mang thai
Vì sao "cậu nhỏ" bị mắc kẹt?Vì sao "cậu nhỏ" bị mắc kẹt?
Có cách nào giúp cả hai cùng "lên đỉnh"?Có cách nào giúp cả hai cùng "lên đỉnh"?
Khó có thể kiểm soát "cậu nhỏ"Khó có thể kiểm soát "cậu nhỏ"

Chuyên mục âu - mỹ có gì hay?

Beyonce bị bật tung cúc áo khi đang biểu diễnBeyonce bị bật tung cúc áo khi đang biểu diễn
DJ Hardwell gặp gỡ truyền thông ngay sau khi đến Việt NamDJ Hardwell gặp gỡ truyền thông ngay sau khi đến Việt Nam
Sự nổi dậy của trào lưu béo đẹp trong làng nhạc Âu MỹSự nổi dậy của trào lưu béo đẹp trong làng nhạc Âu Mỹ
‘Nữ hoàng’ Barbra Streisand chiếm ngôi đầu Billboard 200‘Nữ hoàng’ Barbra Streisand chiếm ngôi đầu Billboard 200
Vé "I AM HARDWELL" sẽ được đổi thành... vòng tayVé "I AM HARDWELL" sẽ được đổi thành... vòng tay
Clip Lady Gaga ngừng hát để can 2 fan đánh nhauClip Lady Gaga ngừng hát để can 2 fan đánh nhau
Taylor Swift "twerk tới bến" trong clip hậu trườngTaylor Swift "twerk tới bến" trong clip hậu trường
Lorde vượt mặt Bieber thành ca sĩ trẻ 'hot' nhất thế giớiLorde vượt mặt Bieber thành ca sĩ trẻ 'hot' nhất thế giới
Lana Del Rey tổ chức biểu diễn ở nghĩa trangLana Del Rey tổ chức biểu diễn ở nghĩa trang
Taylor Swift mời fan đến nhà riêng để giới thiệu album mớiTaylor Swift mời fan đến nhà riêng để giới thiệu album mới