Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…

Nên và không nên ăn gì vào ngày đèn đỏNhững thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Bạn nữ trong những ngày “đèn đỏ” không nên ăn đá, cần giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm thì những ngày ấy mới có thể thuận lợi. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kích thích và thay đổi về nhiệt độ, làm máu lưu thông không tốt, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
 
Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…
 
Ngoài ra bạn cũng không nên ăn những thực phẩm chua hoặc chát như ô mai, hoa quả chưa chín; những thực phẩm cay và nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạc…, để tránh hiện tượng máu không lưu thông.

Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”

Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Một số điểm cần lưu ý

Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.

Hương Liên

In In

Thảo luận tin Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”

Bài cùng chuyên mục

Đau tim có nên kiêng khem tình dục?Đau tim có nên kiêng khem tình dục?
'Cậu bé' chưa mở mắt, lại chảy máu'Cậu bé' chưa mở mắt, lại chảy máu
Chồng yếu sinh lý, vợ lại quá sungChồng yếu sinh lý, vợ lại quá sung
Vì sao nhiều phụ nữ cả đời không biết cực khoái?Vì sao nhiều phụ nữ cả đời không biết cực khoái?
Alo sex như thế nào cho hiệu quả?Alo sex như thế nào cho hiệu quả?
Khiến nàng 'mê man' khi 'yêu'Khiến nàng 'mê man' khi 'yêu'
Bày tỏ cảm xúc khi ân ái là “hư”?Bày tỏ cảm xúc khi ân ái là “hư”?
Nên mát-xa thế nào để “cuộc yêu” nồng nàn?Nên mát-xa thế nào để “cuộc yêu” nồng nàn?
Vợ chồng ân ái càng nhiều, cãi nhau càng ítVợ chồng ân ái càng nhiều, cãi nhau càng ít
Kỹ thuật kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớmKỹ thuật kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớm

Chuyên mục sao âu - mỹ có gì hay?

Britney Spears quần áo xộc xệch ra phốBritney Spears quần áo xộc xệch ra phố
Robert Pattinson và bồ mới hẹn hò ở ParisRobert Pattinson và bồ mới hẹn hò ở Paris
Ca sĩ Kesha kiện nhà sản xuất âm nhạc quấy rối tình dụcCa sĩ Kesha kiện nhà sản xuất âm nhạc quấy rối tình dục
Các người đẹp ngượng mặt vì lộ quần chípCác người đẹp ngượng mặt vì lộ quần chíp
10 mỹ nhân đương đại quyến rũ nhất thế giới10 mỹ nhân đương đại quyến rũ nhất thế giới
Selena Gomez thích thả rông khi ở nhàSelena Gomez thích thả rông khi ở nhà
Hoa hậu Hoàn vũ nóng bỏng tới thảm đỏ cùng bạn traiHoa hậu Hoàn vũ nóng bỏng tới thảm đỏ cùng bạn trai
Chris Brown: 'Dịch Ebola là hình thức kiểm soát dân số'Chris Brown: 'Dịch Ebola là hình thức kiểm soát dân số'
Miley Cyrus bị nghi ngờ hút cần sa trên đường phố SydneyMiley Cyrus bị nghi ngờ hút cần sa trên đường phố Sydney
Bỏ tình già, Zac Efron bị đồn hẹn hò cô nàng mớiBỏ tình già, Zac Efron bị đồn hẹn hò cô nàng mới