rss » » Sức khỏe

6 thói quen nguy hại của người trẻ khiến xương khớp sớm xuống dốc

6 thói quen nguy hại của người trẻ khiến xương khớp sớm xuống dốc Đi giày cao gót, ngồi chéo chân, giảm cân quá nhanh, bẻ tay, chính là những tác nhân khiến người trẻ sớm mắc các bệnh lý về cột sống.

Những thực phẩm ‘bình dân’ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Những thực phẩm 'bình dân' giúp tăng cường sức khỏe tim mạch Dưa hấu, sữa chua, bơ, đậu... là những thực phẩm rất dễ tìm và giá cả hoàn toàn bình dân để bạn đưa vào chế độ ăn thường xuyên, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Những cách ngừa táo bón

Những cách ngừa táo bón Nếu bạn muốn biết cách hiệu quả để ngăn ngừa táo bón, hãy tuân thủ các nguyên tắc dưới đây, theo fitnesspowerclub.

Ăn nho đỏ với táo và nghệ giúp ‘bỏ đói’ tế bào ung thư tiền liệt tuyến

Ăn nho đỏ với táo và nghệ giúp 'bỏ đói' tế bào ung thư tiền liệt tuyến Bộ ba thực phẩm tưởng chừng chẳng liên quan này tạo ra sự kết hợp hoàn hảo để khiến các tế bào ung thư tiền liệt tuyến bị đói và chậm lớn.

Kiểm soát bàng quang hoạt động quá mức

Kiểm soát bàng quang hoạt động quá mức Tiểu đêm quá thường xuyên là một triệu chứng bất lợi, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

6 cách tự nhiên giúp giảm cơn đau do viêm khớp

6 cách tự nhiên giúp giảm cơn đau do viêm khớp Viêm khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh khi cơn đau tấn công. Tình trạng tê liệt cơ thể có thể gây ra các vấn đề về đi lại, gây khó ngủ…

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn ăn quá ít rau quả

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn ăn quá ít rau quả Ăn ít rau củ và hoa quả, cơ thể sẽ tiêu thụ không đủ chất xơ cần thiết, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Những thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

Những thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều Những thức ăn đầy màu sắc có thể làm cơ thể chúng ta khỏe mạnh, nhưng chúng có thể tàn phá hệ tiêu hóa của chúng ta nếu ăn quá nhiều do tạo ra chất khí dạ dày và mùi hôi sau khi ăn.

Những thực phẩm nên dùng trước khi chơi thể thao

Những thực phẩm nên dùng trước khi chơi thể thao Nếu bạn muốn tối đa hóa lợi ích của buổi tập luyện, thì việc chọn thức ăn trước khi tập cũng vô cùng quan trọng.

Giúp tuyến giáp khỏe mạnh

Giúp tuyến giáp khỏe mạnh Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục thường xuyên giúp duy trì tuyến giáp hoạt động tốt. Theo báo The Times of India, có nhiều thực phẩm giúp tuyến giáp khỏe.