Cách rán đậu ngoài giòn trong mềm

Việc nắm được cách rán đậu ngoài giòn trong mềm giúp bạn nâng tầm món đậu phụ đơn giản thành món ăn ngon đúng chuẩn, vàng ruộm, thơm béo, ăn một lần là nhớ.

Chọn đúng loại đậu và sơ chế chuẩn giúp đậu không nát khi rán

Muốn rán đậu đạt được lớp vỏ vàng giòn bên ngoài nhưng vẫn giữ được độ mềm mịn, béo ngậy ở bên trong thì khâu chọn đậu và sơ chế ban đầu là yếu tố quan trọng nhất, bởi nếu dùng đậu quá non hoặc quá nhiều nước, khi cho vào chảo dầu nóng đậu rất dễ vỡ, bắn dầu và không tạo được lớp vỏ giòn như mong muốn.

Bạn nên chọn đậu phụ trắng loại hơi cứng, khi ấn tay vào có độ đàn hồi nhẹ, bề mặt mịn, không có mùi chua, sau khi mua về nên cắt đậu thành miếng vừa ăn rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút, cách này giúp đậu săn lại, đậm vị hơn và hạn chế bị nát khi rán.

Sau khi ngâm, vớt đậu ra để ráo nước hoàn toàn, có thể dùng khăn giấy thấm nhẹ bề mặt để đậu khô hơn, vì đậu càng khô thì khi rán càng ít bắn dầu và càng nhanh giòn.

Cách rán đậu ngoài giòn trong mềm - Hình 1

Sau khi mua về nên cắt đậu thành miếng vừa ăn rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút để đậu săn lại.

Cách rán đậu ngoài giòn trong mềm bằng nhiệt độ dầu và thời điểm lật

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khiến nhiều người rán đậu không giòn là cho đậu vào chảo khi dầu chưa đủ nóng, điều này làm đậu hút dầu, mềm nhũn và dễ vỡ, vì vậy trước khi rán bạn cần đun dầu ở lửa vừa cho đến khi dầu nóng già, thử bằng cách cho đầu đũa vào thấy sủi tăm nhẹ là có thể bắt đầu rán.

Khi cho đậu vào chảo, hãy xếp nhẹ nhàng từng miếng, không đảo ngay, không lật sớm, mà để yên một mặt cho đến khi mặt dưới se lại, chuyển màu vàng nhạt rồi mới lật, việc này giúp tạo lớp vỏ giòn tự nhiên bao bên ngoài mà không làm đậu vỡ.

Trong quá trình rán, bạn nên duy trì lửa vừa, tránh lửa quá to khiến đậu nhanh cháy bên ngoài nhưng bên trong chưa kịp nóng mềm, đồng thời chỉ lật đậu 2-3 lần, không đảo liên tục để giữ kết cấu nguyên vẹn và giúp đậu chín đều, giòn đẹp.

Cách rán đậu ngoài giòn trong mềm - Hình 2

Rán đậu không khó, khó là làm sao cho ngoài giòn trong mềm, không nát, không ngấm dầu – làm đúng cách là ăn hoài không ngán.

Mẹo nhỏ giúp đậu giòn lâu, không bị khô và ăn ngon hơn

Ngoài kỹ thuật rán cơ bản, một vài mẹo nhỏ nhưng rất hiệu quả sẽ giúp món đậu phụ rán của bạn giòn lâu hơn và ngon hơn rõ rệt, chẳng hạn như thêm một chút muối hoặc vài giọt nước cốt chanh vào dầu rán, cách này giúp đậu không dính chảo và giữ màu vàng đẹp.

Sau khi đậu chín, bạn nên vớt ra đặt lên giấy thấm dầu, không đậy kín ngay để hơi nước thoát ra ngoài, nhờ đó lớp vỏ giòn sẽ không bị mềm trở lại.

Nếu muốn đậu có lớp vỏ giòn hơn nữa mà bên trong vẫn mềm, bạn có thể lăn nhẹ đậu qua một lớp bột bắp mỏng trước khi rán, cách này đặc biệt phù hợp khi làm các món như đậu rán sốt, đậu rán chấm mắm tôm hay đậu rán ăn kèm bún, giúp đậu giữ được độ giòn ngay cả khi để nguội, đồng thời tạo cảm giác béo bùi rất dễ ăn.

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em "chết mê chết mệt": Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm

Đậu phụ rán tưởng quen đến mức nhàm, ai ngờ chỉ cần đập dập trước khi rán là thành món "gây nghiện" mới, khiến bao chị em gật gù: Béo hơn, ngậy hơn, thơm hơn mà ăn nóng một miếng là thấy "phê" luôn.

Trong bếp nhà nào mà chẳng có món đậu phụ rán, dễ làm, rẻ tiền, hợp với đủ kiểu mâm cơm. Thế nhưng dạo gần đây, trên mạng xã hội rộ lên một kiểu rán đậu mới: Thay vì cắt miếng vuông vuông, người ta đập dập miếng đậu rồi thả vào mỡ nóng già. Nghe qua thì nhiều người giật mình nghĩ chắc sẽ ngấm dầu, ăn "ngấy tận cổ". Thế mà rất nhiều chị em đã thử và phải công nhận: Đậu kiểu này ngon hơn hẳn rán bình thường, bên ngoài giòn dai, bên trong mềm mịn như pudding, đã béo ngậy lại còn thơm lừng cả bếp. Từ một mẹo bếp nho nhỏ, món đậu quen thuộc bỗng thành chủ đề khiến hội nội trợ bàn tán rôm rả, mỗi người góp một cách biến tấu, một bí kíp riêng.

Đậu phụ đập dập rồi rán: Món quen mà lạ, lạ mà "gây nghiện"

Đậu phụ rán từ lâu đã là món "quốc dân", trẻ con ăn được, người già thích, bữa cơm vội hay mâm cơm đủ món đều có thể chen thêm đĩa đậu rán chấm mắm tỏi ớt là xong. Thế nhưng kiểu đậu phụ đập dập rồi rán lại mang đến một trải nghiệm rất khác. Thay vì cắt miếng vuông vức, người ta để nguyên bìa đậu mơ, dùng tay hoặc thìa ấn cho dập nhẹ, nứt nẻ, rồi đem rán trong mỡ nóng. Nhờ những vết nứt nhỏ này, bề mặt đậu có nhiều "ngóc ngách", khi rán lên sẽ xù xì, giòn dai hơn, đồng thời bên trong vẫn giữ được độ mềm, ẩm và béo.

Có chị em hài hước chia sẻ: "Không hiểu pháp sư nào nghĩ ra trò đập dập đậu rồi mang đi rán, chứ làm thử xong chỉ muốn ăn mãi. Bên ngoài thì giòn dai, bên trong mềm mướt như phớ, mà phải là đậu mơ mới đã. Rán cả bìa, đỡ phải lật nhiều, mỡ nóng già rồi mới thả vào, rán già tay là có ngay đĩa đậu thơm nức".

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em chết mê chết mệt: Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm - Hình 1

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em chết mê chết mệt: Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm - Hình 2

Ảnh: Dương Hồng An

"Cho hỏi pháp sư nào nghĩ ra cách đập dập đậu phụ xong mang đi rán vậy? Tưởng thế nào mà nó ngon. Nó béo hơn, ngậy hơn rán bình thường thật. Mỡ nóng già rồi mới thả đậu vào. Rán thật già thì bên ngoài giòn dai bên trong như pudding phớ ấy, mà phải đậu mơ nhé. Rán cả cái cũng đỡ phải lật nhiều, không tin mọi người thử đi". Chỉ vài dòng kể mà đã thấy rõ cái sung sướng của người vừa phát hiện được một "chân ái" mới trong căn bếp.

Nhiều người vốn nghĩ đập dập như vậy thì đậu sẽ ngấm dầu, ăn ngán, nhưng hóa ra nếu rán đúng cách, để mỡ thật nóng rồi mới cho đậu vào, lớp vỏ ngoài se lại nhanh, dầu khó thấm sâu, kết quả là miếng đậu giòn rụm bên ngoài, bên trong mềm xốp, béo ngậy mà không hề nặng nề như tưởng tượng.

Thực tế nhiều đầu bếp lâu năm đã chỉ ra rằng việc dùng dao cắt đậu trước khi rán sẽ làm mặt cắt gần giống như được láng mịn/nén, ngăn gia vị, nước sốt, hơi nước... thấm vào sâu bên trong. Trong khi đó việc tác động ngoại lực tương tự như bẻ đậu bằng tay hay làm vỡ nhẹ miếng đậu sẽ giúp tạo ra vô số khe nứt li ti và bề mặt xù xì. Việc này lại giúp miếng đậu dễ hút được nước dùng, gia vị (khi làm các món có nước sốt), hơi nước và dầu mỡ (khi chiên)... khi nấu xong miếng đậu vẫn giữ được độ mềm mịn, béo từ trong ra ngoài.

Rán bằng mỡ, ăn nóng: Bí quyết để đậu "phê" đúng nghĩa

Thêm một điểm khiến món đậu đập dập rán này được khen tới tấp chính là chuyện rán bằng mỡ và ăn nóng. Không ít chị em thừa nhận, rán đậu bằng mỡ heo chảy ra từ miếng thịt ba chỉ, hoặc mỡ nước sẵn có trong nhà, hương vị khác hẳn rán bằng dầu. Mỡ nóng già, thả bìa đậu mơ đã đập dập vào, tiếng xèo xèo vang lên, mùi thơm ngậy tỏa ra thơm lừng đến mức khó mà đứng ngoài chảo đậu lâu được.

Có người vui vẻ bình luận: "Rán kiểu này mà ăn nóng ngay ở cạnh bếp mới gọi là phê. Bên ngoài giòn nhè nhẹ, bên trong mềm như kem, chấm chút mắm tỏi ớt hay xì dầu tỏi ớt là hết veo cả bìa". Cảm giác vừa rán vừa ăn, vừa thổi vừa chấm, thật ra cũng là một niềm vui rất đời thường mà nhiều người bận rộn dần quên mất. Món ăn tuy đơn giản nhưng lại mang đến cảm giác ấm cúng, gần gũi, rất hợp với những chiều trời mát hay tối trời lành lạnh.

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em chết mê chết mệt: Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm - Hình 3

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em chết mê chết mệt: Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm - Hình 4

Ảnh: Dương Hồng An

Khi cách rán đậu này lan truyền trên mạng xã hội, ngay lập tức nhiều chị em vào xác nhận: Đúng là đậu mơ đập dập rán lên ăn vừa ngon, vừa lạ miệng. Không dừng lại ở đó, hội yêu bếp còn rủ nhau "nâng cấp" món đậu bằng đủ kiểu biến tấu. Có người bảo, rán xong rồi rim với cà chua, hoặc kho với mắm tỏi ớt, nhờ đậu đã dập dập nên gia vị ngấm nhanh, từng thớ đậu đượm vị, ăn cùng cơm nóng cực kỳ đưa miệng.

Có người lại mách mẹo ướp đậu đã đập dập với một chút nước tương, tỏi băm, nguyên bìa như vậy rồi đem chiên giòn. Kết quả là miếng đậu vừa mặn mà, vừa thơm mùi nước tương, ăn vã không cũng đủ thấy vui miệng. Người khác lại kể: "Nhà em hồi xưa hay đập dập đậu để rim cà chua, trong đầu luôn nghĩ phải bóp cho nát nhẹ để ngấm vị, giờ thấy mọi người rầm rộ mới biết hóa ra mình ăn đúng kiểu 'trendy' từ lâu".

Thú vị hơn, một số chị em còn tranh thủ chia sẻ thêm mẹo "tủ" với đậu phụ: Cho đậu vào ngăn đá, để đông lại, sau đó rã đông, bóp cho ra hết nước rồi đem rán hoặc nấu canh. Cách làm này khiến miếng đậu xốp hơn, dễ ngấm gia vị, ăn cùng canh rau hay canh kim chi đều rất hợp. Có người khuyến khích: "Đã lỡ mê đậu rán đập dập rồi thì thử luôn kiểu đậu cấp đông mang rán, đảm bảo món quen mà thấy vui miệng lại hẳn".

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em chết mê chết mệt: Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm - Hình 5

Ảnh: BHX

Đậu ngon hay không cũng là... chuyện khẩu vị mỗi nhà

Tất nhiên, bên cạnh những lời khen tới tấp, cũng có không ít người "từ chối hiểu" kiểu rán đậu đập dập này. Lý do chủ yếu là ngại dầu mỡ, sợ ăn nhiều dễ ngán, nhất là với những ai đang cố gắng ăn uống thanh đạm. Một số người vẫn trung thành với kiểu cắt miếng vuông, rán sơ rồi đem sốt, kho, cho rằng như vậy là đủ ngon, đủ quen.

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em chết mê chết mệt: Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm - Hình 6

Ảnh: Nguyễn Hòa

Thật ra, chuyện món ăn ngon hay dở phần lớn nằm ở khẩu vị, thói quen và cả tâm trạng của từng người. Có người thích thử cái mới, có người lại mê cảm giác "an toàn" của những món quá quen thuộc. Mẹo rán đậu kiểu đập dập này cũng vậy, không ai bắt buộc phải làm theo hoặc coi đó là "chân lý bếp núc" mới, mà chỉ là một gợi ý đáng thử trong những ngày bạn muốn đổi gió cho bữa cơm gia đình.

Dù yêu hay không yêu kiểu rán đậu này thì có một điều khó phủ nhận: Chỉ một bìa đậu rẻ tiền, thêm chút biến tấu, chút háo hức và tò mò là mâm cơm đã có thêm một câu chuyện để cả nhà ngồi ăn vừa cười vừa bàn tán. Đôi khi, thứ làm nên hạnh phúc trong bếp không phải là món ăn cầu kỳ, mà chính là cảm giác "Hôm nay mình thử cái mới xem sao". Còn bạn, bạn đã thử rán đậu đập dập chưa, hay đang ấp ủ một biến tấu thú vị khác với bìa đậu quen thuộc mới mua về?

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem nấu canh hay cuốn thịt đều ngon bất chấpLoại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem nấu canh hay cuốn thịt đều ngon bất chấp
17:40:59 07/04/2026
"Phương thuốc thanh nhiệt, dưỡng trắng tự nhiên": Phụ nữ ăn 3 ngày 1 lần sẽ có làn da trắng sáng và vòng eo thon gọn hơn"Phương thuốc thanh nhiệt, dưỡng trắng tự nhiên": Phụ nữ ăn 3 ngày 1 lần sẽ có làn da trắng sáng và vòng eo thon gọn hơn
08:32:04 07/04/2026
Có một món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, người xưa xem là "món gọi lộc", nhiều nhà không hề biếtCó một món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, người xưa xem là "món gọi lộc", nhiều nhà không hề biết
06:41:57 07/04/2026
Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món thơm nức mũi, không ai có thể chối từHôm nay nấu gì: Cơm tối có món thơm nức mũi, không ai có thể chối từ
17:44:53 07/04/2026
Bữa sáng "chuẩn Eat Clean" siêu nhanh gọn: Bánh mì kẹp tôm bò đậm đà vèo cái là xong, chị em rần rần học theoBữa sáng "chuẩn Eat Clean" siêu nhanh gọn: Bánh mì kẹp tôm bò đậm đà vèo cái là xong, chị em rần rần học theo
17:04:08 08/04/2026
Các món ăn mẹ tôi nấu luôn tuyệt vời: 6 công thức nấu ăn kiểu nhà làm, thậm chí còn ngon hơn cả ở nhà hàng!Các món ăn mẹ tôi nấu luôn tuyệt vời: 6 công thức nấu ăn kiểu nhà làm, thậm chí còn ngon hơn cả ở nhà hàng!
12:19:01 08/04/2026
Loại rau dại báu vật nên ăn trong tháng 4, ngon hơn rau sam, bổ hơn bồ công anh, giúp bản vệ gan, xào trứng cực thơmLoại rau dại báu vật nên ăn trong tháng 4, ngon hơn rau sam, bổ hơn bồ công anh, giúp bản vệ gan, xào trứng cực thơm
16:03:07 08/04/2026
Cách nấu bánh đa riêu cua đơn giản tại nhàCách nấu bánh đa riêu cua đơn giản tại nhà
16:55:43 08/04/2026

Tin đang nóng

"Cô dâu 62 tuổi" Thu Sao chụp ảnh cưới với tình trẻ sau ly hôn, thái độ của bạn trai kém tuổi gây chú ý"Cô dâu 62 tuổi" Thu Sao chụp ảnh cưới với tình trẻ sau ly hôn, thái độ của bạn trai kém tuổi gây chú ý
20:29:06 08/04/2026
Nam sinh lớp 7 bị đánh vì không mua kem: Chẩn đoán chấn động nãoNam sinh lớp 7 bị đánh vì không mua kem: Chẩn đoán chấn động não
22:17:56 08/04/2026
Xác minh người phụ nữ nghi bạo hành trẻ tại cơ sở mầm non ở Hưng Yên4Xác minh người phụ nữ nghi bạo hành trẻ tại cơ sở mầm non ở Hưng Yên4
21:17:41 08/04/2026
Hình cưới chưa từng công bố của Son Ye Jin - Hyun Bin: Tuyệt đối điện ảnh, đẹp không kém cảnh phim ngôn tìnhHình cưới chưa từng công bố của Son Ye Jin - Hyun Bin: Tuyệt đối điện ảnh, đẹp không kém cảnh phim ngôn tình
20:18:58 08/04/2026
Cặp diễn viên Việt bí mật hẹn hò 4 năm nay đã chịu công khai, lộ chi tiết sắp về chung một nhàCặp diễn viên Việt bí mật hẹn hò 4 năm nay đã chịu công khai, lộ chi tiết sắp về chung một nhà
19:40:52 08/04/2026
Khống chế nam thanh niên dùng hung khí tấn công tài xế xe ghép ở Linh ĐàmKhống chế nam thanh niên dùng hung khí tấn công tài xế xe ghép ở Linh Đàm
20:49:57 08/04/2026
Top 10 phim Trung Quốc đang quay được mong chờ lên sóngTop 10 phim Trung Quốc đang quay được mong chờ lên sóng
20:14:20 08/04/2026
5 phim truyền hình Hàn Quốc hot nhất hiện tại5 phim truyền hình Hàn Quốc hot nhất hiện tại
20:10:22 08/04/2026

Tin mới nhất

Đây mới là trứng bác chất lượng cao: Cách làm 99% mọi người chưa thử và quan trọng là không dùng 1 giọt dầu nào

Đây mới là trứng bác chất lượng cao: Cách làm 99% mọi người chưa thử và quan trọng là không dùng 1 giọt dầu nào

17:00:52 08/04/2026
Để giúp bạn có được món trứng bác ngon lành, mềm mướt chúng tôi gợi ý một cách làm mới toanh và 99% mọi người chưa từng thử.
Công thức món ăn cho người bị ung thư gan

Công thức món ăn cho người bị ung thư gan

17:37:29 07/04/2026
Dưới đây là một số công thức món ăn tốt cho người bị ung thư gan bạn có thể tham khảo cho thực đơn hàng ngày cho người bệnh.
Sự kết hợp hoàn hảo 3 nguyên liệu đem xào lên được "món ăn gây nghiện" đúng nghĩa, vô cùng đưa cơm

Sự kết hợp hoàn hảo 3 nguyên liệu đem xào lên được "món ăn gây nghiện" đúng nghĩa, vô cùng đưa cơm

14:43:48 06/04/2026
Khi ba nguyên liệu này được kết hợp hoàn hảo, nó sẽ là một món ăn gây nghiện đúng nghĩa, đảm bảo sẽ khiến bạn vô tình ăn thêm 2 bát cơm nữa.
Thực đơn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho người ung thư gan

Thực đơn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho người ung thư gan

14:40:59 06/04/2026
Đối với bệnh nhân ung thư gan, các dưỡng chất có tác dụng bảo vệ và phục hồi tế bào chính là liều thuốc quý từ tự nhiên, trong đó có các thực đơn dinh dưỡng sau.
3 dấu hiệu cơ thể "kêu cứu" sau tuổi 40 và những món ăn giúp cân bằng

3 dấu hiệu cơ thể "kêu cứu" sau tuổi 40 và những món ăn giúp cân bằng

14:38:56 06/04/2026
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu cơ thể cần cứu giúp sau tuổi 40, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng và lối sống của mình.
Món ăn đủ dinh dưỡng cho người bị bệnh viêm gan

Món ăn đủ dinh dưỡng cho người bị bệnh viêm gan

14:36:24 06/04/2026
Những món ăn ít gia vị, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo hoặc canh rau củ quả đều là những món ăn rất thích hợp cho người bệnh viêm gan.
Phụ nữ cứ luân phiên ăn 5 món này là da mịn hồng hào và vẻ ngoài xinh đẹp ngay cả khi không trang điểm

Phụ nữ cứ luân phiên ăn 5 món này là da mịn hồng hào và vẻ ngoài xinh đẹp ngay cả khi không trang điểm

07:49:18 06/04/2026
Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu vài công thức món ăn với cơm rượu nếp để giúp chị em thúc đẩy sản xuất progesterone từ đó cải thiện nhan sắc và chống lão hóa nhé!
Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận

Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận

13:25:43 05/04/2026
Cải xoong cũng có khả năng làm giảm cholesterol LDL xấu và cải thiện hồ sơ lipid tổng thể, nhưng vẫn cần thêm nhiều thử nghiệm nữa.
Có một món canh đơn giản nhưng nhiều người ăn xong đều thấy dễ chịu, lộc lá tràn trề

Có một món canh đơn giản nhưng nhiều người ăn xong đều thấy dễ chịu, lộc lá tràn trề

13:22:00 05/04/2026
Món ăn quen thuộc nhưng lại được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong những ngày cơ thể cần giảm tải sau thời gian ăn uống nhiều đạm.
4 món mì siêu ngon nấu chỉ 15 phút giúp bữa sáng nhàn tênh lại cung cấp đủ dưỡng chất, ai ăn cũng khen

4 món mì siêu ngon nấu chỉ 15 phút giúp bữa sáng nhàn tênh lại cung cấp đủ dưỡng chất, ai ăn cũng khen

13:18:11 05/04/2026
Chỉ cần nắm vững một vài công thức nấu mì nhanh gọn là có thể làm hài lòng tất cả những thành viên trong gia đình và giúp những buổi sáng bận rộn trở nên nhẹ nhàng, dễ dàng hơn.
Quên thịt cá đi, đây mới là đĩa xào "hút view" nhất mâm cơm ngày giao mùa: Làm chưa tới 5 phút mà ngon xuất sắc

Quên thịt cá đi, đây mới là đĩa xào "hút view" nhất mâm cơm ngày giao mùa: Làm chưa tới 5 phút mà ngon xuất sắc

13:15:49 05/04/2026
Mùa xuân gọi tên những món ăn thanh mát. Đừng mãi quẩn quanh với thịt cá ê hề, hãy thử ngay món đậu tằm xào thì là - một sự kết hợp mộc mạc nhưng ngon đến nao lòng.
Tiết Thanh minh đừng quên ăn 4 món rau này: Ngon, dễ nấu lại lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm

Tiết Thanh minh đừng quên ăn 4 món rau này: Ngon, dễ nấu lại lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm

08:08:57 05/04/2026
Đây là 4 loại rau mà bạn có thể dùng để kết hợp với các nguyên liệu nấu thành các món ăn giúp lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm.

Có thể bạn quan tâm

Nhìn mỹ nam này phải thốt lên "diễn viên Việt Nam có người đẹp vậy hả trời", đến cái tên cũng cao sang quyền quý

Nhìn mỹ nam này phải thốt lên "diễn viên Việt Nam có người đẹp vậy hả trời", đến cái tên cũng cao sang quyền quý

Hậu trường phim

00:19:16 09/04/2026
Không phải nam chính, nhưng Trần Ngọc Vàng vẫn khiến khán giả khó rời mắt nhờ visual sáng, gương mặt góc cạnh cùng thần thái vừa nhẹ nhàng vừa chững chạc.
MC Hồng Phúc VTV làm điều đặc biệt tặng vợ diễn viên nhân 27 năm yêu và cưới

MC Hồng Phúc VTV làm điều đặc biệt tặng vợ diễn viên nhân 27 năm yêu và cưới

Sao việt

00:07:21 09/04/2026
Sau hơn 2 thập kỷ gắn bó với nghề và gia đình, MC Hồng Phúc vừa thực hiện một món quà đầy ý nghĩa dành tặng vợ - diễn viên Quỳnh Phượng nhân dịp kỷ niệm 27 năm yêu và cưới.
Nam ca sĩ 25 tuổi xin lỗi vì phát ngôn thiếu chuẩn mực

Nam ca sĩ 25 tuổi xin lỗi vì phát ngôn thiếu chuẩn mực

Sao châu á

00:04:54 09/04/2026
Nam ca sĩ Kim Geon Woo thuộc nhóm ALPHA DRIVE ONE lên tiếng xin lỗi sau tranh cãi về phát ngôn thiếu kiểm soát trong lúc ghi hình.
Tùng Dương, Hòa Minzy cùng 2.500 nghệ sĩ, chiến sĩ tham gia 'Âm vang Tổ quốc'

Tùng Dương, Hòa Minzy cùng 2.500 nghệ sĩ, chiến sĩ tham gia 'Âm vang Tổ quốc'

Nhạc việt

23:35:32 08/04/2026
Chương trình nghệ thuật chính luận đặc biệt Âm vang Tổ quốc sẽ diễn ra vào tối 28/4 tại Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình
Cái giá quá đắt của diễn viên Hồng Ánh

Cái giá quá đắt của diễn viên Hồng Ánh

Tv show

23:32:03 08/04/2026
Hồng Ánh trải lòng về hành trình gần 3 thập kỷ làm nghề, từ vai diễn đầu tay đến những lần liều mạng làm đạo diễn và nhà sản xuất bị thua lỗ nặng nề.
Cô gái 1m53 từng là "nàng thơ" thể dục dụng cụ giờ visual thăng hạng, vóc dáng nuột nà

Cô gái 1m53 từng là "nàng thơ" thể dục dụng cụ giờ visual thăng hạng, vóc dáng nuột nà

Netizen

23:29:19 08/04/2026
Mới đây, cựu vận động viên thể dục dụng cụ Phạm Như Phương (Louis Phạm) đã khiến cộng đồng mạng một phen dậy sóng khi tung loạt ảnh chào hè đầy quyến rũ.
Nữ diễn viên 'Bóng ma hạnh phúc' gây tranh cãi khi 'đối đầu' Lê Phương

Nữ diễn viên 'Bóng ma hạnh phúc' gây tranh cãi khi 'đối đầu' Lê Phương

Phim việt

23:12:09 08/04/2026
Vai tiểu tam của diễn viên Ngân Hòa trong phim truyền hình Bóng ma hạnh phúc đang gây tranh cãi khi chen vào cuộc hôn nhân của nữ chính do Lê Phương đảm nhận.
Rosé bị 'ném đá' khi tuyên bố BlackPink chăm chỉ hơn các nhóm khác

Rosé bị 'ném đá' khi tuyên bố BlackPink chăm chỉ hơn các nhóm khác

Nhạc quốc tế

22:58:32 08/04/2026
Một đoạn phỏng vấn cũ của Rosé (BlackPink) bất ngờ bị đào lại, làm dấy lên làn sóng tranh luận mạnh mẽ trong cộng đồng Kpop
Hàn Quốc chuẩn bị sẵn sàng đưa tàu qua eo biển Hormuz

Hàn Quốc chuẩn bị sẵn sàng đưa tàu qua eo biển Hormuz

Thế giới

22:24:59 08/04/2026
Xét đến liên minh và các cuộc đàm phán sắp tới với Mỹ về thương mại và an ninh, ông Cha cho rằng Hàn Quốc khó có khả năng thực hiện các bước để được miễn trừ khỏi sự ràng buộc của Iran
Sự thật về "mặt tối" Mặt Trăng, nhiều người hiểu sai

Sự thật về "mặt tối" Mặt Trăng, nhiều người hiểu sai

Lạ vui

22:14:40 08/04/2026
Từ những bức ảnh ngoạn mục do phi hành đoàn Artemis II chụp khi bay ngang Mặt Trăng, một câu hỏi quen thuộc lại được đặt ra: liệu "mặt tối" của Mặt Trăng có thực sự luôn tối?
Đối tượng vận chuyển ma túy giấu nhiều súng, đạn trong người

Đối tượng vận chuyển ma túy giấu nhiều súng, đạn trong người

Pháp luật

21:59:51 08/04/2026
Tấn và Dư đang tàng trữ, vận chuyển ma túy thì bị cảnh sát bắt quả tang. Khám xét người Tấn phát hiện đối tượng có giấu khẩu súng ngắn bắn đạn chì, bên trong hộp tiếp đạn có 10 viên.