[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân

Món gỏi tôm kiểu Thái này rất được phái đẹp ưa thích vì có vị chua ngọt hấp dẫn và ít calo nên hoàn toàn có thể thưởng thức trong giai đoạn giảm cân.

Để làm món gỏi tôm kiểu Thái bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:

240g tôm

3 quả xoài nhỏ (chọn loại xoài chín tới)

20g bưởi

20g rau xà lách

8g rau mùi

40g giá đỗ

30g lạc

3 quả ớt đỏ

1/2 quả chanh

6g đường

10ml nước tương

20ml nước mắm

5ml dầu mè

Cách làm:

[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân - Hình 1

Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Tôm luộc chín sau đó bóc vỏ, bỏ đầu.

[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân - Hình 2

Bước 2

Bắc chảo lên bếp cùng 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng đều thì cho lạc vào chiên. Khi lạc chín giòn thì vớt ra bát và giã sơ qua.

[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân - Hình 3

Bước 3

Bắc nồi nước sôi lên bếp để trụng sơ qua giá đỗ. Tiếp đến bạn chuẩn bị rau mùi cắt đoạn khoảng 2cm, rau xà lách cắt đoạn khoảng 4-5cm, ớt cắt nhỏ.

[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân - Hình 4

Bước 4

Xoài và bưởi cũng cắt thành từng miếng vừa ăn. Sau đó bạn chuẩn bị hỗn hợp gia vị trộn gỏi: nước tương, nước mắm, đường, chanh và ớt vào trộn đều trong bát. Khi đường tan hết thì cho dầu mè vào, khuấy đều.

[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân - Hình 5

Bước 5

Cho xà lách, giá đỗ, rau mùi, xoài, bưởi và tôm vào tô rồi rưới hỗn hợp gia vị ướp lên sau đó trộn đều. Lúc này bạn nêm nếm lại cho phù hợp với khẩu vị và trình bày ra đĩa là món gỏi tôm đã hoàn thành rồi đấy.

Món gỏi tôm kiểu Thái này rất được phái đẹp ưa thích vì có vị chua ngọt hấp dẫn và ít calo nên hoàn toàn có thể thưởng thức trong giai đoạn giảm cân. Tôm và xoài là hai nguyên liệu chính của món gỏi Thái này nên những nguyên liệu khác bạn có thể linh động thay thế như thêm bắp cải tím, cải mầm cũng sẽ rất ngon miệng.

[Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân - Hình 6

Chúc các bạn thành công với cách làm gỏi tôm kiểu Thái này nhé!

Nguồn: BSC

​Theo Helino

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin [Chế biến] – Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân

Bài cùng chuyên mục

Gợi ý 5 món vừa thơm ngon, hấp dẫn đầy mời gọi ngày thứ 7Gợi ý 5 món vừa thơm ngon, hấp dẫn đầy mời gọi ngày thứ 7
[Chế biến] - Từ nay hãy làm trứng chiên kiểu này đảm bảo ngon tuyệt đỉnh[Chế biến] - Từ nay hãy làm trứng chiên kiểu này đảm bảo ngon tuyệt đỉnh
Dặn gái ế: Hẹn hò bạn trai mới quen nhất định đừng đi ăn những món này!Dặn gái ế: Hẹn hò bạn trai mới quen nhất định đừng đi ăn những món này!
[Chế biến] - Thịt bằm mà làm thế này thì cơm không hết bay cả nồi mới lạ![Chế biến] - Thịt bằm mà làm thế này thì cơm không hết bay cả nồi mới lạ!
Vợ đảm làm 5 món ăn sáng này chồng con chẳng còn tốn tiền đi ăn quánVợ đảm làm 5 món ăn sáng này chồng con chẳng còn tốn tiền đi ăn quán
[Chế biến] - Cách làm nộm dưa chuột đơn giản giúp chị em giảm cân, giữ dáng[Chế biến] - Cách làm nộm dưa chuột đơn giản giúp chị em giảm cân, giữ dáng
Tận dụng bánh chưng thừa sau Tết làm các món ăn ngonTận dụng bánh chưng thừa sau Tết làm các món ăn ngon
Chiều thứ 7 nấu nhiều món hấp dẫn khiến chồng chẳng còn thèm đi nhậuChiều thứ 7 nấu nhiều món hấp dẫn khiến chồng chẳng còn thèm đi nhậu
[Chế biến] - Tuyệt chiêu làm thịt xiên nướng thơm lừng bé ăn thun thút[Chế biến] - Tuyệt chiêu làm thịt xiên nướng thơm lừng bé ăn thun thút
Chuối thừa sau Tết 'hô biến' thành nhiều món tuyệt ngon đảm bảo không còn thừa một quảChuối thừa sau Tết 'hô biến' thành nhiều món tuyệt ngon đảm bảo không còn thừa một quả

Chuyên mục phim việt có gì hay?

Muốn sống chan hòa và nhân văn trong Vbiz, xem ngay 6 bài học này từ "Lật Mặt Showbiz"Muốn sống chan hòa và nhân văn trong Vbiz, xem ngay 6 bài học này từ "Lật Mặt Showbiz"
Thanh Bi diện váy trễ nải, Việt Anh gây sốc với tạo hình mớiThanh Bi diện váy trễ nải, Việt Anh gây sốc với tạo hình mới
Những lần kết đôi trên màn ảnh của Sam và Quang TuấnNhững lần kết đôi trên màn ảnh của Sam và Quang Tuấn
Vợ chồng Lý Hải - Minh Hà dẫn 4 bé con đến ăn mừng ra mắt "Lật Mặt 3"Vợ chồng Lý Hải - Minh Hà dẫn 4 bé con đến ăn mừng ra mắt "Lật Mặt 3"
Tập cuối của "Lật Mặt Showbiz": Chưng hửng và bất ngờ ngoài sức tưởng tượng!Tập cuối của "Lật Mặt Showbiz": Chưng hửng và bất ngờ ngoài sức tưởng tượng!
Đạo diễn Lưu Trọng Ninh nói gì chiến thắng của "Thương nhớ ở ai"?Đạo diễn Lưu Trọng Ninh nói gì chiến thắng của "Thương nhớ ở ai"?
Đặt lên bàn cân Cánh Diều Vàng ‘Cô Ba Sài Gòn’ và Bông Sen Vàng ‘Em chưa 18’Đặt lên bàn cân Cánh Diều Vàng ‘Cô Ba Sài Gòn’ và Bông Sen Vàng ‘Em chưa 18’
Sau "song Hồng", đến lượt "tam Anh" xuất hiện, tăng độ kịch tính của "Cả Một Đời Ân Oán" lên một bậcSau "song Hồng", đến lượt "tam Anh" xuất hiện, tăng độ kịch tính của "Cả Một Đời Ân Oán" lên một bậc
"Đánh lừa" khán giả, Cô Ba Sài Gòn giành Cánh diều vàng 2017"Đánh lừa" khán giả, Cô Ba Sài Gòn giành Cánh diều vàng 2017
Những "hạt sạn" to đùng của "Cô Ba Sài Gòn" vừa giành Cánh diều vàngNhững "hạt sạn" to đùng của "Cô Ba Sài Gòn" vừa giành Cánh diều vàng